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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #4486
    Avatar de Lupicinia Pisabarros vertical y transversal
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    Sofía Amundsen escribió: Ver mensaje
    Qué decís, yo también soy fan nº1 de los ahumados. La ensalada que dice Murnau la hago yo por el estilo y es Dios. Y para desayunar me encanta tostarme un poco de pan del día anterior, echar tomate o philadelphia y una lonchita de salmón ahumado. Mmmmmm .
    Qué buena pinta, lo probaré.




  2. #4487
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Burbii* escribió: Ver mensaje
    ¿Las barritas de cereales tipo Special K son muy malas? Es que algunas mañanas no me da tiempo a desayunar ni hacerme sandwich y me cojo dos o tres (más un zumo) para toda la mañana
    Hombre, no son lo mejor pero es que sandwich con pan de molde tampoco. Sería mejor hacerse bocadillo con pan de barra, y si es integral mejor aún. Pero lo de las barras si lo haces una vez o dos a la semana tampoco pasa nada, siempre que no busques bajar peso.
    Burbii* ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  3. #4488
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    No busco bajar de peso. Voy al gimnasio para ponerme en forma, pero estoy contenta con mi peso. Supongo que cuando gane masa muscular ganaré peso, pero no me importa No lo había puesto por aquí, pero perdí casi 10 kilos de junio a septiembre (a raíz de una enfermedad y una operación, no lo buscaba), pero ya he aprovechado para mantenerme, porque por primera vez en mi vida me veo realmente bien

    Volviendo al tema, lo que quiero es no morirme de hambre por las mañanas y, si puede ser, con algo que sea medianamente sano. Cuando tengo tiempo me hago un sandwich de pan de molde integral (porque me gusta el sabor del pan integral) con pavo (así de triste soy, pero me gusta jaja). Y cuando no tengo tiempo, me cojo barritas.

    ¿Entonces ni una cosa ni la otra son sanas? Es que salgo de casa muy temprano, no me da tiempo a comprar pan y el del día anterior está duro
    teamo

  4. #4489
    Avatar de November Mega Usuari@
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    Burbii, si te gusta el pan de centeno, en el mercadona venden unos panecillos en la sección de panadería al peso que para mí tienen el tamaño perfecto, y son sanos. Si los compras la tarde anterior, aguantan para la mañana siguiente.

    He buscado foto, son estos pero yo los compro sueltos.
    Burbii* y Tova han agradecido este mensaje.

  5. #4490
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    Otra opción, burbii (yo no lo he probado pero mi suegra dice que lo hace de toda la vida, y mis cuñados también lo hacen) es congelar el pan en porciones ya cortadas y abiertas por la mitad. Por la mañana lo sacas del congelador, le metes el embutido que quieras y lo envuelves en papel de aluminio, durante la mañana se va descongelando y no se queda chicloso.

    Pero como te digo, yo no lo he probado personalmente :/
    Burbii* ha agradecido este mensaje.

  6. #publi
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  7. #4491
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    Eso lo hago en casa de mi novio, que allí sólo tomamos pan para tostadas en el desayuno, así que lo congelamos ya cortado y sacamos un trozo para cada uno la noche anterior. Pero qué va, se "desconcha" xDD Se separa la corteza de la miga, aunque es verdad que no queda chicloso xDD

    Creo que compraré los que dice November. Los he probado alguna vez y están muy ricos

    Gracias a todas!!!
    teamo

  8. #4492
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pues yo cuando voy al hospital a trabajar, como me levanto muy temprano y los bocadillos de ahí no me convencen lo que hago es hacer una vez a la semana bocadillos con el pan recién hecho y los congelo envueltos ya en el papel de aluminio. Y no se desmigan ni se queda chicle, quedan perfectos.

    El pan queda mal si lo congelas dentro de plástico.
    November y Tova han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  9. #4493
    Avatar de Burbii* Superusuari@
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    A lo mejor es por eso... Nosotros lo congelamos en una bolsa de plástico.

