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Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #5626
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Holi!

    Hay un chico que conocí en el gimaniso, que es bastante fitness y ha currado de cocinero y se le da la cocina. Tiene un blog, y ultimamente lo está petando con cocina sana. Aunque yo muchas veces discrepo (no se lo digo obviamente xd) porque aunque sean cosas con pocas calorias no considero que sean "light" o sanas.

    Por ejemplo le acabo de ver una receta de salsa agridulce light y me llamó la atención pq si de verdad es sanota pues puede molar. Pero luego veo que lleva vinagre de manzana, ketchup light (del merca), edulcorante líquido y maizena.

    Yo creo que lo único que no tiene un IG altísimo es el vinagre no? O me estoy haciendo un talibán?

  2. #5627
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Hombre, la maizena es harina refinada, el edulcorante no tiene IG ni calorías pero no conviene abusar y además, el sabor puede quedar extraño. El Ketchup si es light tiene menos azúcar, pero sigue teniendo. Pero bueno, es como todo, siempre es mejor tener una versión ligera y si solo quiere mantenerse (ya no tiene que bajar peso) es una opción muy buena.

    Un poco talibán eres, con esas barbas

    Edit; pasa el blog, no?
    Althea y 10.002 han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  3. #5628
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Jajajaja serás!

    El blog es www.melodiceperez.blogspot.com

    Tiene recetas muy interesantes la verdad. Aunque muchas no son especialmente novedosas.
    Althea y Toboe han agradecido este mensaje.

  4. #5629
    Avatar de Althea Mega Usuari@
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    Qué hambre me han dado los canelones :_

  5. #5630
    Avatar de Lupicinia Pisabarros vertical y transversal
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    Además que yoqse, si no te vas a beber dos litros ni eres obeso mórbido tampoco pasa nada, no?
    Quiero decir, que yo la salsa agridulce no es algo que utilice en mis platos normalmente

    Enviado desde mi mente




  6. #publi
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  7. #5631
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Tampoco pasa nada por pegarte un plato de papas fritas con mayonesa ni es algo que utilice en mis comidas habitualmente pero no lo incluiría en una categoría de comida sana. Ese era el tema, mujé.

  8. #5632
    Avatar de Mini Katsu Bang!
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    Yo tengo que inventar un nuevo desayuno, el cola cao con galletas me aburre, pero a esas horas me da mil de pereza prepararme nada elaborado. Ideas?
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  9. #5633
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    Tortitas de avena. Yo hago bastantes en una tarde y las guardo en la nevera. Te aguantan como una semana sin problema. Luego les quito el frio en el microondas y me las como con jamón, fruta, miel... depende de si me apetece dulce o salado.
    Mini Katsu ha agradecido este mensaje.

  10. #5634
    Avatar de Lupicinia Pisabarros vertical y transversal
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    Pero yo entiendo que ese chico lo que hace es versiones más sanas de platos "normales" no? Porque he visto un pastel de cangrejo que por mucho que sea light tampoco creo que sea para comértelo todos los días.

    Enviado desde mi mente




  11. #5635
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Que sí Lupi, por eso pregunté aquí y no sentencié.

  12. #5636
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    Fara escribió: Ver mensaje
    Yo tengo que inventar un nuevo desayuno, el cola cao con galletas me aburre, pero a esas horas me da mil de pereza prepararme nada elaborado. Ideas?
    Dulce, salado... ?



  13. #5637
    Avatar de Little Person pqdp
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    Pero te salen ricas chafla? Porque una gente me dice buenísimas y otra me dice que saben a suela de zapato... Así que no sé xD que receta usas tú?

  14. #5638
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    No es una explosión de sabor, pero a mi me gustan bastante.

    Yo le echo claras de huevo, un huevo entero, copos/salvado/harina de avena, leche de avena o almendras y aroma de vainilla y levadura. Y alguna vez también plátano.

  15. #5639
    Avatar de Mini Katsu Bang!
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    Die Mapa Schön escribió: Ver mensaje
    Dulce, salado... ?
    Me da igual, yo como de todo salvo queso, jamon york y embutidos :') Lo que pasa es que por las mañanas generalmente es inviable freirme algo, lo que hago es atiborrarme a fruta y beber una taza de leche, pero a las 10 de la mañana me estoy muriendo de hambre xD (mi desayuno normal es medio litro de leche + 4 tostadas/un paquete de galletas/varias madalenas y zumo). Por eso busco algo sustitutivo que llene y no me aburra, pero aún no encontré nada.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  16. #5640
    Avatar de Little Person pqdp
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    Fara, sale más barato hacerte un traje (chándal) que invitarte a comer xD

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