Árbol de agradecimientos2608Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #6346
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    Esta muy bien, además es omega de ahí funciona seguro, comprobado sus resultados con análisis.

    Yo quiero comprar ahora vitamina C y también probar el efecto saciante de un batido de proteínas en alguien con antojos después de comer, tengo algún candidato
    Danica ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  2. #6347
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    ya que hablais del omega3 me interesa! Yo no como pescado ni marisco, nada, cuando digo nada es nada( No tengo alerfia es un tipo de rechazo me dijo). El medico nunca me ha dichio que tome nada ni nunca me han dicho que este a falta de nada. Teniend oen cuenta que el pescado tiene 0mega3, deberia tomar eesas pastillas que decis??? Se que hay mas alimentos que lo llevan pero igual no es suficiente

  3. #6348
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    La necesidad de omega 3 depende de tus hábitos: a más pescado comas y menos grasas vegetales (a excepción del aceite de oliva y coco) como aceite de girasol, maíz, soja, menos necesidades tendrás.

    El médico no te va a decir que te falta porque no se mira nunca y su déficit tampoco provoca un signo específico. Pero el omega 3 es necesario para la correcta función cognitiva, es contrario al efecto proinflamatorio del omega 6 (han de estar en equilibrio y nuestra dieta consume mucho más 6 que 3) y luego tiene un papel importante en patologías autoinmunes, TDAH, etc.
    Björk y Hijitusolvidosupass han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  4. #6349
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    vamos que deberia tomarlo creo yo ! ya que el pescado ni lo pruebo. Cual puedo comprar?

  5. #6350
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Sí, si no tienes ninguna enfermedad, yo creo que con una capsula diaria tienes suficiente. Yo compro las superpotentes de 1000mg de la página Bulkpowers, es donde he visto que tienen mejor relación calidad-precio en omega3.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  6. #publi
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  7. #6351
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    gracias !!! voy a mirarlas !
    Toboe ha agradecido este mensaje.

  8. #6352
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    En otro post vi a HDP comentando joylent (https://joylent.eu) y me parece interesante como sustituto de la mierda prehecha que como las dos tres veces semanales que no puedo cocinar, tengo poco tiempo o estoy perro. Voy a morir si lo hago?

    Yo como mucho pescado, más de un kilo semanal de salmón, pero también muchos frutos secos (grasas vegetales, no?), así que creo que igual me fijo en el omega 3, también.

  9. #6353
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Comiendo un kiloo de salmon no creo que tengas necesidad de suplementar. Además, los frutos secos tienen omega 6, pero también 3 y 9 y muchos minerales, son muy buenos para picar.

    El problema de los aceites vegetales de maíz y soja es que son aceites industriales y ya es otra historia. Con evitar alimentos procesados, nos quitamos de muchos problemas.
    Hijitusolvidosupass ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  10. #6354
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Por cierto, sobre la fibromialgia que se comentaba hace unos días, un vídeo muy interesante del autor del primer estudio a nivel mundial que relaciona esta entidad con la sensibilidad al gluten

    Nikè y Ágora han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  11. #6355
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Björk, Alien y Hijitusolvidosupass han agradecido este mensaje.
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  12. #6356
    Avatar de Alien Yare yare daze~
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    Interesante artículo. Menos mal que no me suena tan a chino como antaño xd A mí me encantaba la leche, pero desde diciembre empecé a beber leche de soja y oye, no la echo de menos. Queso sigo tomando, aunque yogures también tomo de soja desde diciembre. Pero del queso, sinceramente, creo que no puedo deshacerme.

    Es interesante ver el posible efecto que pueden tener ciertos alimentos o bebidas en nuestro organismo. También hay artículos sobre el efecto beneficioso del omega 3, que creo que los leí porque enlazaste alguno y es para alucinar.
    Yo también puse uno que decía que a las mujeres quizás nos convenía más una dieta vegetariana. La verdad es que la alimentación es algo crucial y creo que puede ser la precursora de muchos males pero también de muchos beneficios.
    Que parli aquest cor tan ple de cicatrius, de tot el que escombra, de tot el que viu.
    Que la llum del Sol ens aixequi més forts, que passin els dies, que vingui la sort.

  13. #6357
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    Cuidado con la soja porque tampoco es una opción muy recomendable, solo moderadamente.

    La alimentación lo es (casi) todo. Tiene relación hasta con patologías que ni imaginaba. A más investigo, más alucino.
    Alien ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  14. #6358
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Cuidado con la soja porque tampoco es una opción muy recomendable, solo moderadamente.

    La alimentación lo es (casi) todo. Tiene relación hasta con patologías que ni imaginaba. A más investigo, más alucino.
    Puedes extenderte en lo de la leche de soja o pasar algún enlace relacionado con lo que comentas, por favor? Es un tema que me interesa.

  15. #6359
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Por supuesto, este blog en general es muy recomendable. No es nada radical y todo lo sustenta en estudios e investigación.


    http://www.fitnessrevolucionario.com...sobre-la-soya/


    Hay que tener especial cuidado con la soja en caso de enfermedades autoinmunes o problemas de tiroides.

    En personas sin problemas no es ni buena ni mala, simplemente que la venden como una alternativa super saludable a la leche de vaca y no lo es, al menos no para abusar de ella.
    Nefert, Alien y Tova han agradecido este mensaje.
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  16. #6360
    Avatar de Alien Yare yare daze~
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    Joder, vaya tela pues. ¿Entonces una buena alternativa sería leche de arroz y esas cosas? Gracias por la info, Toboe.
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