Árbol de agradecimientos2609Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #361
    Avatar de Tova Mega Usuari@
    Registrad@ el
    13/08/2010
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.420
    Agradecido
    8146 veces
    Temas
    48
    Vengo para decir que desde julio, he perdido 7 kilos, y no me está costando demasiado ^^ Estoy siguiendo una dieta que me puso un endocrino, aunque me la salto el fin de semana, que un día ceno lo que me apetece aprovechando que salgo.

    Ya me empiezo a notar más ágil, ahora puedo correr detrás del bus y no respirar luego como la niña del exorcista.

  2. #362
    ----->
    Registrad@ el
    04/10/2009
    Localidad
    Ayer.
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    12.587
    Agradecido
    476 veces
    Temas
    94
    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Vengo para decir que desde julio, he perdido 7 kilos, y no me está costando demasiado ^^ Estoy siguiendo una dieta que me puso un endocrino, aunque me la salto el fin de semana, que un día ceno lo que me apetece aprovechando que salgo.

    Ya me empiezo a notar más ágil, ahora puedo correr detrás del bus y no respirar luego como la niña del exorcista.

  3. #363
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
    Registrad@ el
    24/07/2007
    Localidad
    eK.
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    10.064
    Agradecido
    1070 veces
    Temas
    137
    Karen_ escribió: Ver mensaje
    Style de la marca Hacendado, la caja es blanca y azul, están buenísimos.

    Toboe, podrías poner la receta de la pizza casera que tú haces?

    ¿Hay foto pro internet?. Es que yo tomaba unos como los special k integrales con pepitas de chocolate (mira que no me gusta el chocolate mucho pero ese si me gusta) y no se si dices esos.

  4. #364
    Avatar de Little Person pqdp
    Registrad@ el
    21/04/2005
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    26.665
    Agradecido
    6785 veces
    Temas
    619
    Shirka escribió: Ver mensaje
    ¿Hay foto pro internet?. Es que yo tomaba unos como los special k integrales con pepitas de chocolate (mira que no me gusta el chocolate mucho pero ese si me gusta) y no se si dices esos.
    Serán estos supongo..

  5. #365
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
    Registrad@ el
    24/07/2007
    Localidad
    eK.
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    10.064
    Agradecido
    1070 veces
    Temas
    137
    Siii, esos son los que compro (no sabia que se llamaban style, nunca me fije y mira que lo pone en grande..xD). Karen tu compras los que tienen pepitas de chocolate o los que no tienen nada?.

  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #366
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.079
    Agradecido
    8565 veces
    Temas
    72
    Laule escribió: Ver mensaje
    Gracias! Pues, si no te importa poner la guía cuando la tengas, me interesa mucho

    Hecho, para la semana que viene intentaré tenerla.

    Shirka escribió: Ver mensaje
    ¿Algunos cereales ricos que no tenga muchas calorías?.
    Calorías todos tienen más o menos las mismas. Lo malo de los cereales es que están hechos con copos de maíz (y muchas veces azúcar además) por lo que tienen un IG muy elevado y habría que evitarlo. Los únicos pasables en una dieta para perder peso son los All Bran, porque tienen mucha fibra y las mezclas de muesli que no lleven maíz.

    Si alguien puede poner los ingredientes y la tabla nutricional del Sytle, pues te digo con exactitud.

    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    ¿Ningún té engorda? Es que me tomo uno con chocolate y menta, y me gusta mato el gusanillo del chocolate xD
    No te pone la caja los ingredientes/tabla nutricional? Si la tienes, ponla y se te podrá decir con más rigor.

    Karen_ escribió: Ver mensaje
    Style de la marca Hacendado, la caja es blanca y azul, están buenísimos.

    Toboe, podrías poner la receta de la pizza casera que tú haces?

    Pues es muy sencilla. Hay muchas formas de hacer pizza pero yo lo hago a "la italiana", es decir, con solo harina, levadura, agua, aceite de oliva y sal.

    Hay muchas recetas y todas cambian, pero yo la hago muy semejante a esta:

    http://www.mirecetario.es/pages/segu...zza_casera.htm

    http://www.euroresidentes.com/Receta...para-pizza.htm

    Solo que uso harina integral (la venden en cualquier Carrefour y Mercadona y seguro que en más sitios) y la levadura, uso la de sobres (medio sobre para la masa de dos pizzas), también de venta en cualquier supermercado. También se vende fresca en la sección refrigerada, pero no la he probado.

    Las recetas son muy semejantes. En la primera usan una cucharadita de azúcar, que por lo visto le da el tono dorado a la pizza en el horno pero no lo he probado, de momento la he hecho sin.

    Lo que sí es recomendable poner el horno bien fuerte y una vez reposada la pizza y con la forma, poner el tomate y meterla 5min. Luego sacarla y poner el resto de ingredientes, es para que la masa no quede cruda.


    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Vengo para decir que desde julio, he perdido 7 kilos, y no me está costando demasiado ^^ Estoy siguiendo una dieta que me puso un endocrino, aunque me la salto el fin de semana, que un día ceno lo que me apetece aprovechando que salgo.

