Árbol de agradecimientos2605Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #4546
    Avatar de SaiSing Muy Entendid@
    Registrad@ el
    16/05/2011
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    1.491
    Agradecido
    823 veces
    Temas
    2
    Una preguntita.
    Que es mejor, el azúcar moreno o la sacarina?
    Quiero dejar atras el azúcar blanco y la sacarina la veo tan artificial que me da mal rollo.
    Yo y mis locuras..

  2. #4547
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.060
    Agradecido
    8555 veces
    Temas
    72
    Azúcar moreno en pequeñas dosis pero integral de verdad, no ese teñido de color marrón que venden los supermercados.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  3. #4548
    Avatar de Eskizo Emo-Roide
    Registrad@ el
    18/05/2008
    Localidad
    Bat Country
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    8.328
    Agradecido
    733 veces
    Temas
    225
    Yo estoy contenta porque he bajado casi 5kg! Y 5cm de cintura! No me lo creo! Aún queda mucho pero me alegro que después de fallas he mantenido el peso que he perdido!
    Björk ha agradecido este mensaje.


    La vida es entendre que he d'aprendre, aprendre a viure...

    LA VIDA SENSE TU.

  4. #4549
    Avatar de Bels Moderador/a
    Registrad@ el
    28/01/2010
    Localidad
    Tercera brigada mixta, primera línea de fuego
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    25.310
    Agradecido
    10525 veces
    Temas
    339
    SaiSing escribió: Ver mensaje
    Una preguntita.
    Que es mejor, el azúcar moreno o la sacarina?
    Quiero dejar atras el azúcar blanco y la sacarina la veo tan artificial que me da mal rollo.
    Yo y mis locuras..
    Miel! Ñam.

  5. #4550
    Avatar de SaiSing Muy Entendid@
    Registrad@ el
    16/05/2011
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    1.491
    Agradecido
    823 veces
    Temas
    2
    Toboe escribió: Ver mensaje
    Azúcar moreno en pequeñas dosis pero integral de verdad, no ese teñido de color marrón que venden los supermercados.
    Ah bien, pues iba a ir directa a eroski xD Y donde puedo encontrar uno decente?

    La miel me encanta tambien! pero hay cosas como al cafe por ejemplo que no me pega mucho echarle.

  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #4551
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
    Registrad@ el
    05/08/2006
    Localidad
    Gran Canaria
    Sexo
    Chico
    Edad
    29
    Mensajes
    16.943
    Agradecido
    3106 veces
    Temas
    230
    Hijitus, cuando mejor me sale la bechamel es cuando estoy haciendo otras cosas a la vez y tengo que hacerla de aquella manera. Pero vamos, como ha dicho Bels es la forma de hacerla.

  8. #4552
    Avatar de Cristiona Schumacher Muy Entendid@
    Registrad@ el
    03/01/2011
    Localidad
    Zamora
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    1.283
    Agradecido
    364 veces
    Temas
    36
    Yo me acabo de comer una pechugaca de pollo con una ensalada que no se lo salta un gitano.


  9. #4553
    Avatar de miki87 Superusuari@
    Registrad@ el
    04/01/2007
    Localidad
    Alicante
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    4.450
    Agradecido
    939 veces
    Temas
    140
    Yo estoy un poco rayada. Este mes he tenido que dejar el gimnasio por el trabajo porque me es totalmente compaginarlo, como pronto creo que podré volver en junio. El caso es que como es una temporadilla un poco mala, intento controlar bastante la alimentación sobre todo las cenas pero aún así no estoy comiendo igual de bien que antes, porque los fines de semana me paso bastante y algunos días por la ansiedad también.
    El caso es que he perdido casi 3 kilos :S
    Supongo que puede que sea masa muscular? por decir algo porque no estoy segura, el caso es que no me noto que haya cogido volumen ni nada, me veo algo más delgada pero no entiendo por qué cuando antes estaba estancada, comiendo genial y haciendo deporte y ahora que es todo lo contrario pierdo más que nunca! Me da miedo también el efecto rebote por si acaso
    Meet me halfway...

