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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #4651
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    lula91 escribió: Ver mensaje
    Yo no he hecho nunca la dieta esa pero me suelo hacer zumos con frutas y verduras, los suelo tomar en ayunas por ejemplo por la mañana, a media mañana, para cenar, cuando no tengo mucha hambre y es hora de comer algo pero no quiero estar con el estómago vacío.
    A casi todos les pongo un puñado de hojas de hierbabuena de la planta de la terraza que esta en su máximo apogeo ahora xD también a veces semillas de lino o sésamo.

    En cuanto al valor nutricional no tengo mucha idea...
    De qué te haces los zumos? Yo los hago a veces de frutas, pero de verduras nunca he probado. Los haces con una batidora normal o tienes licuadora o algo parecido?



  2. #4652
    Avatar de lula91 Muy Entendid@
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    Butterfly Effect escribió: Ver mensaje
    Sé que no es para eliminar peso Goldmund, no es lo que busco porque no me hace falta. Y tampoco va a costarme 39€, aunque eso no viene al caso xd

    Pero los vas a comprar hechos, vas a seguir algún programa o algo?

    Lo más importante es el tema de eliminar toxinas, aunque en realidad son buenísimos para todo.




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  3. #4653
    Avatar de Butterfly Effect Muy Entendid@
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    Voy a seguir ese programa que he puesto y son exactamente esos zumos, pero va a ser una colaboración para el blog y no me salen a ese precio.

    Aun así, hace tiempo que tengo ganas de hacer algo parecido, precisamente por la eliminación de toxinas y por lo ligera y llena de energía que dicen que te sientes después.
    lula91 ha agradecido este mensaje.



  4. #4654
    Avatar de lula91 Muy Entendid@
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    Butterfly Effect escribió: Ver mensaje
    Voy a seguir ese programa que he puesto y son exactamente esos zumos, pero va a ser una colaboración para el blog y no me salen a ese precio.

    Aun así, hace tiempo que tengo ganas de hacer algo parecido, precisamente por la eliminación de toxinas y por lo ligera y llena de energía que dicen que te sientes después.

    Completamente , yo no soy de comer poco y cuando tomo alguno de esos zumos además no quedarme con hambre me da como una especie de chute de vitalidad xDD, es como eso que dicen "comida con vida" como todo lo que lleva es crudo más fresco no puede estar y eso lo sientes por dentro cuando lo bebes.
    Butterfly Effect ha agradecido este mensaje.




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  5. #4655
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    Ya te contaré que tal me va
    lula91 ha agradecido este mensaje.



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  7. #4656
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Dios cómo me gusta ver fotos de mi cambio jajaja, sonará vanidoso pero joder, qué cambiazo he pegado.
    Althea, Toboe, Tova y 1 personas más han agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

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  8. #4657
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Es que es motivo de orgullo y un ejemplo a seguir.
    Björk ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  9. #4658
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Pues sí, estoy contentísima. 71'5 dí hoy. Foto de ayer en una clase de zumba al aire libre

    Althea, Butterfly Effect, Tova y 2 personas más han agradecido este mensaje.
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  10. #4659
    Avatar de .Gwen. Pequeña sonrisa de Amélie
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    Estás estupenda Björk ^^ ¿En cuánto te quieres quedar?

    Yo estoy animando a mi hermana que pasó de estar delgadita a sobrarle unos 10-15 kg, y así dicho puede parecer poco, pero está muy dejada, todo por sedentarismo y comer mal. Parece que por fin ha sacado fuerza de voluntad y ya ha perdido algo, le van flojeando los pantalones. Joder, es que yo estuve en las mismas hace años y ahora sé lo muchísimo que merece la pena esforzarse un poco.
    Björk ha agradecido este mensaje.
    Why stop dreaming when you wake up?



  11. #4660
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Sin duda, merece la pena. Es que ganas en todo.

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  12. #4661
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    Bjork se te ve hasta más jovencita. Qué sonrisa y qué cuerpo se te está quedando :_)
    Björk ha agradecido este mensaje.

  13. #4662
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    Lo mío es genética, coma lo que coma no engordo, tampoco como porquerías. Me encanta la comida sana soy mucho de verdura y fruta y hago gym, natación, patino y bici. Me gusta estar fuerte y sana por dentro y fuera.

  14. #4663
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Alguien había probado el P90x? Me podría explicar como va o si hay links?
    lula91 ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  15. #4664
    Avatar de lula91 Muy Entendid@
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Alguien había probado el P90x? Me podría explicar como va o si hay links?

    No sabía qué era, he investigado un poco y he visto fotos de personas con cambios brutales. Por lo visto son 90 días no? Justo lo que necesito para volver a la normalidad después de estos meses de desenfreno xD.

    No de cómo va, a ver si alguien tiene experiencia con el tema y puede informar.




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  16. #4665
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    Cerocerodos es la experta en el P90x. No sé si estará en Youtube, los vídeos que hago yo los busco ahí, y me los bajo con un conversor on line. Quizás los encuentres.

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