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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #4036
    Avatar de Butterfly Effect Muy Entendid@
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    ¿Cuanto llevas, Keine? Puede que estés ganando músculo y por eso no se note que hayas perdido peso (por eso de que el músculo pesa más que la grasa). O puede que estés ovulando, o simplemente estés más atascada esta semana. No te desanimes.

    Yo también me he quedado igual de peso esta semana, pero me noto mejor físicamente y cada vez progreso más en lo de comer sano La semana que viene me voy de vacaciones, espero no coger mucho :_
    Keine ha agradecido este mensaje.



  2. #4037
    Avatar de Garcisan Participativ@
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    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Gracisan, intenta tirar de chocolate negro, de beber agua/infusiones frías, o come cosas que no engorden, fruta, zanahorias crudas...
    Gracias Tovarisha. Yo es que siempre he tenido problemas de ansiedad y cuando me dan los bajones me puedo tirar 4 días fatal, tirándome de los pelos y comiendo sin parar. Y hecho por tierra todo lo que pierdo en dos semanas.

  3. #4038
    Avatar de AlanVega Suicide
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    A mí para la ansiedad lo único que me funciona es la coca cola zero y los chicles sin azúcar (que me puedo comer una bolsa de 50 en una hora, hasta esos límites llego xD). Si me pongo a comer fruta o zanahoria a la media hora tengo la necesidad de atacar la despensa en busca de guarrerías.
    Uritza ha agradecido este mensaje.

  4. #4039
    Avatar de Butterfly Effect Muy Entendid@
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    Ten cuidado con los chicles AlanVega, que si abusas de ellos tienen efecto laxante (que te dan cagalera, vamos xd)

    Y bueno, aparte los chicles y las bebidas con gas dan muchos gases y hinchan la barriga, pero eso a cada una le afecta de una manera. Yo es comerme uno o beberme medio vaso y me lo noto muchísimo.



  5. #4040
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    November rain escribió: Ver mensaje
    Por cierto, he visto esta receta y me he acordado de que algunas de vosotras no sabíais qué hacer con el queso batido. Yo no la he probado, pero usarlo como alternativa sana a la nata en la pasta a la carbonara no me parece mala idea, si alguien hace la receta y le gusta que la postee en el hilo de nuestras recetas, yo de momento no me atrevo a comprar queso batido 0% porque en casa me lo tirarían a la cabeza.

    http://cocinayrecetas.hola.com/comer...a-de-pimienta/
    ¿Has hecho o alguien ha hecho esta receta ya?, ¿la mostaza esa es muy grasa? Es que yo no sé si probar solo con queso batido y especias o qué... D:

  6. #publi
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  7. #4041
    Avatar de AlanVega Suicide
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    Butterfly Effect escribió: Ver mensaje
    Ten cuidado con los chicles AlanVega, que si abusas de ellos tienen efecto laxante (que te dan cagalera, vamos xd)

    Y bueno, aparte los chicles y las bebidas con gas dan muchos gases y hinchan la barriga, pero eso a cada una le afecta de una manera. Yo es comerme uno o beberme medio vaso y me lo noto muchísimo.
    Por eso, me bebo un vaso de cocacola zero y ya se me quitan las ganas de dulce o de snacks. Lo de los chicles lo sé pero no puedo parar.

  8. #4042
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Yo estoy hiper contenta, mi segunda semana de entrenamiento e intentando comer bien, me siento genial ^^. Mucho más relajada, a gusto, y no me duele el cuerpo.

  9. #4043
    Avatar de cerocerodos Roy Batty
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    Uritza escribió: Ver mensaje
    ¿Has hecho o alguien ha hecho esta receta ya?, ¿la mostaza esa es muy grasa? Es que yo no sé si probar solo con queso batido y especias o qué... D:
    Uri, por dios, que por un poquillo de mostaza nadie se va a morir xD

    Me hace gracia cómo a veces nos preocupamos por polladas (media cucharadita de aceite, una gota de sal, ay, me muero, engordaré 15 kilos en 3 décimas de segundo) y luego nos jalamos un donuts y tan pichis. No lo digo por nadie en concreto, todos lo hacemos xD

    Al tema: yo el queso batido lo uso para todo. En las tortitas, con fruta, en batidos, en helados, en pasta, en carne... coño, es todoterreno. Y solo también está de muerte.
    Casadiella de anís ha agradecido este mensaje.
    And the worms ate into his brain.


  10. #4044
    Avatar de November Mega Usuari@
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    Uritza escribió: Ver mensaje
    ¿Has hecho o alguien ha hecho esta receta ya?, ¿la mostaza esa es muy grasa? Es que yo no sé si probar solo con queso batido y especias o qué... D:
    Qué va aún no. Aunque si la hago pasaré de la mostaza.

  11. #4045
    Avatar de FyahBear Entendid@
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    Pues yo tambien pasaria de la mostaza la verdad.. No me hace mucha gracia la mostaza.

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  12. #4046
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    ¿Algún zumo industrial que esté bueno y no esté lleno de azúcar? Últimamente estoy bebiendo el de naranja y melocotón de la marca Vida pero azúcar sin fin. Es para tomarlo a media mañana.

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  13. #4047
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Yo tomo de mercadona el de zanahoria, naranja y limon, pero para rebajarle un poco el azúcar/calorías lo que hago es como es bastante dulzón y denso pongo en el vaso 3/4 de zumo y el resto lo lleno de agua helada. Suena asqueroso, creo, pero no lo está. Y esto puedes hacerlo con cualquiera.
    Casadiella de anís ha agradecido este mensaje.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  14. #4048
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Hay muchos zumos sin azúcar, no? Yo ne pensaba que los que llevaban azúcar eran minoría.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  15. #4049
    Avatar de Butterfly Effect Muy Entendid@
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    Normalmente son sin azúcar añadida, pero sí traen el azúcar procedente de las frutas que lleva.



  16. #4050
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Sí, pero es incomparable al azúcar que echamos nosotros. La fruta fresca también la contiene.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

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