Árbol de agradecimientos2609Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #631
    Avatar de November Mega Usuari@
    Registrad@ el
    15/03/2008
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    8.824
    Agradecido
    4084 veces
    Temas
    167
    Sí.

  2. #632
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
    Registrad@ el
    08/12/2004
    Localidad
    Düsseldorf
    Sexo
    Chico
    Edad
    30
    Mensajes
    38.438
    Agradecido
    6707 veces
    Temas
    539
    November rain escribió: Ver mensaje
    Sí.



  3. #633
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.081
    Agradecido
    8566 veces
    Temas
    72
    Dr. Mapashirito escribió: Ver mensaje
    El estomago me rugía y me he comido dos galletas integrales en momentos que no toca. Voy a recuperar 8 kilos de golpe?

    Es que no meriendas habitualmente? Muy mal, muy mal...


    PD: No pasa nada, hombre, mientras no sea costumbre. Mejor merienda otras cosas.

  4. #634
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    19/10/2006
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    18.133
    Agradecido
    2059 veces
    Temas
    212
    Dr. Mapashirito escribió: Ver mensaje
    El estomago me rugía y me he comido dos galletas integrales en momentos que no toca. Voy a recuperar 8 kilos de golpe?
    Sal a correr negro, y así no tendrás que preocuparte por cositas como comerse dos galletas integayles.

    Yo me hincho a arroz porque me encanta, el otro día cené perritos calientes (u jelly?) y varias tardes a la semana he comido helados (a veces a las dos de la mañana algún Häagen Dazs mientras me vicio). Pero como hace dos meses decidí salir a comer no he engordado un gramo. En realidad peso algo más que en Julio (¿por el agua a lo mejor?) pero físicamente me noto algo más delgado.

  5. #635
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
    Registrad@ el
    08/12/2004
    Localidad
    Düsseldorf
    Sexo
    Chico
    Edad
    30
    Mensajes
    38.438
    Agradecido
    6707 veces
    Temas
    539
    Toboe escribió: Ver mensaje
    Es que no meriendas habitualmente? Muy mal, muy mal...


    PD: No pasa nada, hombre, mientras no sea costumbre. Mejor merienda otras cosas.
    Ya he merendado, lo que hace dos horas xD un yogur y un té. De ahí que diga lo de las deshoras.

    Por cierto Hole, no puedo correr, me he lesionado esta mañana



  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #636
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.081
    Agradecido
    8566 veces
    Temas
    72
    Es que un yogurt y un té no llena nada...

    Al mediodía qué has comido?

  8. #637
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
    Registrad@ el
    03/06/2004
    Localidad
    En algún lugar cerca de nada...
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.501
    Agradecido
    852 veces
    Temas
    133
    Hole escribió: Ver mensaje
    Sal a correr negro, y así no tendrás que preocuparte por cositas como comerse dos galletas integayles.

    Yo me hincho a arroz porque me encanta, el otro día cené perritos calientes (u jelly?) y varias tardes a la semana he comido helados (a veces a las dos de la mañana algún Häagen Dazs mientras me vicio). Pero como hace dos meses decidí salir a comer no he engordado un gramo. En realidad peso algo más que en Julio (¿por el agua a lo mejor?) pero físicamente me noto algo más delgado.
    Joder, y adelgazas comiendo? (es bromita, me ha hecho gracia al leerlo)

    Yo, definitivamente, he entrado en caos absoluto con este tema. Hoy he tenido cita con la psicóloga y se lo he comentado, me ha mandado hacer registros de alimentación de nuevo, y cita con la enfermera para controlar peso/registros cada 2 o 3 semanas.
    Me huelo que el año no terminará bien...
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  9. #638
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    19/10/2006
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    18.133
    Agradecido
    2059 veces
    Temas
    212
    Sip, quise decir "salir a correr" xd

  10. #639
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
    Registrad@ el
    08/12/2004
    Localidad
    Düsseldorf
    Sexo
    Chico
    Edad
    30
    Mensajes
    38.438
    Agradecido
    6707 veces
    Temas
    539
    Toboe escribió: Ver mensaje
    Es que un yogurt y un té no llena nada...

    Al mediodía qué has comido?
    Ensalada con pollo a la plancha.

    That means: Dos tomates cortados a rodajas, un poco de queso burgos, una latita de atún, lechuga, un poco de aceite y el "posho".

    Por lo general meriendo una pieza de fruta y un té.
    Última edición hecha por Die Mapa Schön, 20/09/2011 a las 19:49.



  11. #640
    Avatar de November Mega Usuari@
    Registrad@ el
    15/03/2008
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    8.824
    Agradecido
    4084 veces
    Temas
    167
    Yo hoy he comido una ensalada que llevaba: lechuga, caracolillas de pasta, atún, queso fresco, espárragos y jamón york, todo revuelto con mayonesa. ¿Muchas calorías verdad? ¿Aderezándola con aceite y queso rallado también? Es que aceite, sal y vinagre es tan aburrido.

