Árbol de agradecimientos2601Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #2851
    Avatar de Lovejoy . بيلين
    Registrad@ el
    10/01/2010
    Localidad
    Valencia
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    15.992
    Agradecido
    2796 veces
    Temas
    121
    Uritza escribió: Ver mensaje

    Lovejoy, que hagas deporte no quiere decir que vayas a quedarte como un esparraguillo. Cuando ejercitas el músculo este se despierta y aumenta, coge volúmen, fuerza y por lo tanto peso. Así que esos kg que coges probablemente sean de eso, no son grasa, no te preocupes. Ahora tendrás un cuerpo algo más atlético que antes me supongo.
    sí, pero yo no quiero tener más cadera... y de qué se ma hace la pierna más fuerte? no sé, yo quería tener el culo duro xD, perder el michelín y firme en general, no estar así ancha de caderas, y lo demás que he dicho
    .
    "The pain that you've been feeling can't compare to the joy that's coming."




  2. #2852
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
    Registrad@ el
    02/10/2004
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    14.477
    Agradecido
    1405 veces
    Temas
    267
    Alan, ¿eso se supone que es especial? xD, me siento una ignorante.

    Lovejoy en algunos casos es inevitable, pero quizá puede que no estés haciendo los ejercicios adecuados para conseguir SOLO lo que tú quieres, no lo sé :_

  3. #2853
    Avatar de AlanVega Suicide
    Registrad@ el
    21/01/2004
    Localidad
    NY
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    14.438
    Agradecido
    1971 veces
    Temas
    601
    Jajaja, hay tías que están delgadísimas pero no tienen el tragaluz porque se les acumula todo ahí, en la parte superior de los muslos y se hacen liposucciones para tenerlo. Flipa.

  4. #2854
    Avatar de Daijaz chili :3
    Registrad@ el
    30/01/2004
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    8.041
    Agradecido
    585 veces
    Temas
    170
    Vaya, me he perdido la foto de Uritza aunque con los comentarios que he leido seguro que has dado un cambiazo, enhorabuena ^^
    Al cerrar los ojos y dormir, me gusta imaginarme un mundo en el que el amor es para siempre, un sentimiento sin fin. Lleno de responsabilidad. Sin frases hechas. Con palabras llenas de sentido y poco escaparate. Un mundo sincero, con muchos << tú >> y pocos <<< yo >>... Si quieres, hoy duerme conmigo, soñaremos juntos.




  5. #2855
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
    Registrad@ el
    24/07/2007
    Localidad
    eK.
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    10.064
    Agradecido
    1070 veces
    Temas
    137
    Lo ha dado, lo aseguro Daijaz xd.
    ¿Tragaluz?. Yo quiero saber si tengo eso xd.
    El típico recuerdo que viene y bah.



  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #2856
    Avatar de kidita Participativ@
    Registrad@ el
    16/09/2008
    Localidad
    Málaga
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    309
    Agradecido
    16 veces
    Temas
    26
    Bueeenas!! Yo he decidido empezar con una dieta y hacer algun ejercicio. Pero no tengo dinero para ir a un gimnasio, ¿me recomendais algo para hacer?
    Quiero perder unos 10 kilos aproximadamente, alguna dieta que hayais hecho que haya funcionado bastante bien?

    Gracias y animo a todas a seguir perdiendo kilitoss!!
    “El día de hoy no se volverá a repetir. Vive intensamente cada instante. Lo que no significa alocadamente, sino mimando cada situación, escuchando a cada compañero, intentando realizar cada sueño positivo, buscando el éxito del otro, examinándote de la asignatura fundamental: el Amor. Para que un día no lamentes haber malgastado egoístamente tu capacidad de amar y dar vida”.[El club de los poetas muertos]

  8. #2857
    Avatar de Cleissy ...sirvamé una copita!!
    Registrad@ el
    23/12/2009
    Localidad
    donde nadie pueda encontrarme
    Sexo
    Chica
    Edad
    23
    Mensajes
    2.108
    Agradecido
    108 veces
    Temas
    30
    Kidita no hace falta ir al gimnasio para ponerse en forma. Puedes salir a correr, andar o hacer ejercicios en casa.

    Y sobre dietas yo te podria aconsejar la que yo volvere a comenzar a hacer, a mi por lo menos me vino bastante bien y perdi 5 kilos en un mes u algo mas. No pasas hambre y es bastante completita.

    Por cierto e flipado con el cambio Urizta. Estas guapisima!! Que dieta has estado haciendo?¡
    Te amo, Mary... Pero es vergonzoso...
    -¿Vergonzoso? ¿Quién te dijo eso? No es vergonzoso, Harry. ¡Es lo que los hombres y las mujeres hacen! Eso mantiene alejado al invierno... a la soledad. Y a veces, si eres muy afortunado bajo las sábanas encuentras un poquito de verdadero amor humano.


    Algunos solo buscan mostrar sus demonios.
    Yo solo quiero esconderlos.










  9. #2858
    Avatar de Little Person pqdp
    Registrad@ el
    21/04/2005
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    26.665
    Agradecido
    6784 veces
    Temas
    619
    Cleissy, ponla aquí si puedes :_)

  10. #2859
    Avatar de Lovejoy . بيلين
    Registrad@ el
    10/01/2010
    Localidad
    Valencia
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    15.992
    Agradecido
    2796 veces
    Temas
    121
    Uritza escribió: Ver mensaje

    Lovejoy en algunos casos es inevitable, pero quizá puede que no estés haciendo los ejercicios adecuados para conseguir SOLO lo que tú quieres, no lo sé :_
    y cómo sé qué ejercicios debo hacer y cuales no?
    .
    "The pain that you've been feeling can't compare to the joy that's coming."




