Árbol de agradecimientos2609Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #3856
    Avatar de Entalpia combattente e sognatore
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    Yo también probaré lo del reto. Aunque las sentadillas tienen que ser peor que las abdominales ¿no? Vamos, por esfuerzo y eso >_<
    "No sois vuestra cuenta corriente. No sois el coche que tenéis, ni el contenido de vuestra cartera. No sois vuestros pantalones. Sois la mierda cantante y danzante del mundo"

  2. #3857
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    Los abdominales cuesta más hacerlos bien. Si no habéis hecho nunca lo mejor es empezar con pilates.
    Me seducen las mentes, me seduce la inteligencia, me seduce una cara y un cuerpo cuando veo a una mente que los mueve y que vale la pena conocer. Conocer, poseer, dominar, admirar. La mente Hache, yo hago el amor con las mentes, ¡hay que follarse a las mentes!

  3. #3858
    Avatar de Entalpia combattente e sognatore
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    Llevo bastante tiempo con pilates, y considero que las sentadillas aunque sean más fáciles cansan el doble >_<
    "No sois vuestra cuenta corriente. No sois el coche que tenéis, ni el contenido de vuestra cartera. No sois vuestros pantalones. Sois la mierda cantante y danzante del mundo"

  4. #3859
    Avatar de nerver Usuaria teen
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    A mi me encantan xD
    Me seducen las mentes, me seduce la inteligencia, me seduce una cara y un cuerpo cuando veo a una mente que los mueve y que vale la pena conocer. Conocer, poseer, dominar, admirar. La mente Hache, yo hago el amor con las mentes, ¡hay que follarse a las mentes!

  5. #3860
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    ¿Que reto es ese? Me interesa y no he encontrado nada, que estoy un poco agarrotada ahora que ni puedo ir al gimnasio y había pensado hacer algo en casa, aunque sea mínimo.
    lula91 ha agradecido este mensaje.

    Zaindu maite duzun hori



  6. #publi
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  7. #3861
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    A mí tb m cuestan menos, y las hacéis con peso,? Yo las hago sin nada xq lo hago en casa y me dijeron q sin peso era como si nada, pero yo si noto algo

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  8. #3862
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Danica escribió: Ver mensaje
    ¿Que reto es ese? Me interesa y no he encontrado nada, que estoy un poco agarrotada ahora que ni puedo ir al gimnasio y había pensado hacer algo en casa, aunque sea mínimo.
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    Danica ha agradecido este mensaje.


  9. #3863
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Guau, es bastante, me gusta.

    Gracias

    Zaindu maite duzun hori



  10. #3864
    Avatar de lula91 Muy Entendid@
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    Danica escribió: Ver mensaje
    ¿Que reto es ese? Me interesa y no he encontrado nada, que estoy un poco agarrotada ahora que ni puedo ir al gimnasio y había pensado hacer algo en casa, aunque sea mínimo.
    Me uno a Danica, contad contad

  11. #3865
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    A mi las sentadillas me cuestan menos que los abdominales. Hace un tiempo era todo lo contrario, pero he cogido manías y malas posturas a la hora de hacer los abs y se me cargan muchísimo las lumbares y las cervicales :_, ya no sé como ponerme.

    Yo empezaré con el reto squats el lunes, y supongo que seguiré con el reto push-ups y por último abs. La verdad es que motiva saber que tienes una tabla diaria de ejercicios, y que cada día los superas con más facilidad. Y sí, se nota bastante.

    Reto:


  12. #3866
    Avatar de Soeur Muy Entendid@
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    Las que a mí me matan son las sentadillas "sisi" en esto:


    Yo las hacía sin nada, y ahora cojo una pesa de 5kg "abrazándola" y las hago a la par. Hago 3 series de 10 repeticiones.


  13. #3867
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    Veo que el ejercicio lo llevais mas o menos ¿Pero la alimentacion? ¿Haceis alguna dieta en especial o solo comeis sano? Yo tengo mucha ansiedad ¿Algo para eso?

  14. #3868
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    Hacer 5 comidas a horarios fijos. Hacer más abundantes los platos de vegetales. Así gran parte de la ansiedad te desapacerá.
    Me seducen las mentes, me seduce la inteligencia, me seduce una cara y un cuerpo cuando veo a una mente que los mueve y que vale la pena conocer. Conocer, poseer, dominar, admirar. La mente Hache, yo hago el amor con las mentes, ¡hay que follarse a las mentes!

  15. #3869
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    Ostras pero el reto de las sentadillas... ¿cómo va? se hacen en series de X sentadillas y descanso o todas seguidas (supongo que no xDDD) Me interesa para hacer en los ratos muertos pero no sé si seré capaz xD
    Why stop dreaming when you wake up?



  16. #3870
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Yo hoy me he comido 6 barritas de muesli con chocolate con leche

    Estoy comiendo muy muy mal y lo peor es que ahora mismo no puedo hacerlo mejor. Fijo que he subido un par de kilos (aunque cada vez que decía esto luego me pesaba y había adelgazado más xD).

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