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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #2401
    Avatar de Little Person pqdp
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    Hoy he comprado unas infusiones en el mercadona que solo te puedes tomar una al día, porque son como 3 infusiones en una. Tienen pinta de saber asquerosas xD Pero bueno, mejor 1 que 3

  2. #2402
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Hoy he comprado unas infusiones en el mercadona que solo te puedes tomar una al día, porque son como 3 infusiones en una. Tienen pinta de saber asquerosas xD Pero bueno, mejor 1 que 3
    Es la de la caja lila?
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  3. #2403
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    Aquí uno que también perdió peso con una ruptura, pero solo fue en la primera, en las demás me quedé bastante igual.



  4. #2404
    Avatar de Little Person pqdp
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    Sephira escribió: Ver mensaje
    Es la de la caja lila?
    Pues no sé, pone lo de los 3 vasos xD Además, pone como que la idea es suya jajaja Si quieres cuando baje a cenar te lo miro.

  5. #2405
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Es que yo compré una (hace tieempo ya) que es la misma que antes se llamaba Silueta, pero más concentrada. Y pone eso, que es como si te tomaras tres de la otra.

    No es por desanimar, pero está malísima (lo dice una amante de las infusiones) tiene como un regustillo a piel de mandarina que no está del todo mal, pero... ugh.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
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  6. #publi
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  7. #2406
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Difu, ¿sigues perdiendo kilos?

  8. #2407
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    Tea Shop FTW. La de Rooibos es .
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  9. #2408
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Aquí hay una tienda que se llama 5 O'clock Tea y tienen muchísimos tés de mil variedades... soy adicta al té negro de moras salvajes de la india, al té verde delicia de frambuesa, al verde de mango y melocotón y al green sunlight (lleva mil cosas y se supone que ayuda a estudiar, yo lo tomo por gusto).
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  10. #2409
    Avatar de Little Person pqdp
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    Sephira escribió: Ver mensaje
    Es que yo compré una (hace tieempo ya) que es la misma que antes se llamaba Silueta, pero más concentrada. Y pone eso, que es como si te tomaras tres de la otra.

    No es por desanimar, pero está malísima (lo dice una amante de las infusiones) tiene como un regustillo a piel de mandarina que no está del todo mal, pero... ugh.
    Si, es el mismo xD Se llama Figura Plus. La verdad es que me lo voy a tomar en plan medicina xD

  11. #2410
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Si, es el mismo xD Se llama Figura Plus. La verdad es que me lo voy a tomar en plan medicina xD
    Y harás bien xD a mi la anterior, la no concentrada sí que me gustaba... no me apasionaba, pero me la bebía bien. Con esta... ugh, eso, en plan medicina pero de las que saben mal xD

    Pero oye, igual a ti te gusta y todo!
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  12. #2411
    Avatar de Hank Chinaski Participativ@
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    Toboe escribió:
    Me repito, Hank, te he dado una explicación bioquímica de regulación a medio plazo a nivel génico. Es decir, se modifica la expresión de genes, inactivando o activando según los recursos que se vayan recibiendo habitualmente. No sé si entiendes qué implica eso, pero significa de forma resumida, que, ingiriendo lo mismo, se puede mantener el peso o engordar, todo dependiendo de cómo lo has hecho antes. Y es porque el organismo tiene múltiples puntos de control que va chequeando y regulando según los niveles que va detectando. Hay muchos receptores que tienen esta misión y activan a mensajeros secundarios según lo que se recoja, activando unos u otros efectores con distintos resultados. Se activa la transcripción de genes, lo que significa que el cuerpo se pone a fabricar elementos (proteínas, enzimas) que antes no y que tienen como misión aprovechar al máximo (o no) los recursos que tiene al alcance. Cuando hay una restricción calórica severa, se activan estos mecanismos y se aprovecha al máximo todo lo que se ingiere, aunque luego se haga una dieta normal, el cuerpo tarda mucho más en relajarse y seguirá aprovechando más. Eso es el efecto rebote, o regulación a medio plazo, llámalo como quieras.


    Cógete cualquier libro de bioquímica, el Strayer, el Devlin, el Lenhinguer, etc y buscas la sección, te resultará interesante.