  10. #4554
    Avatar de Bels Moderador/a
    Registrad@ el
    28/01/2010
    Localidad
    Tercera brigada mixta, primera línea de fuego
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    25.310
    Agradecido
    10525 veces
    Temas
    339
    Dos dudas:
    -¿Cuál es el consumo de huevos ideal a la semana? Mi madre me tiene frita con el: "ha salido un médico en la tv diciendo queeee".
    -¿Algún pan que sea malo/no tan malo y fácil de comprar? Estilo que lo vendan en algún super normalito. Ahora tengo un wasa fibra o algo así que era el único que tenían en la tienda, pero no sé cuál es más recomendable.

  11. #4555
    Avatar de Oneka Superusuari@
    Registrad@ el
    17/08/2006
    Localidad
    over the rainbow
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    3.079
    Agradecido
    775 veces
    Temas
    97
    Sobre huevos, lo último que he leído es que se pueden comer todos lo huevos "que quieras". Tampoco comer 3 al día, pero no pasa nada por comer uno a la semana, o 2 un día.

    A mi me sorprendió porque lo que nos venden es que lo recomendable es 2-3 huevos/semana. Si a alguien le interesa le pregunto a mi profesor de Medicina Preventiva y que me pase algún artículo o algo.
    Toboe ha agradecido este mensaje.

  12. #4556
    Avatar de Bels Moderador/a
    Registrad@ el
    28/01/2010
    Localidad
    Tercera brigada mixta, primera línea de fuego
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    25.310
    Agradecido
    10525 veces
    Temas
    339
    Es que yo la verdad si que suelo querer comer bastantes, porque entre algún día que los hacemos fritos y tal y luego que por las noches los hago duros y en las ensaladas me encantan (huevo duro con tomate, pepino, atún... ñam). Pero claro no quiero comerme más de lo que debo que tengo el colesterol muy bien y a ver si la voy a liar o algo xD si me pasaras eso te lo agradecería, si, es que en cada sitio leo algo distinto .

  13. #4557
    Avatar de Oneka Superusuari@
    Registrad@ el
    17/08/2006
    Localidad
    over the rainbow
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    3.079
    Agradecido
    775 veces
    Temas
    97
    Ya le he escrito, en cuanto me conteste te pongo

  14. #4558
    Avatar de Bels Moderador/a
    Registrad@ el
    28/01/2010
    Localidad
    Tercera brigada mixta, primera línea de fuego
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    25.310
    Agradecido
    10525 veces
    Temas
    339
    Muchas gracias Oneka .

  15. #4559
    Avatar de Lyra Muy Entendid@
    Registrad@ el
    18/01/2010
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    2.448
    Agradecido
    981 veces
    Temas
    17
    Sobre el pan es mejor comprarlo integrar por lo del índice glucémico (te mantiene más estable el azúcar en sangre y se supone que te entra hambre más tarde) pero vamos, yo creo que no hay una diferencia abismal en cuanto a dejar de engordar por comerlo de una u otra forma.

  16. #4560
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
    Registrad@ el
    18/01/2004
    Localidad
    Derry, Maine
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    16.247
    Agradecido
    2343 veces
    Temas
    186
    Yo a veces con los huevos lo que hago para comer "huevo" es cocerlos y luego comerme solo la clara... Porque la yema es "el problema", digamos. Eso es más pa cenas. Pa mediodías, los hago rodajitas y les echo pimentón, o en tortilla (tal cuál o de alguna verdura), o fritillos un poco, o así.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. Tablas de gimnasio (perder peso)
      Por duffman en Deportes
      Respuestas: 0
      Último mensaje: 04/05/2010, 9:48
    2. Vida saludable y longevidad
      Por Snape en Foro General
      Respuestas: 18
      Último mensaje: 15/02/2010, 17:51
    3. Alimentacion Saludable
      Por Dagemi en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 42
      Último mensaje: 14/07/2008, 18:39
    4. Sexo cómo mejor método para perder peso
      Por alex-kaiser en Humor eK
      Respuestas: 12
      Último mensaje: 17/01/2006, 19:40
    5. Dieta saludable
      Por Mss Vileda en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 11
      Último mensaje: 11/07/2004, 3:00