    De todas formas, mi madre ya ha comprado el pan que ha dicho November, pero otro que es de soja. Está riquísimo
    teamo

  10. #4494
    Avatar de Lupicinia Pisabarros vertical y transversal
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    Guapos, tengo una duda y es que me han salido estrías en el culo y no sé de qué.
    Me empezaron a salir hace un par de años pero del verano para acá me noto más, o quizá sea que yo me fije más, ni idea. La cuestión es que no he sufrido ningún cambio brusco de peso. Me ha dicho una amiga que las estrías del culo son hormonales así que me tengo que joder y aguantarme y decirle al mundo este es mi cuerpo, supéralo!. Pero me lo ha dicho una amiga que se lo ha dicho una amiga, ya sabéis, plan sabiduría popular, pero no estoy segura.
    Otra cosa es que si hay alguna manera de disminuírlas. A ver, no es una cosa exagerada, además son blancas, pero no sé, yo en el espejo me las veo y jobar :/ es que soy muy joven y encima no he hecho nada para merecerlas xD, y estas amigas mías que os comento me han dicho que no hay nada de nada que quite las estrías, que son engañabobos...en fin, ¿algún consejo?
    Pandemonium ha agradecido este mensaje.




  11. #4495
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    Yo tampoco varié de peso y me salieron sin más :/. Es una putada porque somos jóvenes, seh. Por lo que tengo entendido si son rosas aún tienen solución, pero si ya están blancas olvídate.
    Lupicinia Pisabarros ha agradecido este mensaje.

  12. #4496
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    Yo el año pasado adelgacé 8 kilos y luego recuperé parte de ellos. ¿Resultado? Unas bonitas estrías ROJAS en la barriga parecidas al que tienen las madres de trillizos. Parecían arañazos de tigre, muy hondas y de color fuerte. Hace unas semanas que uso aceite de mosqueta alternado con aceite regenerador del mercadona (vale unos 6 euros) y casi han desaparecido. Sigue ahí unas pequeñas marcas, al menos comparado con lo que tenía antes, pero vamos, estoy contentísima. En cuando a por qué salen, ni idea :/
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  13. #4497
    Avatar de Lupicinia Pisabarros vertical y transversal
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    Eso me habían dicho, Bels, que las blancas ya no se quitan, y las mías son blancas...es que yo juraría que en ningún momento estuvieron rojas, pero bueh. Ahora se me notan menos, pero en verano, que estoy morena, se me notan bastante más.
    Mathilda, la amiga que me ha dicho que lo de los potingues es un engañabobos es porque ella también tiene estrías en la barriga de adelgazar, y se ha tirado años utilizando cosas y dice que no le han hecho nada...pero puede ser que cuando le quiso poner remedio ya estuvieran blancas, pero me alegro saber que no es universal y que por lo menos sí que hay personas a las que le funcione (no será mi caso, pero en fin)




  14. #4498
    M for Misha
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    Siendo blancas no lo sé, las mías se han casi casi ido del todo. Podrías probarlo, así de paso hidratas un poco la piel y evitas que salgan más.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  15. #4499
    Avatar de Burbii* Superusuari@
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    A mí también me salieron este verano, pero como a ti, directamente blancas, no pasaron por el rojo en ningún momento. Me compré una crema antiestrías del Mercadona, más que para quitarlas, para evitar que salieran más, porque seguía adelgazando. Pero no te puedo decir si funciona o no, porque soy una vaga de mierda y dejé de echarme la crema. No se notan tanto xDD (y tampoco me salieron más jaja)
    teamo

  16. #4500
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    Para las estrías hablan muy bien de un producto que se llama BioOil. Además del aceite de rosa de mosqueta.

    Yo hasta los 18 tuve la piel perfecta, pero engordé bastante, y como siempre he sido muy delgada, para mí piel fue lo peor. Compré una crema muy buena, pero no era constante y volví a adelgazar, así que hace años que mis muslos, mi culo y mi pecho son pura estría blanca xD me consuela que al ser muy blanquita no se notan demasiado, pero en cuanto me da el sol unos días parecen fluorescentes -.-

    Si son estrías ''nuevas'', rojas, o acaban de pasar a ser blancas hace poco, yo me gastaría al menos una vez algo de dinero en una crema, lo combinaría con el aceite de mosqueta y sería constante. Si no se van en una temporada olvidaos entonces, pero haced el intento aunque sea, que luego es un coñazo estar con ellas para siempre xD

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