Árbol de agradecimientos2605Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #4096
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Es depende de lo que te guste... En spinning sudas y quemas, pero a mí personalmente me raya, no me motiva estar pedaleando en una bici... Sin embargo zumba si, me parece menos monótono, van cambiando los bailes, y si te gusta bailar es lo tal. Y también se suda. Hay posibilidad de que pruebes todas las actividades Garcisan?
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  2. #4097
    Avatar de Wing apología del hedonismo
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    Yo ahora hago body combat y body pump y me encanta.
    I can't do the talk like the talk on the tv, and I can't do a love song like the way its meant to be. I can't do everything but I'd do anything for you. I can't do anything except be in love with you.




  3. #4098
    Avatar de Butterfly Effect Muy Entendid@
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    A mí lo que más me gusta es el spinning y el step. Ayer entré en pilates por primera vez y me soprendió lo duro que es, se hace muchísimo trabajo de abdomen. Creo que voy a compaginarlo con spinning.
    Daijaz chili ha agradecido este mensaje.



  4. #4099
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    A mí me gustan un montón zumba, cardiobox (la que más me gusta con diferencia), spinning y como tonificación GAP y BodyTonic. ^^
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  5. #4100
    Avatar de Garcisan Participativ@
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    Taty escribió: Ver mensaje
    Es depende de lo que te guste... En spinning sudas y quemas, pero a mí personalmente me raya, no me motiva estar pedaleando en una bici... Sin embargo zumba si, me parece menos monótono, van cambiando los bailes, y si te gusta bailar es lo tal. Y también se suda. Hay posibilidad de que pruebes todas las actividades Garcisan?
    Aquí es que hay que pagar por cada una que te apuntes, tienen un sistema un poco raro. Pregunto porque también me aburre la monotonía y creo que me aburrirá tambien cosas como el spinning, estar pedaleando todo el rato... El zumba me llama la atención pero no se si realmente sirve de algo o no. Y el body combat me llama la atención pero no se si será muy duro para empezar.

  6. #publi
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  7. #4101
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    En zumba te mueves mucho y yo el primer día que fui sali con agujetas! jajaja De todas formas, como ya he dicho, para hacer cardio prefiero el cardiobox de calle!!! Trabajas mucho tren superior, además (: y como iniciación al fitbox también está guay.. yo es que soy un poco bruta, me gusta eso de repartir leches xDDD

    Por cierto, cardiobox y body combat son similares. (;
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  8. #4102
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Yo estoy con yoga (ahora en agosto apenas hay clases dirigidas) y estoy hecha polvo pero me encanta la sensación. Por lo demás, una hora de cardio en maquinas y tal. Según.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  9. #4103
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    Alguien aki q me recomiende algo para la celulitis. Ayudaa!! Estaba pensando en comprar los videos de insanity pero no se si esto me sirva.para eso?? Algun konsejo o experiencia?

  10. #4104
    Avatar de Daya Don't forget
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    Últimamente apenas tengo tiempo para hacer ejercicio...y lo estoy notando mucho. He pensado en aprovechar los pocos ratos que tenga en hacer algo más fuerte que el cardio/bici, que es lo que suelo hacer; he leído a Difusa y me he interesado por el cardiobox y por el body combat. Yo a veces he hecho Kick Boxing aunque como lo hago todo en casa necesito vídeos de Youtube que estén bien.

    ¿Sabéis alguna página, user de Youtube o lo que se donde haya rutinas de Kick Boxing/Cardiobox/Body Combat? ¿Y qué me aconsejáis hacer ahora que tengo poco tiempo? Me había hecho una tablita de ejercicios para hacer al menos media hora al día pero es que es imposible...


    "Estoy obligado a tolerar que el Sol salga todos los días. Es monstruoso. Es inhumano."

  11. #4105
    Avatar de Garcisan Participativ@
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    Yo lo que estoy haciendo es correr cada mañana mínimo media hora. No es mucho, pero no tengo tiempo y se nota. Dicen que es el ejercicio más completo si lo acompañas con movimiento de brazos y eso. Sudar sudo como un pollo.

  12. #4106
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Björk escribió: Ver mensaje
    Cuelgo mi trayectoría:
    Peso
    28/ene: 96'6
    1/mar: 92'1
    31/mar: 91'5
    21/abr: 91'0
    26/abr: 90'3
    9/may: 89'0
    25/may: 88'6
    31/may: 87'6
    6/jun: 87'3
    10/jun: 86'9
    Me cito añadiendo las últimas fechas...

    Peso
    28/ene: 96'6
    1/mar: 92'1
    31/mar: 91'5
    21/abr: 91'0
    26/abr: 90'3
    9/may: 89'0
    25/may: 88'6
    31/may: 87'6
    6/jun: 87'3
    10/jun: 86'9
    23/jun: 86'3
    28/jun: 85'6
    6/jul: 84'6
    12/jul: 83'7
    20/jul: 83'0
    14/ago: 81'1

    DiFuSa, Daijaz chili, Taty y 7 personas más han agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  13. #4107
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Enhorabuena Bjork! Lo tienes que notar muchísimo!
    Björk ha agradecido este mensaje.
    Parecía un días más ...

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  14. #4108
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Pues ayer tuve un bajón de la leche xDDDD pero sí, supongo que se nota... Entre el gimnasio y tal... Ya me haré alguna foto.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  15. #4109
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    ¿Haces dieta estricta Bjork? La verdad es que mola ver la constancia que tienes, que creo que es una de las cosas más importantes. yo por ejemplo, no tengo un carallo.

    Madre mía, 16 kg fuera de tu cuerpo, cómo deben estar de contentas tus rodillas, tu espalda y tus pies. Yo lo noté sobretodo ahí xd. ¡¡Felicidades!!
    Björk ha agradecido este mensaje.

  16. #4110
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Tengo épocas de hacerla estricta, de ahí bajones más acusados de peso, y épocas de hacerme un poco la loca xD pero nunca pierdo el norte, que creo que es la base de todo. Mente fría y centrada, hay que estar por lo que estamos, es un tema serio y la recompensa es enorme.

    Y sí, bajar alguna talla, tocarse un abdomen cada vez más plano y notar que tu culo y piernas ya no ocupan tanto como antes en el sofá es muy grato ^^ es la recompensa, el alimento mental por así decirlo. Pura motivación
    Daijaz chili y Uritza han agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

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