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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #4801
    Avatar de Murnau Esperando
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    Exacto, esa reflexión vino más bien por el tema de come fresas por la noche y frutos secos porque patatín patatán, aderezado con qué pesas me compro y qué ejercicios hago para no sé qué.

    Que está claro que el problema está en mí por "agobiarme" con tanto mensaje de ese tipo y también por meterme en este hilo (qué hacer cuando el foro está medio muerto), pero no os lo toméis como un ataque personal sino como una reflexión.

    Y repito que sé que las pesas son sanas en su justa medida e incluso necesarias, pero eso no quita que me sorprenda ver la fiebre en este foro por el físico. O sí, que al fin y al cabo aquí hay tías que van hacia los 30 y es conocido por todos la obsesión que pillan algunas. De ahí que muchas famosas se pongan como palos.


  2. #4802
    Avatar de Cooper Bang!
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    Murnau escribió: Ver mensaje
    Tengo sentimientos encontrados sobre este ataque/broma gratuito. Desprecio El País, aunque a veces pongan noticias que quiera comentar.
    Es una broma/ataque acorde a tu troleo barato, Murnau. Hablar de ejercicio es tan normal como hablar de fútbol, de chicas o de las vacaciones. Y, evidentemente, igual que hablas de tiempos y distancias con tus colegas "runners", se habla de peso, mancuernas y posiciones en el ambiente de la musculación. Lo que no quiere decir que tú seas un chiflado que solo vive para correr ni yo un descerebrado hichado amante del winstroll.

    Pero bueno, tú y yo sabemos de sobra que este mensaje no era necesario.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  3. #4803
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Yo tampoco le veo mayor importancia a la pregunta. En fin, se está hablando de qué es mejor comer a depende que horas y simplemente se quiere saciar esa curiosidad. Si la fruta no es lo mejor para la cena, pues no lo es, en fin, no le veo el problema xD.
    Lupicinia Pisabarros y Tova han agradecido este mensaje.



  4. #4804
    Avatar de Murnau Esperando
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    Es que estoy sensible. Y en cualquier caso me atacas porque te has vuelto el típico musculitos de gimnasio mazao o camino vas de ello. Yo que tú preguntaría en tu facultad si esto es compatible con la carrera que has estudiado, no sea que un día te lleves una desagradable sorpresa y te la invaliden. Cosas más raras se han visto.

    PD: Tú antes molabas. Mucho.
    PD2: No, yo ya sé que nunca molé, pero ahora estamos hablando de ti.
    PD3: Cuidado con la carrera, primer aviso.
    Cooper ha agradecido este mensaje.


  5. #4805
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    Murnau escribió: Ver mensaje
    O sí, que al fin y al cabo aquí hay tías que van hacia los 30 y es conocido por todos la obsesión que pillan algunas. De ahí que muchas famosas se pongan como palos.
    Me hases iorar

  6. #publi
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  7. #4806
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Murnau está picado conmigo por haber hecho broma en su hilo serio y esta es la manera, muy adulta, de demostrarlo.

    Él sabe de sobra que aquí no hay nadie obsesionado ni malos consejos, pero tiene que meter la puya o revienta.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  8. #4807
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Oye pues las pasas están buenas, yo tengo que comer rabos a ver si así mejora mi memoria :_.

    Una preguntita inocente de estas que le gustan a Chafla y a Murnau, llevo una temporada viciada al té con leche y canela. ¿Es un poco gñé tomarlo antes de dormir no? :_

  9. #4808
    Avatar de Murnau Esperando
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    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Me hases iorar
    Tranquila, guapetona (hablo de oídas porque nunca te he visto), que tú no te vas a poner como un palo porque tu genética no te lo permitirá!!


    PPPPPP

    Es bromi, de verdad. Me lo pusiste muy fácil... xD
    Tova ha agradecido este mensaje.


  10. #4809
    Avatar de lula91 Muy Entendid@
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    Uritza escribió: Ver mensaje
    Lula, creo recordar que hace tiempo leí algo sobre esas bolsas del lidl, de fresas, frambuesas o mezcla de frutos rojos... y creo recordar que pusieron algo así como que eran azúcares naturales (?). Si te digo la verdad no estoy segura porque no he leído la tabla de propiedades, también es cierto que como las probé y no me gustaron, no se si están en mi congelador dando vueltas o en la basura xD, pero voy a echar un ojo y te digo .

