Árbol de agradecimientos2605Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #6016
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    Rico fijo, y con un poco de coco más

    Si te apetece hacerte un batido, yo cambiaría las galletas por algún fruto seco rollo almendras/nueces, que con el plátano irán bien.
    Cooper ha agradecido este mensaje.

  2. #6017
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    Fara escribió: Ver mensaje
    No,no,no, comer normal y eso. Mis 3 comidas normales al día y eso a media mañana

    A ver el tema es que para subir debería estar en 3000 y pico, y no llego ni de coña. Pero es que no llegue, la cosa es que en mi casa lo mismo un día como ensalada y pescado y otro 3 platos de lentejas. Me jode porque estoy estancado en el entrenamiento y sé que es por la dieta, pero tampoco me apetece ponerme a cambiar mis hábitos. Problemas del primer mundo.

    El post es una idea eh, no os preocupéis.
    Yo tengo que quemar parecido. Hago tres comidas grandes y tres pequeñas (media mañana, media tarde, después de entrenar). Y un desayuno fuerte fuerte, con yogurt y unos 300gr de entre avena y frutos secos.
    Cooper ha agradecido este mensaje.

  3. #6018
    Avatar de Jamakukeich No creas lo que soy
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    Creo que estoy empezando a engordar a mis 28 años....

    Se acabó el comer toda la mierda....
    ¡Un saludo!




  4. #6019
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Jamakukeich escribió: Ver mensaje
    Creo que estoy empezando a engordar a mis 28 años....

    Se acabó el comer toda la mierda....

    Todo llega, querido, todo llega.
    Jamakukeich ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  5. #6020
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    ¿Me aconsejáis desayunos?

    Todas las mañanas me bebo una taza de colacao, y de comida me encantan las tostadas de tomate. Pero ya está, no me gustan los huevos, la bollería industrial,la avena no la he probado...

    En definitiva, no se me ocurre qué desayunar xD He pensado en cereales, pero se me antoja poca cosa.

    No sé, ¿Qué opináis?
    An α β

  6. #publi
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  7. #6021
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Mejor tostadas de tomate que los cereales. Si te sabe a poco, puedes ponerle queso fresco, algo de jamón, philadelphia, etc
    HiperBatsa y Alien han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  8. #6022
    Avatar de HiperBatsa Live to ride/ride to live
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    No es que me sepa a poco, es que me cansa siempre lo mismo y cuando empiece la uni no me dará tiempo a hacermelas :/
    An α β

  9. #6023
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Como que no te dará tiempo? xD
    Björk ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  10. #6024
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    El domingo por la tarde te haces una tanda de tortitas de avena, unas 10-12 y las guardas en la nevera. Por la mañana 15 segundos de microondas es suficiente para quitarles el frío, y listo. La acompañas con jamón, philadelphia, mermelada, lo que te apetezca. Desayuno en menos de 1 minuto.
    HiperBatsa y Hijitusolvidosupass han agradecido este mensaje.

  11. #6025
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    No se quedan las tortitas como mojadas después del microondas? Las tortitas que yo como no son de avena, pero imagino que quedará igual al calentarse.

  12. #6026
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Que va, quedan fetén. Si haces las que yo hago, con 10-15 segundos, no se calientan, simplemente se les quita el frío y están practicamente como recién hechas. A mi me compensa más eso que cada mañana prepararme nuevas.

  13. #6027
    Avatar de Ágora Superusuari@
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    Yo es que veo tontería hacer las de avena para después echarle nutella xD
    Probaré lo de calentarlo ese tiempo, que soy muy bruta y suelo ponerlo más xD

  14. #6028
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Mejor que hacerlas de harina blanca refinada y echarle nutella. Pero sí, yo prefiero ponerle otra cosa.

  15. #6029
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Como que no te dará tiempo? xD
    Porque entro a clase temprano y ya de por sí madrugaré bastante para ducharme. No tendré la tranquilidad para ponerme a rallar tomate, tostar el pan y comérmelo sin prisa.

    Chafla, cómo se hacen esas tortitas?
    Toboe ha agradecido este mensaje.
    An α β

  16. #6030
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    Creo que en las últimas páginas del hilo de ideas de desayunos y meriendas está la receta.
    HiperBatsa ha agradecido este mensaje.

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