Árbol de agradecimientos2601Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #901
    Avatar de Murnau Esperando
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    Que no hablo de él!! Sino de los casos de engordar por engordar.

  2. #902
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Calla ya! XD
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  3. #903
    Avatar de Murnau Esperando
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    Eso me lo dices porque no te hago consultas por estar buenorro.

  4. #904
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Murnau escribió: Ver mensaje
    Eso me lo dices porque no te hago consultas por estar buenorro.
    Si todos fueran como tú... estaría en el paro. Qué va, ojalá la gente se cuidara más y no necesitaran recurrir tanto a médicos.

  5. #905
    Avatar de Keira Label Whore
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    Murnau tocahuevos xDDDD

    Y es cierto lo de que influye en la salud mental, yo actualmente me veo muy mal fisícamente y me está acarreando algún que otro problema psicológico.
    Daijaz chili ha agradecido este mensaje.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  6. #publi
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  7. #906
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    kei.

    Oye, ¿cuál es la cantidad aconsejable de pan que hay que tomar al día?. Aprox.

  8. #907
    Avatar de Karissa boing boom tschak
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    Murnau escribió: Ver mensaje
    Sí que conozco gente muy delgada, pero esa gente no tiene por qué tener problemas o necesidad de engordar. Simplemente no entiendo que deseen eso si no es por una cuestión de salud. Repito que ya llegará el momento de coger kilos, así que, ¿por qué querer cambiar tu metabolismo o constitución? ¿Qué necesidad tiene un tío de querer estar más cachas?

    Yo mido algo menos de metro ochenta (un par de centímetros) y cuando más delgado he estado en los últimos años llegué a unos 68-69. Estaba bastante delgado, pero no me parecía nada exagerado. Y está claro que ese peso no es lo mismo con 15 que con 25.
    Murnau escribió: Ver mensaje
    A mí me parece muy bien cuidarse y esas cosas, ya lo he dicho. Lo que no me parece normal es querer engordar. Otra cosa es que a fuerza de comer bien y hacer deporte se ganen unos kilillos, pero de manera natural y sin forzar al cuerpo a engordar porque sí.
    Yo quiero engordar por pura estética. ¿Qué hay de malo en no quererme ver como un santo palo? No sé, yo así NO me veo bien, no me siento bien con mi físico y ya ta. Quiero tener más "cuerpo" (que no engordar) y de paso comer mejor y hacer más ejercicio. No lo veo extraño.



    xxx

  9. #908
    Avatar de AlanVega Suicide
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    A mí me parece muy bien cuidarse y esas cosas, ya lo he dicho. Lo que no me parece normal es querer engordar. Otra cosa es que a fuerza de comer bien y hacer deporte se ganen unos kilillos, pero de manera natural y sin forzar al cuerpo a engordar porque sí.
    Bueno, por esa regla de tres una persona de complexión normal, perfectamente sana pero con uno o dos kilos de más debería conformarse con su constitución y no intentar adelgazar solo por estética, ¿no?
    Todos queremos vernos bien y hay gente a la que no le gusta estar así:

    Mi hermana por ejemplo está más flaca aún que la de la foto, ¿no te parece normal que una persona cuyas piernas son más delgadas que el brazo de alguien normal quiera ganar peso para verse bien?

  10. #909
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    Hoy he vuelto al gimnasio,que llevaba 15 dias sin ir, haber qué tal....
    Tengo una pregunta que no sé si sabrán contestarme. El caso que después de un tiempo yendo al gimnasio, me empezaron a dar pinchazos en las dos rodillas cuando subia o bajaba escalones, e incluso alguna máquina del gimnasio no la podía hacer.
    Fui al médico, me mando radiografias, y las tengo bien, pero me dijo que me dolian porque cmo tengo escoliosis (muuuuuuuucha escoliosis) y estoy torcida pues tengo las caderas "diferentes" y bueno no sé como explicarlo pero que el problema venia de ahí, de la escoliosis, cadera y demás....
    Me dijo que no me preocupara, que hiciera el deporte que quisiera sin excederme demasiado, pero que podia.
    A veces me dejaba de doler y bueno sin más.
    Deje el gimnasio como he dicho 15 días, y no me han dolido nada.
    He vuelto hoy, y al volver a casa ya noté que me dió un pinchazo la rodilla.
    :S Entonces.... se supone que si me hace daño ¿dejo de hacer algunas maquinas? pero es que entonces que hago para fortalecer pierna y culo??? porque es que apenas uso máquinas, y si me quito esas para que voy a ir al gimnasio?? Yo hago 30 min de cinta, 15 min de bici (más o menos) y luego hago pierna (en dos maquinas diferentes)que es abriendo y cerrando piernas que yo creo que es en las que me puedo estar haciendo daño. Luego hago culo en otra maquina que es un palo y lo mueves hacia los lados y con la pierna empujas (no sé si me explico) y luego pecho, abdominales y ya...
    Me quito algo???
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  11. #910
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    Nithyel,que me dices de los refrescos sin azúcar?coca cola zero,coca light,nestea sin azúcar...se puede beber uno al día o así?o no es aconsejable por el gas en el caso de la coca cola por ejemplo?
    Sans toi, les émotions d'aujourd hui ne seraient que la peau morte des émotions d'autrefois.

