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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #4966
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    Sí, sí, si de hecho yo creo que es la generalidad de casos, una persona que coma bien, que se dé sus caprichos de vez en cuando, y que haga deporte, lo "normal" es que esté bien y no tenga que rizar tanto el rizo. En eso yo también estoy de acuerdo con Fara.

    Lo he dicho porque Fara decía que le costaba creer que haciendo eso una persona estuviera fofa, y por eso le he puesto de ejemplo mi caso, que es que sí. Yo he llegado a la conclusión de que soy así, por eso yo ya intento dejar de lado los criterios puramente estéticos y prefiero comer bien y hacer ejercicio por salud, porque ya sé cómo estar muy delgada y cómo estar muy gorda, y tal y como estoy ahora es lo que más me compensa. Quizás alguien que me vea por la calle pensará "ande va ésa con los muslos de Ronaldo y con minifalda", y me duele un poco pensar que quizás los demás me vean y se formen una imagen de mí como de una persona que no se cuida, pero mira, la naturaleza y la genética se ceban con unos más que con otros y es lo que hay, y no es en plan de estar luchando toda tu vida contra lo que eres. Yo ya como sano, soy estricta con las marranadas que no me aportan nada y no son sanas, y más teniendo en cuenta que engordo muy fácilmente, ya hago ejercicio, pues estaré como tenga que estar a lo largo de los años haciendo lo que estoy haciendo ahora, y ya está.

    El resto, ha sido puro desahogo, porque yo ahora estoy en la fase de "pero si estás bien, cómete un bollo que no te va a pasar nada" x)
    Daijaz chili, Althea y Alien han agradecido este mensaje.

  2. #4967
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    Igual, todo esto salió porque Toboe dijo que comer un zumo embotellado de esos no es tan bueno como lo pintan y la reacción general fue que dijo que tomar zumo (embotellado o exprimido) y comer fruta así en general no es tan bueno como lo pintan. Cuando no fue esa la tónica del mensaje inicial. Es más, dijo que recomendaba más comer fruta natural.
    Toboe ha agradecido este mensaje.

  3. #4968
    Avatar de Murnau Esperando
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    Gracias, Fara. Y, Tovarisha, te entiendo, te respeto y te mando ánimos. A veces somos muy descuidados al hablar de ciertas cosas y deberíamos tener más cuidado. Desgraciadamente esa consideración te la dan, a veces, los años. Pero, sí, la sociedad es muy cruel.
    Tova ha agradecido este mensaje.


  4. #4969
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    Estaba viendo la dieta que ha subido una compañera de mi clase en su blog y estoy alucinando... yo no sé si podría seguirla. Además que la chica está perfecta de peso y de cuerpo, tiene un tipo como el de lisi (a mí me recuerda a ella), aunque tiene más culo la primera.

    Os la pongo a ver qué os parece:

    Desayuno

    -Vaso de agua

    -Un bol con copos de avena y leche desnatada sin lactosa.
    -Té


    Media mañana:


    -Vaso de agua

    -Un pepino.
    -Lonchas de fiambre de pavo


    Comida:

    -Vaso de agua

    - Plato pequeño de verduras
    - Plato pequeño de pollo


    Merienda:


    -Vaso de agua

    -Pan Wasa

    -Lonchas de fiambre de pavo.

    -Té.


    Cena:

    -Vaso de agua.

    -Pescado a la plancha.
    -Revuelto de dos claras de huevo con una lata de atun al natural.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  5. #4970
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    Solo se bebe cuatro vasos de agua al día? Y tiene que esperar a comer para beber?

  6. #publi
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  7. #4971
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Es que el agua engorda.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  8. #4972
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    Así estoy yo más fondón desde que me compré el bidón para la bicicleta de 750ml en vez de el de medio litro.
    Pandemonium ha agradecido este mensaje.

  9. #4973
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    Para mi es una dieta muy restrictiva y que en cuanto se salga de ella y coma normal va a engordar porque el cuerpo se esta acostumbrando a comer muy poco y solo cosas para adelgazar.
    Yo prefiero que me sobren 4-5 kilos y comer de todo, ser sana y no pasarme todos los días... pero si un finde me apetece una pizza me la como y si un día quiero un kebab también. Evidentemente controlo la dieta e intento hacer deporte porque no quiero engordar pero no seria capaz de comer tan poquito y solo de unas cuantas cosas con lo me gusta a mi comer xD no tengo tanta fuerza de voluntad ni ganas de sufrir xD
    Meet me halfway...

  10. #4974
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Yo lo que flipo es con ese desayuno, si yo lo hiciera así a la media hora me caía redonda.

  11. #4975
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    Yo lo que no sé es lo que hace para comerse un pepino a media mañana.
    Daijaz chili ha agradecido este mensaje.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  12. #4976
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Esa dieta es un disparate, una cosa que es la siga una semana o dos (que tampoco, pero bueno), pero de ser su dieta habitual que le diga hola a la osteoporosis bien joven y adiós a los riñones. Y con esas calorías y grasa que ingiere, va a tener problemas endocrinos.

    Es una dieta hiperprotéica e hipocalórica, lo mejor de lo mejor xD
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  13. #4977
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    Pues yo creo que debo comer más proteína, porque como pollo todos los días, huevo, una lata de atún en la ensalada... viva yo.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  14. #4978
    Avatar de Folken Colaborador/a
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    Dios que dieta Murasaki, yo hago eso y en 1 semana muero. NO es sana ni por asomo, le falta de todo.
    Pandemonium ha agradecido este mensaje.

  15. #4979
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    Murnau escribió: Ver mensaje
    Gracias, Fara. Y, Tovarisha, te entiendo, te respeto y te mando ánimos. A veces somos muy descuidados al hablar de ciertas cosas y deberíamos tener más cuidado. Desgraciadamente esa consideración te la dan, a veces, los años. Pero, sí, la sociedad es muy cruel.
    Como eres tan troll : P , no sé cómo tomarme tus palabras amables, pero te doy un voto de confianza y te digo que gracias ^^

  16. #4980
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Pero lo que sí observo es que la gente siempre tiene que decir o que opinar, hagas lo que hagas. La misma persona que a mí me ha dicho "eso te vas a comer? Luego dices que estás gorda", cinco meses más tarde, haciendo yo ya dieta, me dice "mujer, cómetelo, por un día no pasa nada, la vida está para disfrutar".
    Totalmente xD eso me ha pasado y es como... Una vez un chico me dijo, ¿Por qué no te cuidas? (Pesaba yo unos 95 kg por entonces). Y le dije, Es que no es fácil.

    Hace poco me dijo, "Vigila, a ver si vas a volverte anoréxica" (peso 71). Y no he escuchado ni una palabra positiva de su boca hacia mí, NINGUNA ¿Eso en qué se traduce? Jijijijiji...

    Mi yo actual, en los huesos! (nótese la ironía xD) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...29544470_n.jpg
    Daijaz chili, Althea, Tova y 1 personas más han agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

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