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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #586
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pues vaya, si no se sabe lo único que te queda es ir experimentando sí, a ver si hay suerte.

  2. #587
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    Que este tema no decaiga!! Gracias a este tema llevo 3 dias cuidandome y sin pecar en lo mas minimo (de momento) jajaja. Ayer me entro el mono de pedir al chino, pero solo me comí la ensalada (eso es fuerza de voluntad y lo demás es tonteria). Hoy comere salteado de gamba con esparragos y setas.
    Para cenar hare un revuelto de tortilla con champiñones y ajito

  3. #588
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    La comida del chino es dios, adoro el pollo al limón.

  4. #589
    Avatar de snt_arlo Colaborador/a
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    Shirka escribió: Ver mensaje
    La comida del chino es dios, adoro el pollo al limón.
    Mi problema es que adoro TODO lo que hacen en el chino: el pollo al limon, el pan chino, pan de gamba, los tallarines 3 delicias y todos los platos de ternera, pollo y cerdo jajaja (aunque los de cerdo nunca los pido).
    Lo unico que no me gusta del chino son las sopas

  5. #590
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Hoy malmalmal, pero culpa de mi madre que no ha ido a la compra y claro, al llegar a casa no había nada decente que comer así que me he hecho spaghetti (normales, no integrales) con ajo y atún. Al menos no le he echado tomate, ni carbonara, ni nada de eso xD
    Summertime and the living is easy,
    fish are jumping and the cotton is high,
    your daddy's rich and your mum is goodlooking,
    so hush little baby, don't you cry.


  6. #publi
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  7. #591
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pues malmalmal no es, mujer xD Está bien.

  8. #592
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Pues malmalmal no es, mujer xD Está bien.
    Pues mi madre me ha dicho que el atún tenía mucha grasa, no sé, se lo habrá inventado xDD
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  9. #593
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    No, si está escurrido el atún es muy sano, la grasa que tiene el pescado, especialmente el azul, es muy recomendable y escurrido no tiene tanto.
    Nikè ha agradecido este mensaje.

  10. #594
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Un error común es pensar solo en términos de "engordar o adelgazar" y los alimentos son mucho más que eso. La grasa es absolutamente necesaria, incluso en personas que desean perder peso y ha de estar presente en cualquier dieta. Lo que sí hay que mirar que sea de fuentes adecuadas (aceite de oliva o girasol, frutos secos, pescado) y no de fuentes animales y saturadas.
    Björk ha agradecido este mensaje.

  11. #595
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Pues vaya, si no se sabe lo único que te queda es ir experimentando sí, a ver si hay suerte.
    A ver si la hay algún día sí, gracias. Por ahora se que la fruta en ayunas me da un dolor de cabeza insoportable, algo a lo que no le encuentro la lógica.

    Zaindu maite duzun hori



  12. #596
    Avatar de snt_arlo Colaborador/a
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    ¿Sabeis si la crema de vinagre de modena engorda mas que el vinagre de modena directamente? Es que la crema de vinagre es mas espesita y le da un toque dulzon, pero nose si sera porq llevara azucar o algo :S (perdonad mi ignorancia). Anoche me hice una ensalada de lechuga, queso fresco y atun riquisima

  13. #597
    Avatar de TylerDurden Fucking Master
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    Pues aquí uno que está muy contento y no precisamente por perder peso, sino todo lo contrario, en 4 meses o así habré engordado unos 5Kg, la verdad es que genial, porque estaba bastante delgado y ahora tengo piernas, brazos y espalda fibrados

    Ejecicio y comer mucho, pero sano.
    Poco a poco voy cogiendo mi peso, ahora mismo 179cm y 64Kg.
    Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo.

  14. #598
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Kannibal escribió: Ver mensaje
    ¿Sabeis si la crema de vinagre de modena engorda mas que el vinagre de modena directamente? Es que la crema de vinagre es mas espesita y le da un toque dulzon, pero nose si sera porq llevara azucar o algo :S (perdonad mi ignorancia). Anoche me hice una ensalada de lechuga, queso fresco y atun riquisima
    ¿Pero el vinagre en general no engorda, no?.

    Amo el vinagre joder.

  15. #599
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Vaya, no sabía que ese hilo se basaba principalmente en Montignac!!!


    Lo conozco desde años y es maravilloso, he llegado a perder 15kg... Es genial ahora estoy en ello a muerte y ya he bajado 3'5
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  16. #600
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    ¿Montignac?. ¿Qué es eso, Björk?.
    Por cierto, ¿adelgazaste no?, ¿en cuánto peso estas ahora?. Enhorabuena .

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