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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #3331
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Yo he vuelto a hacer dieta. Esta semana he perdido 2 kg. Yo creo que es porque tenía todo el líquido de 7 lagos en mi cuerpo porque me he deshinchado de una forma que no es ni normal, y al estar todo el día en activo lo he notado más.
    Quiero volver a salir a correr y me compraré una bici para marcarme rutas y no despegármela del culo allá donde vaya xd. A ver si a partir de febrero que ya seré más libre me hago una rutina diaria o rutas para correr o ir en bici, o apuntarme al gimnasio.

    Por cierto, no creo en el tema de las "ayudas" para adelgazar, sirope de arce, quema grasas y todo eso. Pero hay hierbas y pastillas naturales que venden en farmacias o en supermercados que al leer el prospecto me han dejado rota y que ayudan mucho, aportan millones de vitaminas o proteínas naturales y blabla que me ayudarían. ¿Sabéis de algo así?

  2. #3332
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    Estoy cansada de que me llamen anorexica porque como poco,mido 1,59 y peso 55 o 54 kilos depende del día(yo no me veo anorexica ni mucho menos),ahora engorde medio kilo por las navidades y tal.Me hacen pensar que tengo un problema.
    Desayuno una pieza de fruta o zumo,leche y cereales,como la comida que me pongan(lentejas,alubias,ensalada y esas cosas)y suelo cenar sopas o cosas ligeras.
    Debería comer mas?
    Ahora no hago nada de ejercicio por temas personales que no me apetece hacer na de na XD
    Pero cuando lo hago suelo hacer una hora y media de bici al día a buen ritmo no dando un paseito.

  3. #3333
    Avatar de Ligeia .
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    Yo mido 4 cm menos que tú y peso 10 kilos menos y me dicen lo mismo, y te aseguro que no tengo huesos marcados ni cosas raras xd La gente está boba.

    Yo creo que comes bien Yo desayuno un poquito más, pero la comida y cena parecido...
    Mocoseta ha agradecido este mensaje.

  4. #3334
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Yo creo que tienes un buen peso acorde a tu estatura. No sé como será tu constitución física, ni tu metabolismo. Pero vamos que lo de estar muy delgada lo determina un médico/nutricionista. Y lo de comer más pues lo mismo. Yo conozco a chicas que están como un palo y comen como una lima (y las odio-envidio, ya de paso xd), y comen lo mismo siempre.

    No sé, yo creo que tienes una alimentación buena y variada.

  5. #3335
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    ¿Eh? ¿Anoréxica? xD. Yo mido 1,63 y peso 52 kilos y soy normalita. Estás bien de peso xD.
    Mocoseta ha agradecido este mensaje.

    ''Mi planeta guardián es Júpiter, que venga la tormenta y el trueno haga temblar"

    Spoiler: Mis premios


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  6. #publi
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  7. #3336
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    Hombre, yo mido 1,58 y peso 52 también xD Y estoy normal. Es que depende incluso de la complexión.
    Mocoseta ha agradecido este mensaje.
    An α β

  8. #3337
    Avatar de Mocoseta Entendid@
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    nose XD los huesos de la cadera se me notan bastante pero vamos,no me veo super delgada.
    Gracias! es que la tia de mi novio,cada vez que me ve me lo dice XD que si estoy muy delgada bla bla bla y que si como bien y eso,y yo pos vale jaja
    En cambio mi tía,me llama gorda XD
    Mi cuerpo es casi igual al de la de la foto,lo unico que mi tripa no es plana,se me acumula to ahí ains
    Y mis muslos son un pelin mas gordis
    http://msnlatino.telemundo.com/_cach...___484x363.jpg
    Última edición hecha por Mocoseta, 11/01/2013 a las 23:50.

  9. #3338
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    empece la dieta hace una semana... y mañana he de ir a una cena con amigos, han elegido un restaurante japonés, no quiero saltarme mucho la dieta ¿qué puedo comer? o hago algo y directamente no voy...?

    You believe but what you see?
    You receive but what you give?

  10. #3339
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Re: Perder peso y comer de forma saludable

    Tu peso es normal, ignora a la gente porque con tal de dar la lata...


    Lo importante es que te sientas sana, pero aparte de eso, tienes un IMC dentro del rango adecuado medicamente hablando.
    Mocoseta ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  11. #3340
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    Y yo mido 1,67 y peso 47kilos ,la mejor broma cuando me dijeron "si!47k mojada!" xD ya me rio,cuando le de la gana a mi metabolismo,engordaré,pero siempre e estado por debajo de mi peso
    Última edición hecha por Bitter&Sweet, 12/01/2013 a las 1:07.



    "Do not be fooled by the siren song"...



    "What if I fall?oh darling,but what if you fly?"

  12. #3341
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    Pero tú comes? O lo mismo el teclado te va mal y has puesto cifras incorrectas xD.

  13. #3342
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    Yo mido 1,65 y peso 49 kg... vamos, que estoy más o menos como Bitter, xDDDD

  14. #3343
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    Tarkovski escribió: Ver mensaje
    Pero tú comes? O lo mismo el teclado te va mal y has puesto cifras incorrectas xD.
    47k perdón e puesto uno menos.
    Si igual,mas que tu



    "Do not be fooled by the siren song"...



    "What if I fall?oh darling,but what if you fly?"

  15. #3344
    Avatar de Tiresias Fiesta Plop
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    Pues no digo que no. Tenéis una genética envidiable bajo el punto de vista femenino, si podéis zampar a saco sin ganar gramos ""malditos"".

  16. #3345
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    Mi caso no es de comer hasta reventar y no engordar, pero no me quejo, XD

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