Árbol de agradecimientos2608Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #5146
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    Pandanikov escribió: Ver mensaje
    A ver, cuando hablo de una dieta vegetariana me refiero a una dieta equilibrada. Arroz, legumbres, pastas, verduras, frutas,.. y lo mínimo de carnes.
    ¿Desde cuándo una dieta vegetariana está compuesta por el consumo de carne? xD

  2. #5147
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Una pregunta un poco tonta? Cómo hacéis para calcular el tiempo? Tenéis un cronómetro que admite secuencias, vais a ojo, contais vosotros los segundos...? Es que estoy pensando en cómo hacerlo en mi gimnasio, y hay un grupo de máquinas desde el que no tengo acceso a mirar el reloj, y claro, en algunos casos lo podría hacer, pero en otros muchos iría a ojo.

    Consiste hacer el máximo de repeticiones en el tiempo que te pongas, pero no significa que hay que ir a fuego super rápido, o si? No sé si será verdad o mentira, pero siempre escuché que las repeticiones hay que hacerlas a un ritmo normal, que rápido no ejercitas tanto. Igual es cuento de la abuela, aunque a mí me tiene lógica por la cosa de que durante más tiempo estás ejerciendo esa fuerza o esa tensión.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
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  3. #5148
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Valkyria escribió: Ver mensaje
    ¿Desde cuándo una dieta vegetariana está compuesta por el consumo de carne? xD
    Dijo vegetariana o casi vegetariana
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  4. #5149
    Avatar de Pandanikov Colaborador/a
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    Valkyria escribió: Ver mensaje
    ¿Desde cuándo una dieta vegetariana está compuesta por el consumo de carne? xD
    Si lees mi comentario anterior dije una dieta vegetariana o casi vegetariana.
    Björk y Valkyria han agradecido este mensaje.
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  5. #5150
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Taty escribió: Ver mensaje
    Una pregunta un poco tonta? Cómo hacéis para calcular el tiempo? Tenéis un cronómetro que admite secuencias, vais a ojo, contais vosotros los segundos...? Es que estoy pensando en cómo hacerlo en mi gimnasio, y hay un grupo de máquinas desde el que no tengo acceso a mirar el reloj, y claro, en algunos casos lo podría hacer, pero en otros muchos iría a ojo.

    Consiste hacer el máximo de repeticiones en el tiempo que te pongas, pero no significa que hay que ir a fuego super rápido, o si? No sé si será verdad o mentira, pero siempre escuché que las repeticiones hay que hacerlas a un ritmo normal, que rápido no ejercitas tanto. Igual es cuento de la abuela, aunque a mí me tiene lógica por la cosa de que durante más tiempo estás ejerciendo esa fuerza o esa tensión.
    Sí son las máximas que puedas hacer. Yo lo controlo o bien con el móvil que hay apps de tabata muy vistosas y se ven los colores de lejos o te ayudan con sonido, o bien con el reloj de pulsera. Piensa que esto no se hace en la zona de máquinas si no en cualquier espacio diáfano habilitado normalmente para clases/ejercicios libres, lo cual te deja espacio para mirar el reloj. No se trata de irte a la máquina de press y ponerte a hacerlo ahí (que se podría pero yo no lo veo cómodo) si no de hacerte una barra de estas que pesan poco o un par de mancuernas no muy pesadas y hacer press de forma libre.

    Pandanikov escribió: Ver mensaje
    Si lees mi comentario anterior dije una dieta vegetariana o casi vegetariana.
    Que sigue siendo erróneo si no es equilibrada. Porque vegetariana no es lo mismo que equilibrada siempre. Igual que comer carne, pescado o marisco no es igual a comer mal. Con lo cual yo creo que da igual si incluyes alimentos procedentes de la carne animal siempre y cuando lo hagas con moderación, como todo vaya. Lo cual es una obviedad enorme.

  6. #publi
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  7. #5151
    Avatar de Pandanikov Colaborador/a
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    Vuelvo a decir lo mismo, cuando dije una dieta vegetariana me refería a una dieta equilibrada. Es obvio que comer únicamente fruta y pizza no es bueno.
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  8. #5152
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Pero que no es a lo que tu te refieres, es a lo que es.

  9. #5153
    Avatar de Pandanikov Colaborador/a
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    chafla escribió: Ver mensaje
    Pero que no es a lo que tu te refieres, es a lo que es.
    No te entiendo, en serio. El hilo trata sobre comer de forma saludable y yo pongo que una dieta vegetariana o casi vegetariana equilibrada sería lo mejor, ¿qué problema hay?
    Using Tapatalk

  10. #5154
    Avatar de Valkyria Entendid@
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    Lo último que lei fue eso y me ha hecho gracia, simplemente.
    Tati, yo me descargué una app de intervalos llamada ''hiit interval training timer'' y con ella controlo los tiempos.

  11. #5155
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    Pandanikov escribió: Ver mensaje
    No te entiendo, en serio. El hilo trata sobre comer de forma saludable y yo pongo que una dieta vegetariana o casi vegetariana equilibrada sería lo mejor, ¿qué problema hay?
    No especificaste que fuera equilibrada en tu primer mensaje. Ese es el problema. Simplemente dijiste que si eliminas la carne, o casi toda, de tu dieta esta es una dieta saludable. Y no es así.

  12. #5156
    Avatar de Kresta Entendid@
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    A mí lo de dieta "casi vegetariana" me recuerda a "fue solo la puntita".

  13. #5157
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Afuh, mira que os gusta tocar los webs a veces, se entendió de sobra lo que quiso decir.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  14. #5158
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Mira Toboe, casi me matas cuando dije a Alita que para adelgazar lo que tenía que hacer era aflojar con la comida y aquí se montó la de dios es cristo, que si alguna me leía diciendo eso se podría convertir en bulimica y mierdas así. No me toques tu a mi los webs, afuh refuh.

  15. #5159
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Jajajaj no seas capu
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  16. #5160
    Avatar de Wing apología del hedonismo
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    chafla escribió: Ver mensaje
    Mira Toboe, casi me matas cuando dije a Alita que para adelgazar lo que tenía que hacer era aflojar con la comida y aquí se montó la de dios es cristo, que si alguna me leía diciendo eso se podría convertir en bulimica y mierdas así. No me toques tu a mi los webs, afuh refuh.
    Y tenías razón. Estoy en mi peso más bajo desde hace 4 años.

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