Árbol de agradecimientos2600Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #5611
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Menuda fuerza de voluntad.

    La verdad es que tengo una pregunta, ¿Dedicas mucho tiempo a la alimentación? Con esto me refiero a mucho tiempo en hacer la compra, en preparar lo que vas a comer, en hacer la comida etc Quizá os parezca una tontería pero es que yo lo que veo es que necesitaría que alguien me hiciera la lista de la compra y el menú porque no tengo tiempo para eso. O más específicamente, el poco tiempo que tengo prefiero dedicarlo a otras cuestiones.

    No se si me explico, no me vengáis con que si lo quiero le dedicó tiempo porque eso ya lo sé, pero la comida es una cuestión de varias veces al día durante toda la vida, vamos, una constante, y necesito limitar el tiempo de las cosas constantes para poder dedicárselo a las variables

    Zaindu maite duzun hori



  2. #5612
    Avatar de Wing apología del hedonismo
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    No sale más caro que yo sepa. A ver...si te pasas el día comiendo pasta y pasas a comer verdura, pues sí. Pero no hemos notado un aumento en la lista de la compra.
    En mi casa siempre hemos comido mucha fruta, verdura, pescado fresco y demás, por lo tanto no se me hizo demasiado duro. No solía comer fritos ni cosas así.

    Lo del tiempo en la compra sí. Porque el azúcar te la cuelan en todos lados. Por ejemplo he dejado de comprar fiambre envasado, porque la mayoría llevan fécula de patata, lactosa y no sé cuantas mierdas más. Lo compro a granel y punto.
    Y luego pues ahora mi madre va a tiro hecho porque ya sabe donde están las cosas, pero sí que estuve un tiempo buscando en internet donde comprar los productos sin azúcar y demás.

    Por ejemplo, el único sitio que tiene chocolate 99% cacao es el Lidl. O sé que el queso fresco 0% lo tienen en ciertos supers o las claras de huevo, esas cosas.
    También he buscado recetas nuevas y mi madre es la que cocina, que la pobre hace un esfuerzo y yo le estoy superagradecida.
    Aún así las cenas me las hago yo, le echo un poco de imaginación y ya está.
    Althea, 10.002, Danica y 2 personas más han agradecido este mensaje.
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  3. #5613
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Vamos que no preparas el menú, has interiorizado ya lo que debes comer y lo que no y ya está. En mi caso lo veo imposible pero te admiro por la fuerza de voluntas

    Zaindu maite duzun hori



  4. #5614
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Si, yo cuando empecé a investigar con el tema del ig aluciné de la cantidad de cosas que llevan azúcar oculta.

    Por ejemplo, los guisantes congelados no llevan azúcar, los de bote sí.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  5. #5615
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    Gracias por responder alita! Me refería mas bien a los cereales y demás, porque en casa ya comemos pescado fresco y verduras (aunque a mí eso me cuesta más). Sin embargo el pan es un básico para el desayuno y en mi casa se come la barra de panadería de toda la vida, y no sé qué lleva eso (sal? Harina que no debería tomar? xd). Soy una inútil en la cocina, así que no sé si me explico :_

  6. #publi
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  7. #5616
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    La barra de toda la vida el "problema" es que es de harina de trigo, y las cepas de trigo que se usan actualmente tienen el ig muy elevado.

    Las opciones entonces son comprar panes de otras harinas menos comunes, como espelta o centeno pero suelen ser más caros.

    Aún así, tiene menos ig la barra de cuarto de toda la vida que la baguette que se ha puesto de moda. Estas baguette blandas que se venden super baratas son puro azúcar, están hiperrefinadas.
    Björk y Althea han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  8. #5617
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    Por eso están tan ricas cuando salen del horno, malditas baguettes
    Toboe ha agradecido este mensaje.

  9. #5618
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    Por cierto, ¿el yogur natural 0% y edulcorado, es caca? A veces me apetece, por ejemplo después de la cena porque la estoy haciendo más ligera, pero no sé si es meter mucha tontería.

  10. #5619
    Avatar de Mini Katsu Bang!
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    Toda mi admiración, Alita. Yo me imagino la vida sin azúcar y no tiene sentido, creo que si pasase la chica de mi vida y me ofreciese ir a cenar y a la vez huelo el aroma de pastelería y veo una bandeja de cocadas o pasteles... moriría gordito y soltero :$

    De hecho la alimentación es mi asignatura pendiente en cuanto a ponerme en forma. Como bien en general, pero sé qué poniendome a dieta y siendo un poco estricto ganaría muchísimo, solo que me da una pereza inmensa y tampoco creo que me compense.
    Oneka, Danica y Pandemonium han agradecido este mensaje.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  11. #5620
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    Y el arroz con leche casero, fara :_) yo tengo asumido que soy un gorda mental.
    Björk y Mini Katsu han agradecido este mensaje.

  12. #5621
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    Yo ya comentaré bien bien cuando tenga tiempo, pero me parece GENIAL. Cada vez nos meten más mierdas por todos los lados, es una pasada... y lo peor es que la gente no se da cuenta (e igual, ni quieren darse cuenta...)

    Peor vaya, a mi me pirran los dulces.. me podría alimentar a base de gorduras pero noh, es mal.

    Y la sacarina y esas cosas yo no tomaría... Lo único que creo que es bueno es la Stevia, yo la tomo y guay la verdad.

  13. #5622
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Oneka escribió: Ver mensaje
    Yo ya comentaré bien bien cuando tenga tiempo, pero me parece GENIAL. Cada vez nos meten más mierdas por todos los lados, es una pasada... y lo peor es que la gente no se da cuenta (e igual, ni quieren darse cuenta...)

    Peor vaya, a mi me pirran los dulces.. me podría alimentar a base de gorduras pero noh, es mal.

    Y la sacarina y esas cosas yo no tomaría... Lo único que creo que es bueno es la Stevia, yo la tomo y guay la verdad.
    Hostia, pensaba que estaba en el hilo del veneno de perros y estaba flipando con el primer párrafo

    Suerte para el sábado, so suertuda
    Oneka ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  14. #5623
    Avatar de Oneka Superusuari@
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    Jajajajaja no me extraña nada!!

    Muchas graciass!! Ya contaré que tal!

  15. #5624
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    Yo no como pan. Desayuno cosas tipo macedonia, huevos con bacon, aguacate con salmón, batido de proteínas,no sé... Cosas que antes ni me hubiese planteado la verdad.
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  16. #5625
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    Hola!!!

    Perdonad que cambie de tema, tengo una preguntilla. ¿Sabéis si las verduras y legumbres congeladas o en conserva mantienen sus propiedades (vitaminas y tal)?

    Ahora intento aumentar el consumo de vegetales, y por ahorrar tiempo, me compro bolsas de menestra, de revueltos, guisantes congelados y cosillas de esas (conservas compro pocas porque no me gusta el sabor que se les queda con el potingue que le ponen, sólo compro pimientos rojos asados). Pero si resulta que es como si estuviese comiendo cartón, para eso no las compro.

    Ya sé que siempre será mejor comer las cosas frescas (que también como), pero por rapidez y porque puedo hacer más acopio en casa, la verdad es que me vienen muy bien, sobre todo para usarlas de guarnición.

    ¿Qué pensáis?

    Gracias!
    Danica ha agradecido este mensaje.

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