Árbol de agradecimientos2609Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

Enhorabuena!!! Yo desde enero llevo 5 kg perdidos....

  1. #4126
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Enhorabuena!!! Yo desde enero llevo 5 kg perdidos.
    Björk ha agradecido este mensaje.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  2. #4127
    Avatar de November Mega Usuari@
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    ¿Qué desayunáis?

  3. #4128
    Avatar de Garcisan Participativ@
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    Leche desnatada o un café, un zumo de naranja y una tostada o pan tostado con jamón york o pavo.
    November ha agradecido este mensaje.

  4. #4129
    Avatar de November Mega Usuari@
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    Es que mira que me gustan los tazonacos de leche con colacao y cereales con azúcar xD. Fatal, lo sé.
    Björk, Ligeia, Alekos y 1 personas más han agradecido este mensaje.

  5. #4130
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    November rain escribió: Ver mensaje
    Es que mira que me gustan los tazonacos de leche con colacao y cereales con azúcar xD. Fatal, lo sé.
    Yo desayuno leche desnatada con nesquik todos los días y medio litro xD Pero durante el día si haces cosas y controlas las comidas, sobre todo a la noche, no influye mucho, al menos a mí.

  6. #publi
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  7. #4131
    Avatar de Steppenwolf El "oculta-pulseras"
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    November rain escribió: Ver mensaje
    Es que mira que me gustan los tazonacos de leche con colacao y cereales con azúcar xD. Fatal, lo sé.
    En la vida hay que disfrutar de los tazonacos de leche con colacao... Que es corta.

  8. #4132
    Avatar de Garcisan Participativ@
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    En principio en el desayuno te puedes pasar porque lo quemas durante el resto del dia. Y a la noche cuanto menos de coma mejor.

  9. #4133
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    Yo suelo desayunar tortitas fitness con miel/mermelada y alguna pieza de fruta, todo ello acompañado de un café con leche desnatada.
    November ha agradecido este mensaje.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  10. #4134
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Yo desayuno un café con leche y una tostada wasa. Sí, lo sé me falta la fruta... A veces la tomo, pero es que en ayunas me sienta fatal al estómago.

    Cuando me despierto iluminada puedo llegar a hacerme un zumo de naranja, pero es raro... En invierno aún, pero en verano me da más pereza.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  11. #4135
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Yo desayuno un vaso de leche desnatada (con una cucharadita de Nesquick) y cereales integrales. Si me despierto más tarde y creo que aguantaré con menos, pues un vaso de zumo (siempre que tomo zumo lo diluyo con agua, es una manía mía) y una o dos tortitas de maíz).
    Danica ha agradecido este mensaje.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
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  12. #4136
    Avatar de cerocerodos Roy Batty
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    Yo desayuno medio litro de café (verídico) con cuatro tortitas (las míticas de salvado y claras) con chocolate (hecho con cacao valor desgrasado) o mermelada de esta de Hacendado sin azúcares.

    Si tengo que desayunar media tostadita a la media hora me da un parraque.
    And the worms ate into his brain.


  13. #4137
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    He vuelto a estancarme joder... llevo unos días con una desesperación :'( No lo entiendo, me estoy moviendo bastante, por lo general siguiendo a rajatabla la dieta, pero viendo que me estancaba me di caprichillos el otro día para "menear" un poco el metabolismo y que no se me acostumbre a comer como un pajarito, pero nada, me he quedado como crucificada en el 46.200 y de ahí no me muevo ni a golpes... arf!!!
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
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  14. #4138
    Avatar de cerocerodos Roy Batty
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    Sephira, por los clavos de Cristo, con 46 kilos... ¿qué coño más quieres adelgazaaaaar?

    Nah, a ver, a veces el cuerpo se estanca y puede deberse a muchos factores (incluso externos, como temperatura, clima... de hecho ahora al entrar el otoño y en general con los cambios de estación es "normal" encontrarse hecho una mierda"). Intenta anotar lo que comes y cambiar algo... no sé, por ejemplo que estés comiendo mucho pan, que te pases con los postres... cosas de esas en las que nos percatamos solo si nos fijamos.

    Pero ánimo ^^
    Sephira y ........ han agradecido este mensaje.
    And the worms ate into his brain.


  15. #4139
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Sephira, yo no adelgazaría más, te he visto en facebook y estás bien. No te empieces a obsesionar. Ya sabes..
    Björk y Sephira han agradecido este mensaje.
    El típico recuerdo que viene y bah.



  16. #4140
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    cerocerodos escribió: Ver mensaje
    Sephira, por los clavos de Cristo, con 46 kilos... ¿qué coño más quieres adelgazaaaaar?

    Nah, a ver, a veces el cuerpo se estanca y puede deberse a muchos factores (incluso externos, como temperatura, clima... de hecho ahora al entrar el otoño y en general con los cambios de estación es "normal" encontrarse hecho una mierda"). Intenta anotar lo que comes y cambiar algo... no sé, por ejemplo que estés comiendo mucho pan, que te pases con los postres... cosas de esas en las que nos percatamos solo si nos fijamos.

    Pero ánimo ^^
    Gracias!! es poquito, pero soy una enana, mido muuuuy poco, 1.54

    Anoto cada día lo que como (llevo un diario en una página) y el pan es que ni lo huelo, si como pan es una vez a la semana o dos como muchísimo y siempre al mediodía. Postre siempre fruta, o gelatina light (14 calorías, que ya me dirás) no sé por dónde falla la cosa

    Como no sean factores externos como tó dices...
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