  11. #2860
    Avatar de Bels Moderador/a
    Registrad@ el
    28/01/2010
    Localidad
    Tercera brigada mixta, primera línea de fuego
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    25.291
    Agradecido
    10514 veces
    Temas
    338
    No tienes monitor en tu gimnasio?

  12. #2861
    Avatar de Lovejoy . بيلين
    Registrad@ el
    10/01/2010
    Localidad
    Valencia
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    15.992
    Agradecido
    2796 veces
    Temas
    121
    yo solo conozco a la monitora de spinning y gap, pero no sé a quien o donde preguntar eso
    .
    "The pain that you've been feeling can't compare to the joy that's coming."




  13. #2862
    Avatar de Bels Moderador/a
    Registrad@ el
    28/01/2010
    Localidad
    Tercera brigada mixta, primera línea de fuego
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    25.291
    Agradecido
    10514 veces
    Temas
    338
    ¿Y por qué no se lo preguntas a ella tía? xD

  14. #2863
    Avatar de Lovejoy . بيلين
    Registrad@ el
    10/01/2010
    Localidad
    Valencia
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    15.992
    Agradecido
    2796 veces
    Temas
    121
    pues mañana si la veo le pregunto jaja pero es que vamos, pregunto y todo el mundo me dice...corre y abdominales, y joder corro entre 40-55 min diarios casi, abdominales hago, y no sé ya qué hacer, igual es cosa del gap o spinning, pero ni idea
    .
    "The pain that you've been feeling can't compare to the joy that's coming."




  15. #2864
    Avatar de Aklash Mega Usuaria
    Registrad@ el
    01/02/2004
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    7.928
    Agradecido
    150 veces
    Temas
    608
    Lovejoy a mi me dijeron que con el spinning se hace mucho musculo en las piernas por eso yo no hago. Yo por ahora lo que hago es cinta pero no corro si no que me voy subiendo la resistencia gradualmente durante unos 40 min, después me paso a la bici durante mas o menos 30 min y después a la aliptica durante 15 min ya que no aguanto mucho.

    Para terminar hago mis ejercicios de brazos con las pesas o con maquinas de musculacion. Todo esto dicho por mi entrenador


    - ¿Te caistes?
    - No, el suelo estaba muy triste y fui a darte un abrazo

  16. #2865
    Avatar de Hank Chinaski Participativ@
    Registrad@ el
    29/05/2009
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    337
    Agradecido
    128 veces
    Temas
    0
    Prácticamente vivo en éste hilo y justo cuando salen ubres y tragaluces me lo pierdo. Qué bajón.


    Francis York Morgan escribió: Ver mensaje
    He perdido 500 gramos
    Enhorabuena buapísima, ya queda menos.

    Sephira escribió: Ver mensaje
    Me compré las Aptonia otra vez, te mandé un MP
    Y te lo respondí, un tochazo por cierto. ¿No te llegó? Te lo reenvío y dime si te llega, que aún lo tengo en la bandeja de enviados.

    Uritza escribió: Ver mensaje
    Y estoy haciendo unos ejercicios para fortalecer piernas y culo que parecen sencillicos y poco costosos, pero al día siguiente estás para ir en silla de ruedas a motor xD, yo estoy hoy... uf.
    ¿Patadas y eso, no? Si queréis unas piernas y un culo de acero haced sentadillas y peso muerto .

    kidita escribió: Ver mensaje
    Bueeenas!! Yo he decidido empezar con una dieta y hacer algun ejercicio. Pero no tengo dinero para ir a un gimnasio, ¿me recomendais algo para hacer?
    Quiero perder unos 10 kilos aproximadamente, alguna dieta que hayais hecho que haya funcionado bastante bien?
    Para perder grasa a paladas busca Insanity Workout. No necesitas ningún equipo para hacerlo, solo bajarte los videos.

    Cleissy escribió: Ver mensaje
    Kidita no hace falta ir al gimnasio para ponerse en forma. Puedes salir a correr, andar o hacer ejercicios en casa.
    Salir a correr para adelgazar es el timo del siglo. Que sí, vale, algo hace, pero hay cosas muchísimo más efectivas que correr durante 1 hora a trote cochinero.

    Lovejoy escribió: Ver mensaje
    pues mañana si la veo le pregunto jaja pero es que vamos, pregunto y todo el mundo me dice...corre y abdominales, y joder corro entre 40-55 min diarios casi, abdominales hago, y no sé ya qué hacer, igual es cosa del gap o spinning, pero ni idea
    ¿Qué es lo que quieres, solamente adelgazar? Es que te estás metiendo un meneo al tren inferior entre GAP y spinning que normal que te crezca y logres el efecto contrario.

    Te recomiendan abdominales para adelgazar...la gente es lerda.
    Hank Hates You All

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. Tablas de gimnasio (perder peso)
      Por duffman en Deportes
      Respuestas: 0
      Último mensaje: 04/05/2010, 9:48
    2. Vida saludable y longevidad
      Por Snape en Foro General
      Respuestas: 18
      Último mensaje: 15/02/2010, 17:51
    3. Alimentacion Saludable
      Por Dagemi en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 42
      Último mensaje: 14/07/2008, 18:39
    4. Sexo cómo mejor método para perder peso
      Por alex-kaiser en Humor eK
      Respuestas: 12
      Último mensaje: 17/01/2006, 19:40
    5. Dieta saludable
      Por Mss Vileda en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 11
      Último mensaje: 11/07/2004, 3:00