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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #4051
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    ¡Me he apuntado al gimnasio!
    Taty y Bels han agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  2. #4052
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    ¿Alguien sabría explicarme lo que significan estos niveles?



    BMI sé que es el IMC y Fat el porcentaje de grasa pero, ¿es normal? ¿Qué significan los demás números?

  3. #4053
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    En algún lugar cerca de nada...
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    He vuelto a estancarme... creo que esta semana intercalaré dos días de depuración a base de líquidos. No seguidos, que me da un jama, pero si los otros días como bien y lo hago sólo a modo de choque para desestancarme, lo veis demasiado bestia?
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  4. #4054
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Yo cuando me atasco, sigo igual, incluso me pego un capricho xDDD y la verdad es que me desatasco... Paciencia es la base, creo yo. Pero si quieres probar a hacer eso, prueba 1 día a ver...
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  5. #4055
    Avatar de Little Person pqdp
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    Yo creo que es una locura, y más en verano. Si lo haces al final, al menos no hagas deporte.

  6. #publi
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  7. #4056
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Sephira escribió: Ver mensaje
    He vuelto a estancarme... creo que esta semana intercalaré dos días de depuración a base de líquidos. No seguidos, que me da un jama, pero si los otros días como bien y lo hago sólo a modo de choque para desestancarme, lo veis demasiado bestia?
    Yo por experiencia te digo que no es aconsejable. A mi al menos me hacía el efecto contrario. No desayunaba, no comía, sólo tomaba líquido y cuando llegaban las 7 de la tarde ya no podía más y me daba un señor atracón.


  8. #4057
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    Sephi, yo es que creo que el cuerpo pasa por épocas de estancamiento porque se tiene que acostumbrar a ese peso. O sea, yo puedo perder 2 kgs en día y medio, pero luego estoy dos semanas que no bajo o bajo muy poquito. Luego, vuelvo a bajar otro kilo y medio más en tres días. Y una semana sin bajar. Y así... Y no hago nada raro entre medias, simplemente tienes que esperar.
    Björk ha agradecido este mensaje.




    He who fights with monsters might take care lest he thereby become a monster...
    and if you gaze for long into an abyss, the abyss gazes also into you.

  9. #4058
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Sephi, paciencia.

  10. #4059
    Avatar de Bitter&Sweet I'm your favorite drug.
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    Y yo, que ahora en pleno verano,pierdo peso a la mínima del 0 apetito que tengo por el calorazo que esta haciendo, con estos días,me da hasta pereca hacerme de comer,ni me entraba la comida...,menos mal que no me propongo adelgazar, si no, a parte de tener un problema, es que no se me vería, adrede perdería 5 kilos en 3 días vamos.


    Tengo ganas de que cambie mi constitución, para si un día no me apetece comer nada, pirarme seguido a hacer mis cosas y no tener remordimientos!



    "Do not be fooled by the siren song"...



    "What if I fall?oh darling,but what if you fly?"

  11. #4060
    Avatar de Keine Lust
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    Está claro que todos queremos lo que no tenemos xD
    Björk, Bels y Bitter&Sweet han agradecido este mensaje.

  12. #4061
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Al final no aguanté a líquidos y me comí una gelatina de las que puso never unas páginas atrás, aunque bleh, por 14 calorías que tiene, casi que da lo mismo...

    Parece que salí del estancamiento, bajé medio kg, a ver si se mantiene la cosa, o es falsa alarma...

    Aunque preveo el desastre, la semana que viene nos vamos de vacaciones y ahí será el caos... con no subir demasiado me conformo.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  13. #4062
    Avatar de nerver Usuaria teen
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    Sephi, te vendrá bien. Disfrútalas
    Sephira ha agradecido este mensaje.
    Me seducen las mentes, me seduce la inteligencia, me seduce una cara y un cuerpo cuando veo a una mente que los mueve y que vale la pena conocer. Conocer, poseer, dominar, admirar. La mente Hache, yo hago el amor con las mentes, ¡hay que follarse a las mentes!

  14. #4063
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    No seas burra, Sephi y tomatelo con más calma, que las vacaciones son para disfrutar!
    Björk, Sephira, Bels y 1 personas más han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  15. #4064
    Avatar de nerver Usuaria teen
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    Tu cuerpo se acostumbra a la comida sana y por eso te "estancas". Te va a venir bien a nivel físico y mental, pero siempre controlando un poquito.
    Me seducen las mentes, me seduce la inteligencia, me seduce una cara y un cuerpo cuando veo a una mente que los mueve y que vale la pena conocer. Conocer, poseer, dominar, admirar. La mente Hache, yo hago el amor con las mentes, ¡hay que follarse a las mentes!

  16. #4065
    Avatar de Garcisan Participativ@
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    ¿A alguna os ha pasado tener un trastorno alimentario? ¿Como se supera?
    Última edición hecha por Garcisan, 02/08/2013 a las 16:47.

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