Árbol de agradecimientos2605Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #6496
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Toboe, no veo el vídeo, es posible que sea mi conexión a Internet que va fatal, tienes el link por favor?

    Zaindu maite duzun hori



  2. #6497
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Danica escribió: Ver mensaje
    Toboe, no veo el vídeo, es posible que sea mi conexión a Internet que va fatal, tienes el link por favor?
    Sí, he puesto solo el link y ya se ha puesto el video automaticamente, a ver si ahora lo puedes ver

    Danica ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  3. #6498
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Sí, he puesto solo el link y ya se ha puesto el video automaticamente, a ver si ahora lo puedes ver

    ...

    Quítale los puntos del final
    Te he citado y así copio el link del vídeo y ya está. Porque ha vuelto a salir el vídeo y luego tres puntos xD

    Muchas gracias!

    Zaindu maite duzun hori



  4. #6499
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Vaya lío jaja

    Te funciona ahora?
    Danica ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  5. #6500
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Vaya lío jaja

    Te funciona ahora?
    Sii, aquí no lo veo, pero he copiado y pegado el link y listo! Gracias!
    Toboe ha agradecido este mensaje.

    Zaindu maite duzun hori



  6. #publi
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  7. #6501
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    Como saludable y hago yoga, pero tengo un problema.

    Jamás he sido gorda. Sí he sido de tener cuatro o cinco kilos de sobra en épocas malas, pero lo que se dice tener sobrepeso y adelgazar hasta el punto de poder tener la piel colgandera, no.

    El caso es que con el yoga he conseguido tonificar todo mi cuerpo, porque antaño yo era deportista, pero lo tuve que dejar por una lesión y desde ahí no hice nada de deporte, aunque salía a caminar a diario para evitar el sedentarismo.

    La cosa es que tonificó todo menos la barriga. Estoy delgada, pero cuando me siento un poco encorvada o qué sé yo, se me forman unas pedazo de moyas en la zona abdominal que yo no sé cómo pueden ser posibles.

    ¿Cabe la posibilidad de que sea exceso de piel? ¿O retención de líquidos? ¿O que mi grasa se haya vuelto loca y se esconda ahí? De pie tengo el vientre plano, no se nota nada. No sé, ¿qué puede ser? Estéticamente queda muy feo, e imagino que alguna de vosotras sabrá qué puede ser.

    P.D.: El médico dice que soy así
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  8. #6502
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    A mi también me pasa y soy bastante delgada. Yo creo que es normal si no tienes la barriga tonificada, no puedes hacer ejercicios para esa zona?
    Yo empezaré a hacer ejercicio ahora en verano porque se me está yendo un poco de las manos xd

  9. #6503
    Avatar de Milk issues
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    Es que llevo haciendo ejercicios para esa zona la mar de tiempo, vamos, que es que parece algo intonificable. Por eso no sé si es piel sobrante, retención de líquido, grasa... ¿genética?

    Pregunto más que nada porque no sé si perder más el tiempo intentando lo imposible, o si hay alguna manera que no sea hacer ejercicio para deshacerse de esas pieles
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  10. #6504
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Te la puedes pellizcar y queda una molla gorda? Si pones la barriga dura se hunde el dedo y llegas a tocar el músculo fuerte? Pues eso es grasa, la piel es un colgajo que cuelga aunque estés de pie.

    Para la grasa localizada no hay ejercicios específicos de zona, podrías combinar el yoga con Hiit un par de veces a la semana y cuidar la alimentación para bajar el % graso. Pero no te obsesiones con ello, tener zonas rebeldes es muy habitual.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  11. #6505
    Avatar de Ágora Superusuari@
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    Entonces yo diría que es grasa, porque tonificando creo que la grasa no se va, al menos no toda.

  12. #6506
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    Toboe, pellizo, pero resbala. No sabría explicarlo bien. Y cuando lo hago, duele, pero ni de blas junto todo en una moy/lla.

    O sea a ver, pellizco, y a pesar de estar ahí, se resbala la piel como si no hubiese nada que pellizcar. Vaya lío, lo siento, me explico como el culo. Pero eso sospecho que puede ser un exceso de piel que simplemente en ciertas posturas aparece. Igualmente, y siendo eso, ¿se puede solucionar de alguna manera?
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  13. #6507
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    Pues igual si que es piel pero sin verlo no sabría decirte. Para la flacidez hay cremas reafirmantes pero no se hasta que punto pueden ser útiles. Pero sería un poco raro si no has tenido una distensión de esa zona nunca, tipo embarazo o sobrepeso.

    Hay quien dice que se ha notado una importante mejora en la piel y si firmeza tomando suplemento de colágeno.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  14. #6508
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    Eso es, jamás tuve distensión abdominal ni sobrepeso, por eso me parece extraño.

    Las cremas reafirmantes... no sé, nunca me fié de ellas básicamente porque me parecen un poco loleilo. Pero bueno, me haré con alguna de farmacia a ver qué sucede. Lo del suplemento de colágeno no lo escuché jamás, voy a buscar en Inet a ver qué dice la gente.

    ¡Muchas gracias!
    Toboe ha agradecido este mensaje.
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  15. #6509
    Avatar de N_Raist Mega Usuari@
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    ¿Qué ejercicios haces? ¿Progresas en ellos?

  16. #6510
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    Ágora escribió: Ver mensaje
    A mi también me pasa y soy bastante delgada. Yo creo que es normal si no tienes la barriga tonificada, no puedes hacer ejercicios para esa zona?
    Yo empezaré a hacer ejercicio ahora en verano porque se me está yendo un poco de las manos xd
    Esto es un mito que mucha gente tiene por verdad y no es así: no se quema grasa localizada haciendo ejercicios para esa zona. La grasa son reservas que se usan cuando necesitas energía, y tienen a guardarse en X zonas. Por lo tanto, la manera de bajarla es haciendo un gasto energético diario alto, y que poco a poco esas reservas se vayan vaciando.

    La idea esa de hacer 3000 abdominales al día para quitar la grasa del abdomen generalmente consigue el efecto opuesto, ya que los músculos aumentan y la grasa no se va, por lo que tienes aún más tripa xD
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

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