Árbol de agradecimientos2606Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #5566
    Avatar de Cooper Bang!
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    Pero a ver, es que la fruta yo no la como porque me llene, la como porque está rica. Por ejemplo, si es verano, pues la mitica ensalada + filetes/tortilla/pescado/lo que sea y luego pues una nectarina, melón, melocotón, ciruelas... y un yogur. Eso es mi comida normal Para cenar lo mismo y para desayunar en lo que se hace el cola cao y las tostadas o tuesto un poco de pan pues me como una naranja o alguna fruta así con agua xD

    Ya os digo que si yo pusiese aqui mi dieta por lo que veo muchos ibais a flipar (por cantidad, más que nada), pero a veces ya me preocupáis con según que cosas aunque yo me noto muy sano y happy comiendo por ejemplo hoy garbanzos con callos, dos filetes con pimientos, un plátano y un flan xDDDDD
    Danica, Alien y Bels han agradecido este mensaje.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  2. #5567
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    Coged lo que coma Fara y multiplicadlo por dos y os sale lo que como yo. Y sin cortarme en las mezclas o las repeticiones. Anoche sin ir más lejos cené una ensalada de aguacate y pepino con extra de aceite de oliva y plus de sal, un sandwich triple de salmón ahumado, lechuga y mayonesa, y luego me vi una peli con dos quintos de cerveza y unas palomitas de microondas con mantequilla. Y unas almendras sueltas. Y una de Fritos que no me comí porque no quería pringarme los dedos ya.

    Y hasta ahora, como un roble. Algunas mañanas me levanto como con arritmias y un dolor en el brazo, pero por lo demás muy bien.
    Alien ha agradecido este mensaje.

  3. #5568
    Avatar de Nephele Participativ@
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    No sabía que una persona podía llegar a comer tanto
    Los únicos límites son los que tú mismo te pones.

  4. #5569
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Corto, foto de tus abdominales xD

    Wing, a mi me interesa.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  5. #5570
    Avatar de Animalia ¡Destrábate, carallo!
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    Wing, a mí también (pero cuando puedas xD) .

    Yo voy camino de los 15 días suprimiendo chucherías y picoteo entre horas e introduciendo alimentos más sanos a la vez que me esmero en los paseos con los perros y vaya si lo noto. Físico supongo que no se apreciará nada aún pero me siento mucho mejor en cuanto a sentirme menos pesada e hinchada xD.
    Björk ha agradecido este mensaje.



    Spoiler: ¡Sorpresa!

  6. #publi
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  7. #5571
    Avatar de Randal Graves Como Coños Meados
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    Yo voy 1'2 kg menos desde el dia 5. Al golpito.
    Björk ha agradecido este mensaje.





  8. #5572
    Avatar de Cristiona Schumacher Muy Entendid@
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    Yo ya he perdido 2 de los que engordé en la navidad (que fueron 4, creo)


  9. #5573
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    Yo simplemente intento comer sano.

  10. #5574
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Un artículo muy interesante. Es una doctora a la cual le diagnosticaron cáncer de ovarios con metástasis, por lo que no le daban más que unos meses de esperanza de vida.

    Cambió radicalmente de alimentación (junto a la quimio) y está viva, ha superado el cáncer y además, ha tenido otro hijo.

    En realidad no hay nada especial en la alimentación que no se supiera (comer lo más fresco posible, eliminar procesados, harinas refinadas, azúcares, fritos, etc) pero el testimonio es muy valioso porque es una muestra más de la tremenda importancia que tiene la alimentación en la salud.

    http://www.lavanguardia.com/salud/20...nticancer.html
    10.002 y Animalia han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  11. #5575
    Avatar de Corto Maltés Muy Entendid@
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    La médica, superviviente de un cáncer con metástasis, explica cómo superó su enfermedad cambiando radicalmente su dieta y su estilo de vida.


