Árbol de agradecimientos2609Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #4411
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pero es que eso no es desayunar un montón, es hasta poco xD
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  2. #4412
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    De 6 a 10 estás en pie con un café con leche?? Y eso te lo recomendó un dietista?

    Hombre, y media tostada, normal que estés que te mueres de hambre. Qué desatino de desayuno.
    Te lo prometo. De hecho, todas las dietas son iguales respecto al desayuno. Café o infusión y media tostada de pan normal, con aceite, tomate, pavo o tal. Llegar llego a las 10, sin mareos. Pero no rindo igual y voy más zombie, desde luego.

    El caso es que entro a trabajar a las 7 y llego a casa casi a las 3. Y siempre hay algo que falla ahí porque llego a casa muy floja, o me tengo que comer dos lonchas de jamón en el trabajo. ¿Me puedes dar alguna idea de como organizar las comidas en ese horario Toboe?

  3. #4413
    Avatar de Nikola Zhúkov Is it beyond our reach?
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    En que mierdas piensan los dietistas? Me parece inhumano desayunar esa mierda cuando es de las comidas más importantes del día.
    Uritza, lula91 y Garcisan han agradecido este mensaje.

  4. #4414
    Avatar de miki87 Superusuari@
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    Yo también desayuno un montón.

    Ruarr que has estado cenando últimamente? A ver si te copio cosillas xD
    Meet me halfway...

  5. #4415
    Avatar de Ligeia .
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    Yo desayuno zumo de 3-4 naranjas, una loncha de pavo/jamón york, tostadas de aceite y tomate y otras con queso y algunas veces un trozo de bizcocho y leche.

    Y me quedo dpm

  6. #publi
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  7. #4416
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Es que los dietistas son la hostia, tengo un montón de "discusiones" con una compañera de trabajo porque estudió dietetica y nutrición y les meten cada barbaridad en la cabeza.. Siguen empeñados en que las dietas hipocaloricas son las mejores, cuando ignoran completamente todo el metabolismo de reacción que tiene el cuerpo con ellas. Además, todas sus dietas son clones, a cual peor.

    En fin, que me pone negra. Cuando tenga un rato te doy unas premisas, Uritza, aunque creo que el hilo este al principio estaban, aunque a saber ya donde.
    Björk y Uritza han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  8. #4417
    Avatar de Garcisan Participativ@
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    Yo tengo entendido que un buen desayuno tiene que tener calcio, fruta y algun cereal o pan. Yo uelo tomarme un vaso de leche desnatada, dos tostadas medianas con jamon york y un zumo de naranja natural. Mi nutriccionista me lo mando asi, y esa chica era buena, a parte de que valia mucha pasta, se nota que la tia sabia, era de un centro privado.

  9. #4418
    Avatar de Butterfly Effect Muy Entendid@
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    Yo desayuno igual que Uritza. Café a las 8 cuando llego al trabajo, media tostada con café o zumo sobre las 10 y luego sobre las 12 o 1 plátano o algo así. Y como a las 3 y media.

    Pero no por dietista ni nada, por costumbre. No me entra nada más.



  10. #4419
    Avatar de Ruarrr Fina filipina
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    miki87 escribió: Ver mensaje
    Yo también desayuno un montón.

    Ruarr que has estado cenando últimamente? A ver si te copio cosillas xD
    Mmm, sé que muchos me vais a reñir porque es poco y me faltan nutrientes y blablabla, pero la mayoría de los días ceno sólo un vaso de leche semidesnatada. Eso sí, todos los días me desayuno mis pedazo de tostadas con aceite y sal y comer como normal.

    La verdad es que prefiero pasar un pelín de hambre por la noche que pasar el aburrimiento de comer sólo carne y pescado a la plancha y verduras. Tengo comprobadísimo que siempre que me pongo a dieta, aunque no pase hambre, al final me acabo hinchando a mierdas por puro deseo xD Prefiero racionalizar el alimento y poder comer mierdas de vez en cuando.




    He who fights with monsters might take care lest he thereby become a monster...
    and if you gaze for long into an abyss, the abyss gazes also into you.

  11. #4420
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    Yo desayuno tortitas hechas con 4-5 claras, 30g de avena y cucharada de queso batido. Todo ella acompañado de un kiwi y 1/2 plátano.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  12. #4421
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    Ojala tuviera ganas yo por la mañana para hacerme eso, porque la verdad están de lujo.

  13. #4422
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    A mi no me gustan nada las tortitas, y menos de avena :_. Hasta con chocolate me dan cosica, no sé. También es verdad que en mi alimentación el pan no falta (para el desayuno, el resto del día lo evito), con tomate rallado es dios .

  14. #4423
    Avatar de lula91 Muy Entendid@
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    A mi el tema claras y todo lo relacionado no puedo...me da asco -.-, se que es bueno pero solo ver el bote gelatinoso brbrbrbrbrbrbr.

    Gracias Toboe! Valoro mucho que me lo digas tu que entiendes , crees que falta algo?
    Toboe ha agradecido este mensaje.




    Let's find some beautiful place to get lost.

  15. #4424
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Yo que odio cocinar, así en general, como para hacerme un desayuno tan elaborado. Bastante es que saco la tostadora xDDDD
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  16. #4425
    Avatar de Halley Enfermera
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    El desayuno de Difusa no tiene mala pinta, pero yo es que por las mañanas no tengo ganas para tanto. Desayuno tostadas y un colacao.









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