  12. #641
    [S.]
    Registrad@ el
    25/01/2004
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    17.886
    Agradecido
    597 veces
    Temas
    155
    Yo necesito ideas-sugerencia...


    Desayuno a las 7 un vaso de leche desnatada con galletas, a las 11 (o 12, en función de mi horario) suelo tomarme una tostada de pan con tomate o lo que pille... el problema es que ya hasta las 16.00 mínimo no entro por la puerta de mi casa, aunque suele ser a las 16.30. A esta hora, como comprendereis, voy muerta de hambre pero a la vez con una especie de desidia en la que ya no me apetece comer nada, porque sinceramente, meterme unas lentejas entre pecho y espalda a la hora de "merendar" no me termina de convencer.
    Necesito saber buenos desayunos que puedo hacer a media mañana, saciantes y nutritivos... y sobre todo ideas de qué comer a las 4 y pico de la tarde, porque al final o me acabo saltando la comida o comiendo cualquier guarrería. :_
    Gracias!!!!
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  13. #642
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.081
    Agradecido
    8566 veces
    Temas
    72
    Pero una cosa, no haceis parada larga a la 13 o por ahí? Todo de clases seguido hasta las 16?


    November, pues depende. Si lo que pretendes es bajar peso (que no lo sé), la mayonesa sobra, claro. Con aceite, normalmente se le echa menos cantidad así que algo menos.

    Prueba con módena de vez en cuando o algunas salsas vinagretas o salsa de yogurt casera. También hay mayonesas ligeras y tienen un aporte calórico mucho menor (ojo, depende de la marca, mirad las etiquetas).
    November ha agradecido este mensaje.

  14. #643
    [S.]
    Registrad@ el
    25/01/2004
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    17.886
    Agradecido
    597 veces
    Temas
    155
    Tengo descanso largo de 11.50 a 12.10, y después ya doy clase del tirón hasta las 15.00... la cuestión es que estudio a 40km y tardo horita y pico en llegar a casa. xD
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  15. #644
    Avatar de TylerDurden Fucking Master
    Registrad@ el
    16/10/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    5.662
    Agradecido
    148 veces
    Temas
    130
    DiFuSa escribió: Ver mensaje
    Yo necesito ideas-sugerencia...


    Desayuno a las 7 un vaso de leche desnatada con galletas, a las 11 (o 12, en función de mi horario) suelo tomarme una tostada de pan con tomate o lo que pille... el problema es que ya hasta las 16.00 mínimo no entro por la puerta de mi casa, aunque suele ser a las 16.30. A esta hora, como comprendereis, voy muerta de hambre pero a la vez con una especie de desidia en la que ya no me apetece comer nada, porque sinceramente, meterme unas lentejas entre pecho y espalda a la hora de "merendar" no me termina de convencer.
    Necesito saber buenos desayunos que puedo hacer a media mañana, saciantes y nutritivos... y sobre todo ideas de qué comer a las 4 y pico de la tarde, porque al final o me acabo saltando la comida o comiendo cualquier guarrería. :_
    Gracias!!!!
    Hombre, para empezar podrías desayunar y almorzar, más que nada porque un vaso de leche no es desayuno ni una tostada es almuerzo.
    Junta ambas cosas e igual tienes el desayuno, mejor dos tostada que no una, que se trata de estar sano, no matarse de hambre.

    Para el almuerzo yo siempre hago un bocata. Otra opción es pasar las tostadas al almuerzo y desayunar yogur con cereales, por ejemplo.
    Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo.

  16. #645
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.081
    Agradecido
    8566 veces
    Temas
    72
    Joer, es que es muy temprano para comer y tampoco da tiempo. Qué mal montado...


    Tu petición es para no pasar hambre, para ademas de eso perder peso o mantenerte?

Página 43 de 444 PrimeraPrimera ... 33 41 42 43 44 45 53 93 ... ÚltimaÚltima

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. Tablas de gimnasio (perder peso)
      Por duffman en Deportes
      Respuestas: 0
      Último mensaje: 04/05/2010, 9:48
    2. Vida saludable y longevidad
      Por Snape en Foro General
      Respuestas: 18
      Último mensaje: 15/02/2010, 17:51
    3. Alimentacion Saludable
      Por Dagemi en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 42
      Último mensaje: 14/07/2008, 18:39
    4. Sexo cómo mejor método para perder peso
      Por alex-kaiser en Humor eK
      Respuestas: 12
      Último mensaje: 17/01/2006, 19:40
    5. Dieta saludable
      Por Mss Vileda en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 11
      Último mensaje: 11/07/2004, 3:00