    A esta periodista deberían darle unas clases urgentes de deontología periodística. Porque cualquiera pensaría, al leer el titular, que la paciente curó su cáncer gracias al cambio de dieta.
    Toboe ha agradecido este mensaje.

  12. #5576
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Y mira que lo recalca la propia doctora en la entrevista:

    No obstante, usted deja claro en el libro que no quiere generar falsas expectativas.
    - Sí, lo de “anticáncer” no significa que vaya a curar el cáncer, sino que todos somos potenciales enfermos de cáncer y todos tenemos que prevenirlo. Esta dieta es un complemento a la medicina convencional, porque ayuda a tener menos efectos secundarios, mejorar la calidad de vida y la acción de la quimioterapia, pero nunca digo que esto cure. De hecho, es muy difícil saber cuál es el verdadero papel que puede tener la alimentación durante la enfermedad porque plantear estudios de este tipo en humanos es muy complicado.

    Leer más: http://www.lavanguardia.com/salud/20...#ixzz3PSK516P8
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    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  13. #5577
    Avatar de Animalia ¡Destrábate, carallo!
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    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo simplemente intento comer sano.
    Eso es lo que más me he propuesto. Antes no comía del todo mal, pero entre los ''una pizza no pasa nada'' y ''total, por pedir chino un día tampoco me voy a morir'' al final me lo pasaba por el forro y había más mierda que comida sana. He suprimido toda clase de comida basura y reducido bastante la cantidad de lo que se considera ''pesado''. Por ejemplo, si antes me metía entre pecho y espalda 8 canelones pues ahora me como 2 y tan ricamente.

    Sin empezar una rutina rígida sino introduciéndome poco a poco he notado resultados a nivel de sentirme menos pesada y según me dicen, me ven más ''desinflada'', por lo que supongo que sus resultados, aunque lentos, va teniendo .

    Y a nadie le importa todo esto pero estoy muy contenta conmigo misma por la fuerza de voluntad y TQD xD.
    Björk, 10.002 y Toboe han agradecido este mensaje.



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  14. #5578
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Animalia no te quites toda la mierda de golpe, deja un día para darte el gusto.

    Enviado desde mi movris.

  15. #5579
    Avatar de Animalia ¡Destrábate, carallo!
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    Bels escribió: Ver mensaje
    Animalia no te quites toda la mierda de golpe, deja un día para darte el gusto.

    Enviado desde mi movris.
    Sí, claro xD. Ese día es el domingo que es cuando voy a casa de mi abuela y así puedo comer a gusto . Anda que no me supo la crema catalana del domingo pasado xDD. Pero lo que me refiero es que si antes me comía 2 tazones bien llenos, ahora me como uno con una cantidad normal e incluso lo disfruto más que empanchándome.

    Mi único problema es que como demasiado rápido, que parece que van a venir a robarme el plato xD. Pero bueno, sé que es masticar despacio, solo que si no estoy atenta me cuesta aplicarlo :___
    Bels ha agradecido este mensaje.



    Spoiler: ¡Sorpresa!

  16. #5580
    Avatar de Lupicinia Pisabarros vertical y transversal
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    Hasta que cojas el hábito, animalia. A mí me pasa al revés, que como súper lento y desespero a los de mi alrededor pero bueno xD.

    Entonces a ver, volviendo al tema de lo del azúcar, que es que me interesa y ando liada y ayer cuando salió el tema se me olvidó preguntar. Hay mucha diferencia entre el azucar moreno y el azúcar blanco? No abuso mucho de pasteles/postres/cosas así (de hecho tengo el azúcar más bien bajo, siempre); pero me he dado cuenta de que donde sí abuso es en el café y el té, que siempre le hecho azúcar; bueno, ahora sacarina pero eso está aún más tratado y debe de ser casi peor que el azúcar blanco, no?
    Estoy pensando en pasarme al moreno, pero no sé si en realidad la diferencia entre ambos es mucha.




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