Árbol de agradecimientos2609Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #3616
    Avatar de Jamakukeich No creas lo que soy
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    El jueves que viene voy a correr una media maratón, es decir, 21km.

    También me he bajado todos los vídeos de P90X, para definir guay el cuerpo.


    ¿Algún consejo en especial para tener en cuenta?
    cerocerodos y reciomayorista han agradecido este mensaje.
    ¡Un saludo!




  2. #3617
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    He bajado ya unos 6'3 kg desde febrero
    Taty y Randal Graves han agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  3. #3618
    Avatar de nerver Usuaria teen
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    Enhorabuena! Yo la semana que viene veré cuánto he perdido desde el día 9 xD
    Björk ha agradecido este mensaje.
    Me seducen las mentes, me seduce la inteligencia, me seduce una cara y un cuerpo cuando veo a una mente que los mueve y que vale la pena conocer. Conocer, poseer, dominar, admirar. La mente Hache, yo hago el amor con las mentes, ¡hay que follarse a las mentes!

  4. #3619
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Cuanto quieres perder never? (Sino es mucho preguntar).

    Enhorabuena bjork!
    Björk ha agradecido este mensaje.
    El típico recuerdo que viene y bah.



  5. #3620
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Gracias ^^
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  6. #publi
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  7. #3621
    Avatar de nerver Usuaria teen
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    5 kg pero el peso me preocupa mas bien poco, lo que quiero es menos volumen y estar más tonificada y de momento va genial la cosa.
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  8. #3622
    Avatar de Wing apología del hedonismo
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    De verdad que ver como todo el mundo baja tan rápido y yo tan lento es una desmotivacion increíble. Espero que con la medicación mejore. Enhorabuena chicas
    I can't do the talk like the talk on the tv, and I can't do a love song like the way its meant to be. I can't do everything but I'd do anything for you. I can't do anything except be in love with you.




  9. #3623
    Avatar de nerver Usuaria teen
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    Alita, a mi también me cuesta un montón, no desesperes.
    Me seducen las mentes, me seduce la inteligencia, me seduce una cara y un cuerpo cuando veo a una mente que los mueve y que vale la pena conocer. Conocer, poseer, dominar, admirar. La mente Hache, yo hago el amor con las mentes, ¡hay que follarse a las mentes!

  10. #3624
    Avatar de Wing apología del hedonismo
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    Claro pero sobrandome 12 kilos, me voy a tirar 3 años para bajar de peso
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  11. #3625
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Pero Alita, sobrándote 12 kilos, cuando bajes 6 ya notarás tal diferencia que no te importará tirarte otro año para otros 6. No desesperes!
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  12. #3626
    Avatar de Keine Lust
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    Yo hoy empecé a no comer como si no hubiera mañana. Al estar sola aquí a veces con la ansiedad y eso como guarradas sin fin xD Y aunque no tenga hambre, sigo comiendo :/

    Espero frenar esto ya que me quedan aquí menos de dos meses...Intentaré bajar 3 kilos, al menos.

  13. #3627
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    Hoy me he propuesto salir a correr, pero me ha pasado lo de siempre. Me suben mucho las pulsaciones y empiezo a encontrarme fatal. Sólo he corrido 2km qué hago? Cuando he llegado a casa y me he tirado en la cama, tenía 130 pulsaciones/min, y corriendo me notaba más. Una vez hice una "maratón" de 20km y al rato me puse en 220 y tuve que parar (me lo noté, y además me lo marcaba el pulsómetro). Luego seguí pero cada vez que llegaba a 180 o así descansaba un poco andando.

    Es horrible. Hago ejercicio en el gym y también spinning, pero correr me supera! tenéis algún truco?

  14. #3628
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Supongo que correr de menos a más. Muy poco el primer día, e ir sumando día a día... Supongo que la idea es ganar resistencia, o algo. Hablo desde la ignorancia.
    Butterfly Effect ha agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  15. #3629
    Avatar de Jamakukeich No creas lo que soy
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    Corriendo a todo el mundo nos sube las pulsaciones

    Si cada vez que correr dejas de correr porque te suben las pulsaciones mal vamos... Se te bajarán con el entreno y no hay más.
    Björk ha agradecido este mensaje.
    ¡Un saludo!




  16. #3630
    Avatar de Butterfly Effect Muy Entendid@
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    Obviamente que a todos nos suben, si lo digo es porque he estado al borde del desmayo varias veces, no exagero.



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