  12. #911
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Dijo que no pasaba nada (o eso creo recordar), yo es que tomo esas bebidas que has dicho, (cocacola zero, ligth o nestea sin azúcar) porque me gustan más xd. Lo único que a algunas personas el gas le hace hincharse la tripa (a mí no). Hombre si te tomas una lata no pasa nada, si abusas pues es como todo.

  13. #912
    Avatar de Mademoiselle I'm sexy and i know it.
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    El nestea sin azúcar y el aquarius sin azúcar y similares es que son más difíciles de encontrar en las máquinas de la uni y eso...si no tiraría más por esas pero como no hay pues coca cola zero,a mi me encanta,sé que no es igual que la normal pero es que son ciento y pico calorías menos!yo tampoco noto que el gas me hinche pero no sé XD
    Sans toi, les émotions d'aujourd hui ne seraient que la peau morte des émotions d'autrefois.

  14. #913
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Ya, en las máquinas no hay nestea sin azúcar. Ya, es que son menos calorías y no tienen azúcares. Yo es lo que tomo.

  15. #914
    Avatar de TylerDurden Fucking Master
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    charleston escribió: Ver mensaje
    Hoy he vuelto al gimnasio,que llevaba 15 dias sin ir, haber qué tal....
    Tengo una pregunta que no sé si sabrán contestarme. El caso que después de un tiempo yendo al gimnasio, me empezaron a dar pinchazos en las dos rodillas cuando subia o bajaba escalones, e incluso alguna máquina del gimnasio no la podía hacer.
    Fui al médico, me mando radiografias, y las tengo bien, pero me dijo que me dolian porque cmo tengo escoliosis (muuuuuuuucha escoliosis) y estoy torcida pues tengo las caderas "diferentes" y bueno no sé como explicarlo pero que el problema venia de ahí, de la escoliosis, cadera y demás....
    Me dijo que no me preocupara, que hiciera el deporte que quisiera sin excederme demasiado, pero que podia.
    A veces me dejaba de doler y bueno sin más.
    Deje el gimnasio como he dicho 15 días, y no me han dolido nada.
    He vuelto hoy, y al volver a casa ya noté que me dió un pinchazo la rodilla.
    :S Entonces.... se supone que si me hace daño ¿dejo de hacer algunas maquinas? pero es que entonces que hago para fortalecer pierna y culo??? porque es que apenas uso máquinas, y si me quito esas para que voy a ir al gimnasio?? Yo hago 30 min de cinta, 15 min de bici (más o menos) y luego hago pierna (en dos maquinas diferentes)que es abriendo y cerrando piernas que yo creo que es en las que me puedo estar haciendo daño. Luego hago culo en otra maquina que es un palo y lo mueves hacia los lados y con la pierna empujas (no sé si me explico) y luego pecho, abdominales y ya...
    Me quito algo???
    Para empezar, deja de hacer cinta.

    Después, ¿es ahora, estas últimas semanas/meses que has empezado/retomado el deporte o siempre has sido deportista? Lo digo, porque al menos en mi caso, el problema fue dejar el deporte un tiempo y después volver de golpe, lo cual me ha provocado inflamación de cartílago en la rodilla derecha que de vez en cuando aparece.

    Por otro lado, ¿tienes buenas zapatillas para correr?
    Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo.

  16. #915
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    Pero es que me gusta la cinta, poco a poco estoy empezando a correr, no creo que sea malo, porque es malo correr en cinta??? sera igual que correr en la calle, digo yo. Prefiero la cinta, porque en la bici se me "engarrota" mucho las rodillas y aguanto menos.
    Mis zapatillas son un poco ñu tengo que comprarme unas este mes.
    No tengo nada en las rodillas hace menos de 1 mes me hicieron la radiografia, viene dada de mi escoliosis (tnego un 65% de desviación, una pasada)
    -Y a lo del gimnasio, pues hace mucho que dejé el deporte, y he vuelto ahora, empecé a medidados de junio (lo deje en agosto por vacaciones) y volví.
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