Árbol de agradecimientos2610Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #4351
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    Es que no tengo fotos del "antes" que se me vea bien :/

    Pues he perdido 7,5 kg, quería perder 10.
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  2. #4352
    Avatar de Randal Graves Como Coños Meados
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    He encontrado esto en Facebook. Algunas cosas es para flipar rato largo:


    http://www.fusion-freak.com/index.ph...ciones-fisicas
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  3. #4353
    Avatar de lula91 Muy Entendid@
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    Estoy leyendo esto mientras me tomo un frappe de caramelo después de haberme comido un mcmenú con patatas y hamburguesa especial, me he pedido agua para compensar. Y aún no es navidad, doy verdadero asco xD

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    Björk, Lenus, Ginger Baker y 1 personas más han agradecido este mensaje.




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  4. #4354
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Estoy con dieta mega estricta desde hace 4 o 5 días (bueno, estricta a secas xDD) que no me permito ni media vacilación y siento hambre todo el rato pero sé que es la mente que es muy mala y puñetera. Es porque mañana me toca pesarme y quiero sacar un sobresaliente en la báscula y también en las fotos del mes, que me tocan mañana, justo antes de Navidades (jé, es que si no... xDDDD).
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  5. #4355
    Avatar de Lenus Superusuari@
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    Yo ya puedo poner freno porque he cogido casi 5 kilos en un abrir y cerrar de ojos, menos mal que igual que los cojo rápido también los bajo en un plis.
    lula91 ha agradecido este mensaje.

  6. #publi
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  7. #4356
    Avatar de lula91 Muy Entendid@
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    Lenus escribió: Ver mensaje
    Yo ya puedo poner freno porque he cogido casi 5 kilos en un abrir y cerrar de ojos, menos mal que igual que los cojo rápido también los bajo en un plis.
    Yo más de lo mismo...me he pesado hace una hora y he cogido casi 4 kilos, tambien es verdad que no me he cuidado una mierda todo este tiempo...me lo tomo como el cambio y adaptación a otra cultura pero desde luego estoy lista pa que me cocinen el día de Navidad xDDD. A partír de enero me cuido si o si.


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  8. #4357
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    A mí las navidades no me dan miedo en el sentido de engordar (aunque ahora me vendría genial xD) pues en mi familia no somos de mucho comer, como mucho embutido (jamón y lomo, que es lo mejor), salmón ahumado y marisco a palo seco, así que podría ser peor.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  9. #4358
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Yo en lo que peco es en lo dulce, es demasiado para mí.


    Ya alcancé mi mini meta para antes de 2014! Peso 75'0!! Viva la dieta estricta! XDD.
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  10. #4359
    Avatar de Murnau Esperando
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    Yo no sé qué me pasa que en los últimos meses he ido adelgazando y ahora estoy en bastante poco. Me peso siempre en casa de mis padres después de correr, lo cual puede ser cada dos o tres semanas, y si hace unos meses estaba en unos 72 (hace un poco más en 73-74), ayer me pesé y estaba en 68.8. Es verdad que me estoy definiendo y no estoy tirillas, pero no sé por qué está pasando si como como siempre. Hago ejercicio, pero el de siempre. A veces creo que puede ser por el esfuerzo extra de Minimurnau. Espero no adelgazar más.

  11. #4360
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    Yo estoy en 47kgs, necesito engordar como sea porque doy auténtico asco... a ver si puedo volver a hacer deporte y lo voy ganando en masa muscular, por eso de aparentar más cuerpo, porque doy grima.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  12. #4361
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Primis, alguna tiene por ahí un menú semanal de dieta sana saludable??. No especialmente hipocalórica. Es cierto que quiero bajar unos cuantos kilazos, pero con volver a coger rutina de ejercicio y controlar un poco lo que como debería ser suficiente. Más bien la quiero porque a grandes rasgos siempre suelo hacer las mismas cosas, y por empezar a variar y de paso cuidarme un poco más.
    lula91 ha agradecido este mensaje.

  13. #4362
    Avatar de lula91 Muy Entendid@
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    A mi tambien me vendría de perlas...teniendo en cuenta que en la cena tengo que comer lo que me pongan y a las 6 de la tarde -.-.

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  14. #4363
    Avatar de miki87 Superusuari@
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    ¿Cómo lleváis las navidades? Yo de momento aunque he comido mucho y no voy al gym solo he engordado medio kilo! El martes que viene ya estoy de nuevo haciendo deporte y comiendo sano!
    Meet me halfway...

  15. #4364
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    Yo peso lo mismo que este verano, no hago nada de deporte, y llevo unas semanas inflándome a turrones, chocolates y demás... No creo que sea sano... pero que buenos que están

  16. #4365
    Avatar de Ágora Superusuari@
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    Ártemis escribió: Ver mensaje
    Yo peso lo mismo que este verano, no hago nada de deporte, y llevo unas semanas inflándome a turrones, chocolates y demás... No creo que sea sano... pero que buenos que están
    Eres joven, yo que tu tendría cuidado xD
    Ártemis ha agradecido este mensaje.

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