    Ya me empiezo a notar más ágil, ahora puedo correr detrás del bus y no respirar luego como la niña del exorcista.
    Muy bien, sigue así

  8. #367
    Avatar de charleston Mega Usuari@
    Registrad@ el
    16/02/2006
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    5.374
    Agradecido
    131 veces
    Temas
    436
    TOboe esto es más o menos lo que he hecho.
    El lunes y martes y hoy he desayunado lo mismo leche con unas 5 galletas digestive.
    El lunes a media mañana una zanahoria comi el arroz basmati con una lata de atún natural y un pelin de tomate casero para darle color y una naranja
    Merendé...pavo y queso (gouda) sin pan y cene... (aqui la cague) tenia mal día me tire 3 horas hablando con los de vodafone, y tenia unos tortelini exos ya de sobras (pero super poco seria 1cazo no mas) me quede con hambre pero como meti la pata no comi nada MAS! =(
    Ayer martes, a media mañana un melocotón y comi judías verdes (sin patata) con un poco de pimentón. Merende un poco de jamón serrano (¿que tal va?) es que estaba en casa de mis padres y solo tenian ese. Cene: Un filete de pescado mero a la plancha con un pelin de peregil ajo y una chispa de sal, y un tomate con un pelin de sal y aceite (pero poco)
    No sé que tal voy a parte de los tortelinis, algo q veas que he exo mal?

    Tengo ganas de probar la sopa esta que se llama bichichua echa a base de puerros, q te parece para q lo coma hoy?
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  9. #368
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.079
    Agradecido
    8565 veces
    Temas
    72
    El jamón serrano es muy bueno, solo procura quitarle la parte blanca (lo que puedas, tampoco el 100%) y todo lo demás muy bien, quitando lo que ya sabes.

    El desayuno tampoco es que sea lo mejor del mundo, pero bueno, puede pasar. Si comes cosas que no tocan, puedes compensarlo de alguna forma. Es decir, no es lo mismo comer un plato de tortellinis solo que hacer lo mismo con un plato de ensalada antes, la ensalada contiene fibra y amortigua un poco el IG de los tortellinis, haciendo que no tengan tanto impacto sobre la glucemia.

    Cualquier sopa de verduras es excelente, siempre que no lleve patata ni calabaza. Y esa en concreto está muy buena.

  10. #369
    Avatar de charleston Mega Usuari@
    Registrad@ el
    16/02/2006
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    5.374
    Agradecido
    131 veces
    Temas
    436
    Muchas gracias. Me da la sensación de que no voy a perder ni un kilo
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  11. #370
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
    Registrad@ el
    24/07/2007
    Localidad
    eK.
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    10.064
    Agradecido
    1070 veces
    Temas
    137
    Toboe, no tengo la caja, a ver si veo la tabla nutricional en internet..

  12. #371
    ----->
    Registrad@ el
    04/10/2009
    Localidad
    Ayer.
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    12.587
    Agradecido
    476 veces
    Temas
    94
    charleston escribió: Ver mensaje
    Tengo ganas de probar la sopa esta que se llama bichichua echa a base de puerros, q te parece para q lo coma hoy?
    Última edición hecha por ICF-18, 07/09/2011 a las 15:25.

  13. #372
    Avatar de Andrógina Muy Entendid@
    Registrad@ el
    26/08/2009
    Sexo
    Chica
    Edad
    24
    Mensajes
    2.401
    Agradecido
    7 veces
    Temas
    71
    Me he decidido a hacer algo de dieta y ejercicio, llevo unos días así pero tengo una duda. Cuando adelgazas, adelgazas de todas partes y todo el rollo; pero temo por el pecho. No porque baje el tamaño, eso no me preocupa (si no es algo exagerado), pero sí temo que las tetas se me queden 'raras' después de adelgazar. ¿Algún consejo?

  14. #373
    Avatar de charleston Mega Usuari@
    Registrad@ el
    16/02/2006
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    5.374
    Agradecido
    131 veces
    Temas
    436
    Ryoko escribió: Ver mensaje
    qué!? lo pusé mal? o_0
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  15. #374
    ----->
    Registrad@ el
    04/10/2009
    Localidad
    Ayer.
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    12.587
    Agradecido
    476 veces
    Temas
    94
    charleston escribió: Ver mensaje
    qué!? lo pusé mal? o_0
    Si, lo has puesto mal xD de todas formas yo no te recomendaria comer vichyssoise si estas a dieta, esa sopa lleva nata y patata y segun los consejos de Toboe ninguna de las dos cosas se debe comer
    Última edición hecha por ICF-18, 07/09/2011 a las 15:25.

  16. #375
    Avatar de charleston Mega Usuari@
    Registrad@ el
    16/02/2006
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    5.374
    Agradecido
    131 veces
    Temas
    436
    juju, yo lo puse en cortito . Pues si lei la receta completa, pense´.. pues no le hecho patata pero... igual es la clave de la sopa... y pierde toda la gracia. La putada es que compre puerro... y ahora no sé que hacer con él..
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

Página 25 de 444 PrimeraPrimera ... 15 23 24 25 26 27 35 75 ... ÚltimaÚltima

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. Tablas de gimnasio (perder peso)
      Por duffman en Deportes
      Respuestas: 0
      Último mensaje: 04/05/2010, 9:48
    2. Vida saludable y longevidad
      Por Snape en Foro General
      Respuestas: 18
      Último mensaje: 15/02/2010, 17:51
    3. Alimentacion Saludable
      Por Dagemi en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 42
      Último mensaje: 14/07/2008, 18:39
    4. Sexo cómo mejor método para perder peso
      Por alex-kaiser en Humor eK
      Respuestas: 12
      Último mensaje: 17/01/2006, 19:40
    5. Dieta saludable
      Por Mss Vileda en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 11
      Último mensaje: 11/07/2004, 3:00