Árbol de agradecimientos2601Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

Es que cuando ya no te sobran es muy complicado perderlos....

  1. #4141
    Avatar de Little Person pqdp
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    Es que cuando ya no te sobran es muy complicado perderlos.
    Ruarrr ha agradecido este mensaje.

  2. #4142
    Avatar de cerocerodos Roy Batty
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    Sephira escribió: Ver mensaje
    Gracias!! es poquito, pero soy una enana, mido muuuuy poco, 1.54

    Anoto cada día lo que como (llevo un diario en una página) y el pan es que ni lo huelo, si como pan es una vez a la semana o dos como muchísimo y siempre al mediodía. Postre siempre fruta, o gelatina light (14 calorías, que ya me dirás) no sé por dónde falla la cosa

    Como no sean factores externos como tó dices...
    Sephi, quizá estés comiendo MENOS de la cuenta y el metabolismo ha entrado en "modo ahorro" previendo una carestía. Prueba unas semanas a no privarte tantísimo o a variar alguna cosilla a ver qué pasa ^^, pero no obstante es eso, supongo que si te sobra peso será medio kilo a lo sumo y eso ya te va a costar perderlo (hablo del desconocimiento, por tu peso mucho no te puede sobrar).
    Björk y Sephira han agradecido este mensaje.
    And the worms ate into his brain.


  3. #4143
    Avatar de Meredi Superusuari@
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    Mides poco, pero no pierdes porque no te sobra. ¿En qué peso te quieres quedar?
    Sephira ha agradecido este mensaje.



    UN ORGASMO ES LA MEJOR FORMA
    DE DECIRLE A TU CUERPO...
    TE QUIERO

  4. #4144
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    Yo he perdido 6 kg desde mayo. La gente se reía de mí en la oficina, y la familia lo mismo, con el cachondeíto todo el rato cuando me veían comer o no comer según qué cosas. Ahora me dicen "aaaaaay que estupendaaaaaaa, ya me pasarás la dieta esaaaaaaaa". Anda y que les peten!
    Björk, Sephira, Shirka y 6 personas más han agradecido este mensaje.

  5. #4145
    Avatar de November Mega Usuari@
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    La gente es muy pesá.
    Ruarrr, Alekos, Tova y 1 personas más han agradecido este mensaje.

  6. #publi
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  7. #4146
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    cerocerodos escribió: Ver mensaje
    Sephi, quizá estés comiendo MENOS de la cuenta y el metabolismo ha entrado en "modo ahorro" previendo una carestía. Prueba unas semanas a no privarte tantísimo o a variar alguna cosilla a ver qué pasa ^^, pero no obstante es eso, supongo que si te sobra peso será medio kilo a lo sumo y eso ya te va a costar perderlo (hablo del desconocimiento, por tu peso mucho no te puede sobrar).
    Voy a intentar planificarme un poco y a mirarme un poco más la calidad de los alimentos. Hoy por ejemplo he aprendido que las nueces y el aguacate, aunque tengan muchas calorías y bastante grasa, son buenísimas para la función neuronal y además según he entendido, de algún modo ayudan a que el resto de grasas "malas" no se nos fijen en las arterias y demás. (Vale, sí, me he hecho "la picha" un lío) pero algo así me han explicado, o es algo así, o me han timado... xDDD

    Meredi escribió: Ver mensaje
    Mides poco, pero no pierdes porque no te sobra. ¿En qué peso te quieres quedar?
    Pues no lo sé porque en lo mínimo que he estado es en lo que estoy ahora. Con 3 kilitos menos creo que estaría bien, o sea, unos 43, 43,500, por ahí rondaría la cosa supongo.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  8. #4147
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Yo he perdido 6 kg desde mayo. La gente se reía de mí en la oficina, y la familia lo mismo, con el cachondeíto todo el rato cuando me veían comer o no comer según qué cosas. Ahora me dicen "aaaaaay que estupendaaaaaaa, ya me pasarás la dieta esaaaaaaaa". Anda y que les peten!
    Te aplaudo me alegro mucho por ti, ^^
    Tova ha agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

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  9. #4148
    Avatar de LuThi** Muy Entendid@
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    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Yo he perdido 6 kg desde mayo. La gente se reía de mí en la oficina, y la familia lo mismo, con el cachondeíto todo el rato cuando me veían comer o no comer según qué cosas. Ahora me dicen "aaaaaay que estupendaaaaaaa, ya me pasarás la dieta esaaaaaaaa". Anda y que les peten!
    Los míos igual!!
    Yo he perdido desde abril ahora unos 7 kilos pero la verdad es que no he hecho ningún régimen duro, sólo he dejado de comer fritos y mal.


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  10. #4149
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    Yo desde mayo o así he perdido 4 kgs. Perdí 2 antes del verano, en verano me mantuve y ahora he perdido otros dos. Me he dado cuenta de que lo que más me hace es la merienda y la cena xD Desayuno fuerte, como bien y luego no meriendo (o meriendo leche/fruta/yogur) y ceno poquito y ligero (pavo, fruta, leche...). Y también estoy estos días bebiendo más agua.

    Sólo me faltan 2 kgs para volver a estar como hace 1 año :____ (aunque mi intención es perder más).
    Taty ha agradecido este mensaje.




    He who fights with monsters might take care lest he thereby become a monster...
    and if you gaze for long into an abyss, the abyss gazes also into you.

  11. #4150
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Yo estoy que no quepo en mí sabiendo que he dejado atrás el 8 jajaja en serio, es un orgasmo mental pensarlo.
    Taty ha agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

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  12. #4151
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Björk escribió: Ver mensaje
    Yo estoy que no quepo en mí sabiendo que he dejado atrás el 8 jajaja en serio, es un orgasmo mental pensarlo.
    El cambio de cifra da subidón bestial siempre! Aunque a mi yo ya he llegado al dígito que quiero, sólo me falta la segunda mitad del número, por así decirlo.

    Mucho ánimo a todas!! Yo creo que sí Ruarr, las cenas son bastante la clave, y prácticamente todo aquello que comes a partir de las 6-7 de la tarde...
    Björk ha agradecido este mensaje.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
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  13. #4152
    Avatar de Alekos Entendid@
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    Yo vengo a contar lo contrario.

    Cerraron mi gym 3 semanas y con el calor no me apetecia salir a correr.

    Resultado 5 kilos....(los heladitos tienen mucha culpa).

    Y ahora vienen vacaciones.




  14. #4153
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Sal a correr ahora aunque tengas vacaciones. Lo agradecerás y ya no hace tanto calor.
    Me atrevo y te amo.

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  15. #4154
    Avatar de Alekos Entendid@
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    El lunes me vuelven abrir el gym y la piscina, y en vacaciones en el hotelito y demas no pienso hacer nada :p

    Es solo 1 semana. Cuando vuelva me pongo serio.
    Björk ha agradecido este mensaje.




  16. #4155
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    Pff yo el jueves me opero y creo que estaré un par de semanas sin ir al gym. Me vendrá bien para descansar porque tengo como 3 tendinitis xd (hombro, codo y aductor) porque soy una bruta y no dejo que se curen... Las dos primeras creo que no tienen remedio ya. Soy lo peor.

    Así que ná, me controlaré con la comida mientras tanto. Yo también estoy en mi peso y me está costando mucho quitarme la "lorza" de los lados xd



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