Árbol de agradecimientos2605Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #6076
    Avatar de Ojos Entendid@
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    Esto puede que sea una pregunta estúpida pero no entiendo mucho de estos temas. A veces me da mucha hambre y pico entre horas, qué puedo picar que sea "saludable"? Los altramuces son buena opción?

  2. #6077
    M for Misha
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    Los altramuces son asquerosos
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  3. #6078
    gatógama.
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    Yo creo que los altramuces son bastante buena opción, aunque tampoco soy experta.
    womanizer woman womanizer you're a womanizer oh womanizer oh you're a womanizer baby you you you are you you you are womanizer womanizer womanizer

  4. #6079
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Los chochos* de toda la vida <3. A mí me flipan. Es como todo, puedes comer, son saludables y ricos en vitaminas y nutrientes, pero no es recomendable abusar. Lo mismo pasa con los frutos secos, verduras, legumbres u otros productos en conserva, ahumados etc.

    En crudo, y sin abusar, puedes comer un puñadito al día. El problema es cuando abres el bote, te echas medio en un bol, y te lo jalas viendo videos de ytb.

  5. #6080
    Avatar de Drēag Muy Entendid@
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    Definitivamente lo de los chochos es lo mejor. :-3
    Pandemonium ha agradecido este mensaje.

  6. #publi
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  7. #6081
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Lo mejor suele ser comer bien en las 5 comidas que se deben hacer, y entonces no hay hambre entre horas ,sólo gula

    Zaindu maite duzun hori



  8. #6082
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Uritza escribió: Ver mensaje
    El problema es cuando abres el bote, te echas medio en un bol, y te lo jalas viendo videos de ytb.
    Placer eterno.
    Uritza ha agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  9. #6083
    Avatar de Drēag Muy Entendid@
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    Hola hamijitos negratas. Mi operación bikini 2016 ok.

    Hoy cumplo una semana desde que empecé a hacer deporte. He conseguido bajar la ansiedad casi a cero, estoy como más sereno, hasta me veo una expresión de cara mejor. En 2011 salía a correr pero creo que lo de ahora me sienta mejor, es más liberador. No me han dejado de importar o preocupar ciertas cosas, de hecho sigo igual de negativo, pero la sensación de electricidad en las tripas (ansiedad) lo tengo controlado ya. Y a veces siento euforia irracional, que sienta bien xD

    Hago flexiones, unos abdominales que he visto para no joderme la espalda (la cadera más bien), y estiro cada dos por tres. Todo con ganas. Hago hasta que no puedo más, una media hora o más, y luego me pongo a dar puñetazos al aire otra media hora o así, cambiando los pies para poder incidir más de un lado que de otro y viendo la tele. Parecerá una tontería pero si lo haces con energía, golpes fuertes y secos, respirando bien, sientes todo el tronco en tensión y liberas tensión que da gusto. Aunque no consigo darle con la izquierda igual de bien xD También doy saltos, otra cosa que puede parecer una tontería pero cansa y libera tensión también.

    Lo malo:
    Parece que al igual que correr no parece liberar tensión sexual Si acaso es al revés. Y es que yo no soy muy de pajas, pero bueno, esto lo puedo más o menos soportar. Hasta que la presión en los huevos no es insoportable no me la casco

    Tampoco parece posible seguir saltándose muchas comidas o pasarme algunos días sin comer como hacía antes. Hoy he devorado brócoli con atún y tortilla de patatas como nunca.

    Si no lo he dejado ya con la moral baja que tengo en general, no creo que lo vaya a dejar ya. Lo necesito. A ver si no se me jode xD

    No digo nada a gente de mi entorno a ver si para Navidad se me nota o algo y alguien me lo dice xd

  10. #6084
    Avatar de Althea Mega Usuari@
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    ¿Cómo puedes haber pasado días sin comer, hole? ¿Es por pereza? ¿Falta de apetito?

  11. #6085
    Avatar de Drēag Muy Entendid@
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    Pereza, pero también porque cuando tienes ansiedad hay gente que se infla y otros dejan de comer. No lo hacía días seguidos pero sí que esporádicamente.

    Ahora por lo que expliqué ya esto queda en el pasado. Me gusta la comida, aunque tampoco es que sea de los que se ponen hasta arriba. Tengo ilusioncilla por tener buen cuerpo y de poder liberar tensión haciendo deporte, sin comer iba a ser imposible, ya el cuerpo me lo exige aunque hago sólo dos comidas.

  12. #6086
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Yo por lo general oriento mi ansiedad hacia comer mucho, pero sí que es cierto que hubo una época en la que estuve muy jodido en la que perdí completamente el apetito.



  13. #6087
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Para alguien que sepa... (¿Toboe?), ¿con endometriosis se debe cambiar algún hábito de ejercicio? ¿Más suave? ¿Algún ejercicio va "mejor" para el tema? ¿O se puede seguir con normalidad?

    Imagino que hace meses que lo padezco, pero lo sé desde hace mes y medio y desde entonces mi rutina de ejercicio ha disminuido bastante porque yo misma me asocio males y dolores y me los invento y me agobio de pensar en que tengo eso ahí y yo dando botes y forzando la zona imagino que eso se mueve y puede pasar algo malo y no sé (coge aire niña XD).
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  14. #6088
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Ostras, pues no sé Bjork. Justo ahora estoy haciendo gine, cuando llegue el tema les pregunto xD

    Igual bocata sabe, que ella ya ha hecho gine. Mi intuición me dice que vida normal, pero ni idea.
    Björk ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  15. #6089
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    ¿Cómo me quito de las patatas fritas? No soy capaz, como verduras y de todo, a veces me pego mis homenajes porque no estoy a dieta, pero mi problema es la terrible adicción que tengo a las patatas fritas. Las comería todos los días, y no me sirve comer otra cosa cuando me entran las ganas porque no se me quitan, es horrible. Help me.
    Summertime and the living is easy,
    fish are jumping and the cotton is high,
    your daddy's rich and your mum is goodlooking,
    so hush little baby, don't you cry.


  16. #6090
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    ¿patatas de bolsa o fritas de sartén?

    Puedes cortarlas finitas y hacerlas al horno... no será lo mismo pero por lo menos... jajaa

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