Árbol de agradecimientos2609Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #2671
    Avatar de Aklash Mega Usuaria
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    Bueno os comento. Al estar en el spa pues claro bebo mucho agua por el calor pero en todo el día abre ido solos tres veces a hacer pipi, es poco para la cantidad de agua que bebo. Hoy he empezado también con la presoterapia y con una maquina llamada abai que elimina la celulitis (linfodrenaje) y tonifica la piel.

    Ire mañana antes de entrar al curro a por una infusiones de te verde o alguna que ponga específicamente que son depurativas a ver si eso me ayuda o sino a volver a tomarme los diuréticos que me mando el medico hace tiempo.


    - ¿Te caistes?
    - No, el suelo estaba muy triste y fui a darte un abrazo

  2. #2672
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Charleston, te estas agobiando demasiado. Y te estás esforzando mucho pero luego la fastidias en la cena, que es precisamente donde tendrías que vigilar más. Olvídate de galletas para cenar, eso no es una cena adecuada, ni para bajar peso ni para estar sano. Aunque te de pereza, busca otras opciones, aunque sea con atún de lata, algún tipo de carne a la plancha o al horno o verduras congeladas.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  3. #2673
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Qué opinas tú del Fucus, Toboe? Es cierto que si se toma durante mucho tiempo puede tener efectos negativos sobre el metabolismo?

    La verdad es que aunque no estoy bajando de peso tan rápido como creía cuando me puse seria con esto (hará semana y pico, casi dos) estoy motivada, he perdido casi 2 kg y no me está costando demasiado.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  4. #2674
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Dos kilos en dos semanas y te parece lento?

    Para qué te tomas el fucus, para acelerar el metabolismo o por la diuresis?
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  5. #2675
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    En realidad estoy satisfecha, teniendo en cuenta que no estoy haciendo nada de ejercicio, está bien y es lo adecuado supono, no sería normal perder más.

    Lo tomo más como acelerador del metabolismo, aunque noto el efecto diurético también, pero para eso ya me tomo de vez en cuando (2-3 veces por semana) una infusión de cola de caballo, que creo que va mejor.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  6. #publi
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  7. #2676
    Avatar de Athenea Superusuari@
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    Athenea escribió: Ver mensaje
    hoy he pasado por mercadona y me he acordado de vosotras porque hablais mucho de sus infusiones y de las capsulas que venden de cola de caballo, son buenas? funcionan? me las recomendais? es que he dudado en comprarlo y he pensado justitamente en el foro a ver si me podeis ayudar. Mi principal problema es que no evacuo y retención de liquidos lo cual causa tambien celulitis, etc. asique bueno por saber si vale la pena gastarse el dinero en eso o no^^ gracias!

    charleston parece como si te complicaras tu sola, tienes que mentalizarte.. hazte una dieta y ciñete a ella.. no se animo..

    You believe but what you see?
    You receive but what you give?

  8. #2677
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Sephira escribió: Ver mensaje
    En realidad estoy satisfecha, teniendo en cuenta que no estoy haciendo nada de ejercicio, está bien y es lo adecuado supono, no sería normal perder más.

    Lo tomo más como acelerador del metabolismo, aunque noto el efecto diurético también, pero para eso ya me tomo de vez en cuando (2-3 veces por semana) una infusión de cola de caballo, que creo que va mejor.
    Sí, de hecho, perder más no es saludable. Ese ritmo e incluso algo menos es lo ideal, está muy bien.

    Lo del fucus, bueno, es una ayuda pero ínfima, eso debes saberlo. No sé a largo plazo qué efectos puede tener, me informaré y te digo pero no creo que sean muy relevantes.

