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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #3016
    Avatar de Cleissy ...sirvamé una copita!!
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    Tengo un pequeño problemilla despues de tanto tiempo haciendo la misma dieta me e estancado, pense que si hacia una dieta de choque igual bajaba algo, pero estube esta semana haciendola y nada que no e bajado nada, y eso que hago deporte. Ya nose que hacer y comienzo a deprimirme cuando me subo a la bascula
    Te amo, Mary... Pero es vergonzoso...
    -¿Vergonzoso? ¿Quién te dijo eso? No es vergonzoso, Harry. ¡Es lo que los hombres y las mujeres hacen! Eso mantiene alejado al invierno... a la soledad. Y a veces, si eres muy afortunado bajo las sábanas encuentras un poquito de verdadero amor humano.


    Algunos solo buscan mostrar sus demonios.
    Yo solo quiero esconderlos.










  2. #3017
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    El gazpacho solo cuidado de que no lleve pan, por lo demás, Hank, sigue xD

    Aunque todo eso está explicado y requetexplicado, comer menos no sólo no implica adelgazar sino que en muchos casos, incluso lo contrario o al menos quedarse bien estancado.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  3. #3018
    Avatar de Hank Chinaski Participativ@
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    Ruarrr escribió: Ver mensaje
    Vamos, que resumiendo tendría que comer más hidratos de carbono de legumbres para comer y verduras para cenar. Y yo que el otro día le dije a mi madre que no me hiciese lentejas... >.< Pero una cosa, si ya llevo así un mes y ahora de repente como legumbres, ¿no engordaré? :/
    A ver, pero ahora no te pongas a comer legumbres como si no hubiera un mañana xDD Por ejemplo guisantes, ¿te ves comiéndote 500g? porque 500g de guisantes tienen los mismos HC que medio plato de pasta. Las legumbres llenan mucho y no tienen muchos HC, además son de IG bajo. Con 200g de guisantes ya estarías saciada y mira que son...20g de HC.

    Anda que vaya historia con el vestido, ¿no era más fácil comprar otro? xDDD

    Ruarrr escribió: Ver mensaje
    Por cierto, me han recomendado la infusión de cola de caballo de mercadona. ¿Sabéis algo de esto?
    Pues del mercadona o de donde sea, la cola de caballo va bien contra la retención de líquidos

    Cleissy escribió: Ver mensaje
    Tengo un pequeño problemilla despues de tanto tiempo haciendo la misma dieta me e estancado, pense que si hacia una dieta de choque igual bajaba algo, pero estube esta semana haciendola y nada que no e bajado nada, y eso que hago deporte. Ya nose que hacer y comienzo a deprimirme cuando me subo a la bascula
    Pásame tu dieta por mp.

    Toboe escribió: Ver mensaje
    El gazpacho solo cuidado de que no lleve pan, por lo demás, Hank, sigue xD
    Sí, es verdad. De las variedades del mercadona hay uno que lleva pan, creo recordar que el andaluz xD
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  4. #3019
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    Hank Chinaski escribió: Ver mensaje
    A ver, pero ahora no te pongas a comer legumbres como si no hubiera un mañana xDD Por ejemplo guisantes, ¿te ves comiéndote 500g? porque 500g de guisantes tienen los mismos HC que medio plato de pasta. Las legumbres llenan mucho y no tienen muchos HC, además son de IG bajo. Con 200g de guisantes ya estarías saciada y mira que son...20g de HC.
    ¿Medio kilo de guisantes? Con 100 gramos como mucho ya voy servida. Vale, pues te haré caso, le diré a mi madre que me acompañe la carne o el pescado con guisantes, garbanzos o alubias (aunque comeré poquitos). Y una cosa, ¿pasta puedo comer dos veces por semana? Un plato pequeño, digo, de estos de postre. En plan macarrones o arroz (normales, sin cosas raras). ¿O mejor sigo como hasta ahora pero añadiendo legumbres solamente?

    Anda que vaya historia con el vestido, ¿no era más fácil comprar otro? xDDD
    ¡Una mierda! xD 80 euracos que me costó y sólo me lo he puesto una vez. Con lo precioso que es, como para desaprovechar una ocasión así!! Además, así me lo pongo y adelgazo, y mato 2 pájaros de un tiro. De hecho, si he empezado a adelgazar no es por el vestido. Fue después de ver las fotos que colgó The Thing y cuando me calculé el IMC con la fórmula que puso Difusa y vi la barbaridad de kilos que me sobraban. Pero eso, que ya de paso el vestido me sirve como aliciente y motivación xD




    PD. Hank, creo que a este paso todas las foreras vamos a sentir más amor por ti que por nuestras respectivas parejas xD Muchas gracias por todo, en serio. Iba súper perdida.




    He who fights with monsters might take care lest he thereby become a monster...
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  5. #3020
    Avatar de Bels Moderador/a
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    ¿Entonces el gazpacho para cenar (si es de los que no lleva pan) está bien?

  6. #publi
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  7. #3021
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Un año aqui posteando, viene Hank a repetir lo mismo y a el le queréis. Voy a pensar que aquí hay algo más xD
    Daijaz chili y Wing han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  8. #3022
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    Toboe, a ti también te quieren, solo que como amiga



  9. #3023
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Un año aqui posteando, viene Hank a repetir lo mismo y a el le queréis. Voy a pensar que aquí hay algo más xD
    Es ley de vida, a ti te aman los hombres (véase a Mapache más arriba) y a Hank las mujeres, xD.

  10. #3024
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Ya, y aquí la proporción ya se sabe cómo va xD
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  11. #3025
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Ya, y aquí la proporción ya se sabe cómo va xD
    Lo bueno es que Mapache te es fiel, mírale al pobre jojo.

  12. #3026
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Bah, todas meretrices.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  13. #3027
    Avatar de November Mega Usuari@
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Un año aqui posteando, viene Hank a repetir lo mismo y a el le queréis. Voy a pensar que aquí hay algo más xD
    Bueno yo con tus consejos de éste hilo, el otro y algún que otro mp estoy comiendo más sano y sobretodo más variado, y además he cogido hábito. Sin sufrir con dieta a base de gazpacho y pavo (lo siento ruarr xD), he perdido algo de peso. Lo mejor es que con ésto ya casi nunca me duele el estómago, ya no tengo anemia, y no tengo momentos de sueño a lo largo del día (menudo descubrimiento lo de controlar los IG). Eso sumado a los consejillos de ejercicios de Hank, me estoy poniendo buenorra. Parezco un puto anuncio, pero es true story. Así que os quiero a los dos xD.
    Última edición hecha por November, 15/05/2012 a las 19:37.
    Daijaz chili ha agradecido este mensaje.

  14. #3028
    Avatar de Ruarrr Fina filipina
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    Jajajajaja jo Toboe, lo siento Yo es que soy nueva en este hilo y ha coincidido que siempre me ha contestado Hank xD Aunque con lo pesada que soy fijo que me envía a la mierda en cerocoma, así que no te vayas muy lejos, porsiaca... jaja

    Os ha molado lo del gazpacho y el pavo, eh? Jajaja En verdad justamente la cena es lo único que no he cambiado. Antes de empezar con la "dieta" ya cenaba así, y nunca he pasado hambre. Realmente sólo he cambiado la comida y la merienda.




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  15. #3029
    Avatar de Wing apología del hedonismo
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  16. #3030
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    Gazpacho sin pan, es como una tortilla de patatas sin patatas. Inventaos otro nombre para eso, gracias.





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