Árbol de agradecimientos2608Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #6211
    Avatar de November Mega Usuari@
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    Mmm también he de decir que a mí me gusta el chocolate puro. Bueno en verdad todos los chocolates, soy un pozo sin fondo xd. Pero en fin, con el dulzor del plátano a mí no me parece amargo en mi porridge, pero igual tú eres muy de dulce y puede que no te mole xd. Con colacao sería menos sano, pero seguro que está bueno, disuélvelo bien para no ahogarte tosiendo.

    ¿Sabes lo que he hecho alguna vez que es una guarrada pero esta SUPER BUENO? Echarle una cucharada de Nutella.

  2. #6212
    Avatar de Ágora Superusuari@
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    Hombre, es que mi idea no es hacer un desayuno super sano, porque el resto de mi dieta no lo es y sería un poco tontería. A mi el chocolate negro me encanta, pero ese cacao no me gustó jajaja.
    Quizás lo pruebe, aunque me daría pena comprar una caja de copos para que al final no me guste... Que textura se queda una vez cocinada? Soy un poco pesadita, lo sé.

  3. #6213
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    November escribió: Ver mensaje
    Mmm también he de decir que a mí me gusta el chocolate puro. Bueno en verdad todos los chocolates, soy un pozo sin fondo xd. Pero en fin, con el dulzor del plátano a mí no me parece amargo en mi porridge, pero igual tú eres muy de dulce y puede que no te mole xd. Con colacao sería menos sano, pero seguro que está bueno, disuélvelo bien para no ahogarte tosiendo.

    ¿Sabes lo que he hecho alguna vez que es una guarrada pero esta SUPER BUENO? Echarle una cucharada de Nutella.
    Prueba en vez de nutella, mantequilla de cacahuete de la buena, la que es 100% cacahuete y nada más. Delicioso .

  4. #6214
    Avatar de Soeur Muy Entendid@
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    Por supuesto las galletas no las uso como sustituto de ninguna comida como es el desayuno. Para desayunar o bien tomo muesli o cereales sin azúcar, o avena o tostadas y fruta.

    A veces cuando me apetece algo dulce para merendar por ejemplo y la fruta no me sacia del todo recurro a un par de galletas sin azúcar.


  5. #6215
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    Soeur escribió: Ver mensaje
    ¿Opinión sobre las galletas sin azúcar? ¿Mejores o iguales que las normales? Si me da la gula, tiro para la fruta/yogur de soja/frutos secos, pero a veces me apetecen galletas y tal y tiro para las sin azúcares añadidos de gullón, normalmente.
    Engorda mas las harinas que el.azucar tenes que buscar de garina de arroz o harina de maíz

  6. #publi
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  7. #6216
    Avatar de Soeur Muy Entendid@
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    A mi eso de que "engorde" no me es lo más importante. Vamos que eso de comer hidratos y esas cosas no las miro porque engorden o no sino porque verdaderamente sean una alternativa sana a las galletas y dulces tradicionales.


  8. #6217
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    Soeur, mi compañera de piso hace ella misma galletas con salvado de avena (triturada) para no utilizar harina y, en lugar de echarle azúcar, pone edulcorante natural para hornear. Son muy fáciles de hacer. También puedes hacerlas con plátano triturado con la avena para hacer una masa y al horno. O tal vez puedas encontrar un producto así ya fabricado, aunque por lo que me comentó sólo encontró con harina de trigo incluida.

    November, gracias, :____ Lo del cacao en polvo ha sido la compra del año. Le echo media cucharadita al vaso de leche con un poquito de stevia y ñaaaaam, *O*. Nada que envidiarle al Cola Cao ni al Nesquick.
    Soeur y November han agradecido este mensaje.

  9. #6218
    Avatar de Drēag Muy Entendid@
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    ¿Qué caramelos que vendan en la parafarmacia recomendáis? Nunca he comprado caramelos pero los necesito para la garganta, la garganta seca me pone voz de pito y si me inflo a agua tengo que mear quinientas veces e ir a los sitios teniendo que entrar en bares y CorteIngles a mear, un coñazo xd

  10. #6219
    Avatar de Ágora Superusuari@
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    No creo que sea bueno tomar caramelos solo por tener la garganta seca, si acaso si te duele o algo así. De todas formas, los de la marca Apivita creo que son bastante naturales.

  11. #6220
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Se referirá a caramelos normales, no tipo lizipaina. Los caramelos normales van muy bien para hacer salivar, marcas ni idea pero cualquiera que no tenga azúcar estará bien.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  12. #6221
    Avatar de Drēag Muy Entendid@
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    Claro, me refería a caramelos normales simplemente. Decía lo de parafarmacia por si venden allí especialmente sanos xd.

    No me va lo de tomar medicinas, por muy suaves que sean salvo que me esté muriendo.

  13. #6222
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Me he pasado muchísimo, entre las navidades y las vacaciones he comido burradas y ahora soy adicta. Nunca he sido de comer estricto y siempre me he dado mis caprichos pero es que ahora es lo único que me gusta, si no como cantidades desorbitadas de comida siento que no me lleno, y todo grasiento tipo patatas fritas, hamburguesas, pizzas... No sé por dónde empezar a cortar porque siento que lo necesito. Es que mira que siempre me han gustado la verdura y el pescado y ahora me dan hasta repeluco. Tengo que volver a coger buenos hábitos.
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  14. #6223
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    Yo era así, Nikè, al final hacerlo por mi propia cuenta no me sirvió de mucho y fui a que me hicieran una dieta. He perdido 6 kilos desde Noviembre, y una cosa que he notado es que al final es acostumbrarte a lo que comes. Al principio será difícil, pero si vas moderando las cantidades acabarás por darte cuenta que necesitas poco para llenarte. Es acostumbrar tu estomago.

    Yo pasé de comerme una pizza familiar y media sin problemas, a que una mediana me deje más que satisfecho.
    ........ y Nikè han agradecido este mensaje.



  15. #6224
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Yo no es por adelgazar porque soy de engordar poco, es que esa comida no me da energía alguna, me la quita más bien.
    Björk ha agradecido este mensaje.
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  16. #6225
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    Ay, Nikè, cómo te entiendo xD Yo no ahora cada día como ensalada y también noto que no me sacio mucho. Los primeros días lo noté muchísimo e incluso pasé hambre, pero ahora no lo noto tanto ya. Prueba a beber mucha agua y a comer fruta entre horas (almuerzo y merienda). A mí comer una mandarina de postre es lo que más me llena de la comida. Termino saciada, pero a media tarde tengo hambre. Me tomo otra mandarina, un yogur o dos galletitas integrales y a aguantar hasta la noche.

    Enviado desde la App de elKonsultorio
    Nikè ha agradecido este mensaje.




    He who fights with monsters might take care lest he thereby become a monster...
    and if you gaze for long into an abyss, the abyss gazes also into you.

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