    Lo que cuidado con tantos diuréticos (no por ti, por todas), tampoco es bueno orinar tantísimo ya que se pierden minerales. Si se tiene retención, vale, pero hasta un punto.
    Sephira ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  9. #2678
    Avatar de Daijaz chili :3
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    Lo mio es por retencion, ya te digo, mi tobillo izquierdo no es normal ._. no me apetece medicarme mas aun, pero es que ya es la unica opcion que tengo. A ver que me dice el medico.
    Al cerrar los ojos y dormir, me gusta imaginarme un mundo en el que el amor es para siempre, un sentimiento sin fin. Lleno de responsabilidad. Sin frases hechas. Con palabras llenas de sentido y poco escaparate. Un mundo sincero, con muchos << tú >> y pocos <<< yo >>... Si quieres, hoy duerme conmigo, soñaremos juntos.




  10. #2679
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    Vale, dejaré las galletas ='( Pero un vaso de leche con una cucharada de colacao por la noche puedo?
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  11. #2680
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    charleston escribió: Ver mensaje
    Vale, dejaré las galletas ='( Pero un vaso de leche con una cucharada de colacao por la noche puedo?
    Tanta necesidad tienes de ello?! Si cenaras como dios manda el cuerpo no te pediria tomarte un cola cao antes de meterte en la cama.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  12. #2681
    Avatar de Tragicomedia Superextramegausuari@
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    charleston escribió: Ver mensaje
    Vale, dejaré las galletas ='( Pero un vaso de leche con una cucharada de colacao por la noche puedo?
    Puedes otras muchas cosas, si te pones con caprichos...
    Amor....



    Te podria mandar un video masturbandome a 2 manos, chupandote las tetas increpa que sea un buen plano, hablarte cara a cara, hacernos novios, corrernos a la vez los dos borrachos hasta el dia del matrimonio. ¿Cuantas noches pinte? con la leche que te eche, no puedes comprar mi nabo como un llavero del ché, y eso te duele?
    No te lo lava y huelé!


  13. #2682
    Avatar de Keine Lust
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    Cenando leche con colacao y galletas, estás fastidiando el resto del día xD
    Bels ha agradecido este mensaje.

  14. #2683
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    charleston escribió: Ver mensaje
    Vale, dejaré las galletas ='( Pero un vaso de leche con una cucharada de colacao por la noche puedo?
    Si cenas bien, puedes beberte un vaso normalito, que por cierto, hay Colacao Cero sin azúcares añadidos, si tanto lo necesitas, puedes echarte una cucharada de ese.

    Pero replantéate las cenas, porque aunque te estás esforzando, estás tirando el esfuerzo con tonterías. Piensa que cuando faltan muy pocos kilos para el peso estético ideal (porque peso médico ideal ya lo tienes), cuestan mucho más de eliminar puesto que el organismo no cree que le sobren y es aferra más a ellos.

    En tu caso, sí que recomendaría elevar el consumo de proteínas (ojo, nada de Dukan) y reducir un poco el % de hidratos, solo durante unas semanas. Es decir, por la noche siempre pechuga de pollo, pavo, pescado acompañado de un poco de ensalada o verdura y al mediodía, o más de lo mismo o legumbres de cualquier tipo (lentejas, judías blancas, garbanzos, etc) y ojo con las salsas o condimentos. Y no te olvides de desayunar y merendar, no te las saltes.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  15. #2684
    Avatar de Murnau Esperando
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    charleston escribió: Ver mensaje
    Vale, dejaré las galletas ='( Pero un vaso de leche con una cucharada de colacao por la noche puedo?
    ¿Pero qué clase de mierda es esta? Chica, tienes 24 años. Si te apetece tomarte un cola cao con unas galletas, no abuses, pero adelante.

    Sois demasiado jóvenes para amargaros la vida con restricciones y dietas insufribles. Haced deporte, comed un poco sano, pero no os privéis de nada.

    ¿Después sois de las que bebéis alcohol? Porque nada me parece más hipócrita que andar con dietas de esas y cuando llega el finde ponerse como cubas.

  16. #2685
    Avatar de Murnau Esperando
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    Toboe, eres la "amargadora" oficial de El Konsultorio. Qué pena me están dando estas pobres chicas que te suplican por un mísero Cola Cao. xDD

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