    Yo he comprado varias veces las mezcla de frutas del bosque para mezclarla con griego y demás y me encanta pero es eso...mejor si fueran, cuando lo mires me dices porfa estoy en mita el campo y no tengo acceso xD.

    En cuanto al tema, yo no creo que sea tan exagerado como algunos comentáis. Refiriendo a comida, tanto este hilo como los otros que están en el fogón pretenden, supongo, dar ideas de cómo preparar comidas sanas, qué es conveniente y qué no para según qué cosas permitiendo disfrutar a la vez de la comida. Yo no soy experta y no tengo mucha idea, aquí hay gente que sabe más de nutrición, pero me encanta este tema y me desconcierta ver por ejemplo a gente que come mierda, luego quiere bajar de peso o comer sano por X motivos y se limita a comer lechuga con tomate o cosas super simples y aburridas que lo que provoca es que den ganas de pegarte un atracón de mierda la próxima vez que se ponga por delante una hamburguesa o lo que sea.
    Que también me da rabia que haya gente que no se pueda comer una hamburguesa o un kevab sin sentirse mal, hay que encontrar un equilibrio joer xD.
    Creo que como con el deporte mucha falta de información, o la información esta ahí pero por dejadez, falta de tiempo o pasotismo no se ponen en marcha las cosas.




    Let's find some beautiful place to get lost.

  11. #4810
    Avatar de lula91 Muy Entendid@
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    Uritza escribió: Ver mensaje
    Oye pues las pasas están buenas, yo tengo que comer rabos a ver si así mejora mi memoria :_.

    Una preguntita inocente de estas que le gustan a Chafla y a Murnau, llevo una temporada viciada al té con leche y canela. ¿Es un poco gñé tomarlo antes de dormir no? :_
    Es negro? Si fuera irlandesa te diría que not problem y que lo tomaras a cualquier hora del día, como no lo soy yo tenía entendido que el negro, verde y demás con alto contenido en teína no es recomendable cuando se acerca la hora de acostarte pero supongo que dependerá de cada persona. Yo aquí tengo un descontrol con el té increíble...he llegado a tomar 5 o 6 al día, sin embargo el año pasado recuerdo haber tomado un par de tazas de té verde por la noche y no poder dormir, habituación supongo xD




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  12. #4811
    Avatar de Little Person pqdp
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    Yo el otro día compré te chai y me dijo la mujer que solo lo tomara por la mañana, que tenía mucha teína. Por cierto, que cosa más buena con leche y agua <3
    lula91 ha agradecido este mensaje.

  13. #4812
    Avatar de lula91 Muy Entendid@
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    Little Person escribió: Ver mensaje
    Yo el otro día compré te chai y me dijo la mujer que solo lo tomara por la mañana, que tenía mucha teína. Por cierto, que cosa más buena con leche y agua <3

    Uff el chai esta que te mueres <3




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  14. #4813
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Yo siempre tomo café y té en el desayuno xD. El té negro es que es delicioso, y si le metes canela y lo haces en leche... oyoyoyoy.

    He llegado a tomar café por la noche, y quedarme frita igualmente. Si esa es la única contraindicación... alguno me seguiré tomando , es que están tan ricos y entran tan bien al estar dulces... <3

    Por cierto, otra duda; últimamente estoy haciendo bici casi todos los días, y muchas veces me pasa que se me carga alguno de los músculos de la zona del tobillo (hacia arriba) o se me abre la planta del pie. ¿Soy inútil, coloco mal los pies, el sillín, etc. o es que tengo los músculos dormidos? xD

  15. #4814
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    Urizta, mírate bien que tengas el sillín bien colocado y que hagas la pedalada con el pie bien paralelo al suelo. Usas zapatillas con calas?

  16. #4815
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    El efecto de la cafeína se pasa bastante rápido (los efectos de subida de la tensión duran apenas media hora, por ejemplo). Si estás muy acostumbrada a tomar cafeína/teína (es la misma molécula) es normal que no te haga apenas efecto. Si no interfiere en tu sueño puedes tomar tranquilamente.

    Lo de la bici ni sabría decirte por qué, pero que te duela no es normal, desde luego.
    Uritza ha agradecido este mensaje.
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