Árbol de agradecimientos2601Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #6061
    M for Misha
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    Vale, pero por qué tendrían que salirte estrías?
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  2. #6062
    Avatar de Alekos Entendid@
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    Necesitó ayuda.

    Estoy en el trabajo hasta las 22.00 y he olvidado la merienda en casa (en una bolsita, preparada y todo)

    Lo único que tengo para ir a comprar algo es unos chinos aquí al lado.

    Ideas??

    Estoy a dieta por los kilitos del verano y eso.




  3. #6063
    Avatar de November Mega Usuari@
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    Die Mapa Schön escribió: Ver mensaje
    Hola a tod@s...blabla...¿Se os ocurren platos?
    http://www.lesputesreceptesdelaiaia.com
    Uritza y ........ han agradecido este mensaje.

  4. #6064
    M for Misha
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    ¿A alguien se le ocurre un desayuno para media mañana sin glúcidos que pueda llevar a clase? Es que normalmente en mi casa desayuno huevo hervido, una lata de atún, jamón, tortilla, pechuga de pavo... y la verdad es que no sé cómo llevar eso sin que sea un cantazo, cuando allí todo el mundo va con su zumito y sus oreo, y yo ahí con mi tupper poniéndome fina xdd Que no pasa nada, pero es por si alguien sabe o se le ocurre qué hacer.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  5. #6065
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    Una compañera de clase comía zanahoria cruda, xd. Pero no parece muy apetitoso.
    Pandemonium ha agradecido este mensaje.

  6. #publi
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  7. #6066
    M for Misha
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    Creo que al final optaré por desmigar un bollo de pan y dejar sólo la corteza, y dentro ponerle huevo, atún, jamón...varias cosas para que sacie. No es sin glúcidos, pero no se me ocurre otra cosa.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  8. #6067
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Cuando te hagas la cena, prueba a prepararte el almuerzo del día siguiente.

    Hazte brochetas frías con queso light, tomate, salmón, cebollita,... o con pechuga de pollo, cebolla a la plancha,... También puedes hacerte "cupcakes" de pavo relleno de huevo, atún, jamón, espárragos... O champiñones y tomates rellenos tampoco es mala idea.
    Puedes llevar hummus, y si no te apetece llevarte el tarrito, utiliza láminas de zanahoria y te haces una especie de sandwich.
    Medallones de manzana o banana con crema de almendras, mermelada o crema de cacahuete...
    Rollitos de calabacín con queso de untar.

    Y puedes acompañarlo todo con chips de calabacín, zanahoria, patata, boniato, berenjena,... que hacerlo es super fácil (incluso en el micro) y es una forma sana y diferente de comer verdura.

    De todas formas yo es que lo de llevar tupper lo veo normal, de hecho a mí me flipa porque me llevo cada banquete al trabajo que <3.
    Althea, ........ y Pandemonium han agradecido este mensaje.

  9. #6068
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Por qué no quieres comer nada de hidratos por la mañana?
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  10. #6069
    M for Misha
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    Porque me dan muchísimo sueño y me dan más hambre.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  11. #6070
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Qué raro :/.

  12. #6071
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    Me siento con más energía si como algo como lo que he dicho antes... si como mini bocadillo de algo, galletas o lo que sea, me da mucha hambre al cabo de poco rato y bastante sueño xd
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  13. #6072
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Es que precisamente los hidratos son los que aportan energía.
    ¿Cómo es eso de minibocadillo o galletas? ¿Más o menos de qué cantidades hablamos, qué tipo de pan o galletas comes, y a qué hora sueles comerlos?

  14. #6073
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    Todo alimento aporta energía, que yo sepa xd

    La hora es sobre las 11 o así, en mi casa desayuno a las 7 y poco, un café con leche y lo poco que me entra a esas horas (un par de lonchas de pavo, media lata de atún, un trozo de manzana...) luego a media mañana estoy acostumbrada a hacer el desayuno ''importante'' y comer de verdad. Si me como 4 galletas al cabo de un rato tengo hambre y me da sueño, si me como una tortilla no me pasa, y llego mucho más saciada a la hora de la comida (las 15h)
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  15. #6074
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Claro que te da sueño y hambre, porque son hidratos de alto IG y estimulan más al páncreas, segregado más insulina y haciendo una bajada muy rápida de la glucosa, lo que da sueño y hambre.

    Prueba con hidratos pero de bajo o medio IG acompañado de proteína como jamón serrano, tortilla, queso, atún o cosas así. Las tortas de Chafla de avena son válidas.

    Y es que cuatro Galletas es una mierda de desayuno, hablando mal. A las once uno se come un bocata con fruta o cosas así.
    Última edición hecha por Toboe, 16/09/2015 a las 14:59.
    Pandemonium ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  16. #6075
    M for Misha
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    Sí, todo eso lo sé Toboe, pero estamos en las mismas, las tortitas de avena para llevar no son lo más práctico. Había pensado en hacer una especie de rollitos de jamón cocido con atún y huevo dentro o de salmón ahumado.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

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