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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #3421
    Avatar de Athenea Superusuari@
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    me lo imaginaba, pero como solo tengo tiempo después de comer para hacer algo pues queria preguntar, me esperare una hora^^ muchas gracias!

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  2. #3422
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Yo quiero preguntar si alguien ha hecho pilates y qué tal.

    Este verano estuve en GAP y muy contenta, pero me tuve que quitar del gimnasio porque me quisieron timar. En mi pueblo no hay oferta deportiva (y la que hay tiene unos precios que te pasas) pero he visto que el ayto. ofrece clases de pilates, que hasta hace poco, ignorante yo, pensaba que era un derivado del yoga o alguna historia por el estilo.

  3. #3423
    Avatar de nerver Usuaria teen
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    Pilares son estiramientos y ejercicios de tonificación a una intensidad muy light.
    te sabrá a poco si hiciste GAP. Yo lo hice solo los primeros meses de gym.

    ¿DOnde venden el wasa ese?
    Me seducen las mentes, me seduce la inteligencia, me seduce una cara y un cuerpo cuando veo a una mente que los mueve y que vale la pena conocer. Conocer, poseer, dominar, admirar. La mente Hache, yo hago el amor con las mentes, ¡hay que follarse a las mentes!

  4. #3424
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    El pan wasa, dices?. En el lidl y mercadona.
    El típico recuerdo que viene y bah.



  5. #3425
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    Y en lidl el triple de barato, a 99centimos xD
    Björk ha agradecido este mensaje.

  6. #publi
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  7. #3426
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Lo de los abdominales me viene bien, yo suelo hacer también.

    Quiero comprarme una bici estática. Pero eso lo que trabaja son las piernas, ¿no?.
    El típico recuerdo que viene y bah.



  8. #3427
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Sí, ve al lidl mejor, es mucho más barato. En el mercadona cuesta 2 y pico!.
    El típico recuerdo que viene y bah.



  9. #3428
    Avatar de nerver Usuaria teen
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    Cara interna del muslo sobre todo, pero si piernas. A no ser que te marques una sesión a lo spinning xD
    Shirka ha agradecido este mensaje.
    Me seducen las mentes, me seduce la inteligencia, me seduce una cara y un cuerpo cuando veo a una mente que los mueve y que vale la pena conocer. Conocer, poseer, dominar, admirar. La mente Hache, yo hago el amor con las mentes, ¡hay que follarse a las mentes!

  10. #3429
    Avatar de Soeur Muy Entendid@
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    Shirka escribió: Ver mensaje
    Lo de los abdominales me viene bien, yo suelo hacer también.

    Quiero comprarme una bici estática. Pero eso lo que trabaja son las piernas, ¿no?.

    Píllate mejor una elíptica que trabajas todo el cuerpo

    http://www.vitonica.com/carrera/la-e...todo-el-cuerpo
    Shirka ha agradecido este mensaje.


  11. #3430
    Avatar de Soeur Muy Entendid@
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    Bels escribió: Ver mensaje
    Yo quiero preguntar si alguien ha hecho pilates y qué tal.

    Este verano estuve en GAP y muy contenta, pero me tuve que quitar del gimnasio porque me quisieron timar. En mi pueblo no hay oferta deportiva (y la que hay tiene unos precios que te pasas) pero he visto que el ayto. ofrece clases de pilates, que hasta hace poco, ignorante yo, pensaba que era un derivado del yoga o alguna historia por el estilo.
    Yo estuve unos 4 meses haciendo pilates, y la verdad es que después de cada clase salía con agujetas. También es verdad que antes de eso llevaba mucho tiempo sin hacer ejercicio y claro, para mí ya era bastante con pilates. Pero si has hecho algún otro ejercicio de mayor intensidad, pilates te va a saber a poco. Son estiramientos para endurecer y tonificar el músculo, pero muy lentamente claro. A parte también ayuda a la hora de corregir la postura de la espalda y esas cosas.

    Mirate esta paginilla y así te haces una idea ^^ también puedes mirar en youtube que hay mil videos.
    http://www.planetapilates.com/
    Bels ha agradecido este mensaje.


  12. #3431
    M for Misha
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    ¿Alguien sabe si es malo que beba coca-cola light un par de veces por semana? Es que soy muy adicta a ella, sobre todo cuando tengo clase de tarde porque así estoy más despejada. He reducido su consumo sólo a esos días, ¿debería dejarla de todo?
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  13. #3432
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    Hombre, la Coca Cola sana no es. Por muy pocas calorías que tenga.

  14. #3433
    M for Misha
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    Es más que nada por la dieta. Ya sé que no es sana y eso, pero es que necesito cafeína en mi cuerpo y no me gusta el café xD
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  15. #3434
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    Ya, además que hincha un montón, yo soy adicta xd y desde que la dejé estoy menos hinchada, se nota.
    .
    "The pain that you've been feeling can't compare to the joy that's coming."




  16. #3435
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    Re: Perder peso y comer de forma saludable

    Dos veces a la semana no pasa nada, tampoco nos emparanoiemos. Mientras no se convierta en un hábito diario y sea puntual, no pasa nada.
    Björk y Pandemonium han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


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