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Perder peso y comer de forma saludable

La de frutos rojos es dios....

  1. #4006
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    La de frutos rojos es dios.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  2. #4007
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    Ésa no la he probado, pero ahora por las noches, para evitar beber refrescos, me pongo un vaso de agua con hielo y la infusión de piña y coco, y está la mar de rica

    Probaré la de frutos rojos cuando se me gaste, porque si meto un paquete más de infusiones en casa, mi marido me tira por la ventana.

    Por cierto, el otro día leí que el té verde ayuda a disminuir la glicemia después de comer carbohidratos. Aunque Montignac dice lo contrario, que el té, si está muy cargado, estimula la producción de insulina... En fin, pa volverse locos xD

  3. #4008
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Que tipo de cenas me recomendariais? No tengo imaginación culinaria y solo me vinen ensaladas a la cabeza.
    Bels ha agradecido este mensaje.



  4. #4009
    Avatar de November Mega Usuari@
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    Revueltos de. Creo que se pueden tomar 3-4 huevos a la semana, así que cortas a trocitos las verduras que te gusten, las salteas, echas el huevo batido y a volar. Por ejemplo revuelto de espinacas y daditos de jamón o de calabacín, atún y queso.
    Die Mapa Schön ha agradecido este mensaje.

  5. #4010
    Avatar de Mini Katsu Bang!
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    Die Mapa Schön escribió: Ver mensaje
    Que tipo de cenas me recomendariais? No tengo imaginación culinaria y solo me vinen ensaladas a la cabeza.
    Yo de esto no manejo mucho, pero si te gusta la verdura salteada con filete a la plancha o pescado está rica :$
    Die Mapa Schön ha agradecido este mensaje.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  6. #publi
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  7. #4011
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    Sí, cosas de ese estilo, o tortillas de cosas (menos de patata).

    O melón con jamón, que en verano es orgásmico, gazpacho con alguna cosa para acompañar...
    Die Mapa Schön y lula91 han agradecido este mensaje.

  8. #4012
    Avatar de Moái Rapanui moanin'
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    Uritza escribió: Ver mensaje
    En Mercadona [...], yo la he comprado por probarla
    Pero si tú puedes mangarla.
    Die Mapa Schön y Mini Katsu han agradecido este mensaje.

  9. #4013
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    En algún lugar cerca de nada...
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    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Ésa no la he probado, pero ahora por las noches, para evitar beber refrescos, me pongo un vaso de agua con hielo y la infusión de piña y coco, y está la mar de rica

    Probaré la de frutos rojos cuando se me gaste, porque si meto un paquete más de infusiones en casa, mi marido me tira por la ventana.

    Por cierto, el otro día leí que el té verde ayuda a disminuir la glicemia después de comer carbohidratos. Aunque Montignac dice lo contrario, que el té, si está muy cargado, estimula la producción de insulina... En fin, pa volverse locos xD
    Y no te levantas mil veces a mear después por la noche? Que esa lleva cola de caballo!! Jajaja

    Die Mapa Schön escribió: Ver mensaje
    Que tipo de cenas me recomendariais? No tengo imaginación culinaria y solo me vinen ensaladas a la cabeza.
    Yo unas cuantas veces por semana ceno espinacas salteadas (nada, unas gotitas sólo de aceite) con pasas y piñones <3, el otro día cambié las pasas (que tienen mucho azúcar, creo) por maíz, los piñones a veces me los ahorro, que van caros, como base uso las espinacas y le añado según me apetezca. Mi novio mira el plato con cara de asco, pero queda de rico que te cagas!!

    Esto, o unos salteados/revueltos/como se diga que venden en mercadona en la zona de congelados, yo compro el que es de verduras con pollo asado. Lo pasas por la sartén con dos gotitas de aceite (y yo le echo también un chorrito de salsa de soja) y ñam!
    Die Mapa Schön ha agradecido este mensaje.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  10. #4014
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    No, Sephira, lo que pasa es que intento cenar a las 9:30 o así, y me voy a dormir a las 23:30 - 00:00... y para entonces ya he hecho pis unas cuantas veces, jajaja.

  11. #4015
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Ahora que habláis de huevos...

    ¿Quién sabría decirme si las recomendaciones de toda la vida de "no más de 3 huevos por semana" tienen alguna base científica? Porque ahora sólo leo que eso ha sido una trola y que los huevos no son tan malos como los pintaban. Vamos, que te puedes comer los que quieras.

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  12. #4016
    Avatar de November Mega Usuari@
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    Pues la verdad es que no lo sé. Creo que se dice por el colesterol que lleva la yema. A ver si alguien sabe.

  13. #4017
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Creo que es por lo que dice November, pero claras puedes comerte todas las que quieras...
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  14. #4018
    Avatar de Halley Enfermera
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    Pues yo tengo entendido que los huevos no suben el colesterol ni nada, de hecho lo tengo en los apuntes de Comunitaria del tema obesidad/hipertensión xD.









  15. #4019
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Los huevos no suben el colesterol aunque si contienen, no hay que abusar pero se pueden comer perfectamente más de 3 a la semana.
    Casadiella de anís y Halley han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  16. #4020
    Avatar de November Mega Usuari@
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    Ah pues qué bien que se puedan comer más de tres, no lo sabía, gracias.
    Última edición hecha por November, 18/07/2013 a las 21:57.

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