    Mira, está claro que somos de ciencias y de letras, aspecto, por otro lado, irreconciliable: yo aduzco a una concepción humana y tú científica. En ningún momento he negado que todo eso sea cierto, solamente digo que siempre tiene que haber una acción de las personas que las desencadene y que, si no es así, no pasará. Ése es el único aspecto en el que nos diferenciamos porque, por lo demás coincidimos en todo.

    No me hace falta coger libros de bioquímica, porque me remito a una cuestión del comportamiento humano. Por supuesto que te entiendo, pero una chica, por ejemplo, consumiento solo 1000 kcal al día por querer estar muy delgada y comiendo siempre la misma variedad de alimentos se va a mantener en su peso. Ahora, si cambia su alimentación su condición va a cambiar, obviamente. Pero no puede achacar un "efecto rebote" a su anterior dieta porque ahora aumente de peso. Simplemente han cambiado las condiciones en las que se desarrolla su metabolismo y ya está: si quiere mantenerse como estaba, que siga igual, que no le eche la culpa a un régimen alimenticio que ha abandonado. La culpa no es de la dieta, sino del cambio en sí. No creo que sea tan difícil de entender lo que quiero expresar. Compréndeme tú a mí; no tenemos puntos de vista contrapuestos, sino que estamos hablando de cosas diferentes. Yo no hablo de datos científicos, repito, hablo de comportamientos. Si tú lo haces mal no le eches la culpa a otro, lo que digo se resume en ésta máxima.


    Toboe escribió:
    Pero el segundo caso es lo que comentamos de la dieta hipocalórica. Una dieta hipocalórica no es rebajar unas cuantas calorías de la dieta, sino realizar una reducción drástica de las mismas. Lo que es comúnmente "pasar hambre" o todo el día con 4 hojas de lechuga. Evidentemente, por una parte, cuando vuelva a los hábitos engordará por volver a ellos, pero, además, hay una modificación metabólica que hará que sea posible engordar MAS comiendo menos que antes.

    En cuanto a hipocalórico, hipocalórico es siempre por debajo de las kcal que estabas consumiendo regularmente hasta ahora. Me da igual un poco menos que la mitad menos. Siempre es hipocalórico porque estás por debajo las kcal que tu cuerpo está acostumbrado a recibir, la misma palabra te lo está diciendo. Raíz griega ​hipo-, que significa inferior, no ínfimo. Claro que hay cambios metabólicos pero, coño, si te mantienes con tus 4 hojas de lechuga no vas a engordar. Es que parece que no quieres entender lo que pretendo decirte. No digo que sea bueno ni mucho menos, pero que es así, es. No voy a continuar con la cuestión porque me parece absurdo.


    Toboe escribió:
    No quoteo más porque explicas más de lo mismo y sería redundante. Y ya me estoy repitiendo mucho.

    Suscribo ambas cosas, por la parte que nos toca a cada uno. Doy por finalizada la cuestión efecto rebote, porque no nos está aportando nada a ninguno de los dos. Ya sabemos cuales son nuestras posturas.


    Toboe escribió:
    Bueno, eso tampoco. El chorizo tendrá un IG de 0 porque no tiene hidratos, pero eso no significa que no tenga calorías. Tiene, y bastantes, es bastante graso. En un bocadillo de chorizo suman ambas cosas, claro. El pan y el relleno.

    ¿Has probado Atkins?¿Dieta anabólica (para halterófilos)? ¿South Beach? ¿Paleodieta? O simplemente cualquier dieta low carb pero con proteínas y grasas sin restricciones. Yo sí lo he hecho, también otras (entre ellas Montignac), y sé de lo que hablo porque he experimentado en mi mismo lo que sucede con cada una de ellas. Lo que engorda es el pan blanco, no el chorizo o los alimentos con IG 0 o IG bajo. Tú come pan integral (auténtico, no refinado mezclado con un poco de salvado) con chistorra día sí día también y me dices si engordas. O, más fácil, no ya con pan integral auténtico, sino con Wasa Fibre. Y no es que te lo diga, sino que te lo juro ante La Biblia, si crees en ella. La grasa no es la causante del sobrepeso, sino la mezcla de IGs altos + grasas. Tampoco las calorías, a no ser en casos donde se consuman cantidades ínfimas o astronómicas; manteniéndose dentro de unos baremos calóricos no hace falta contarlas. Maldita la hora en que se empezó a hacer, porque se ha vuelto una obsesión.


    En cuanto a lo de los integrales, hemos de ser conscientes que hay unos intereses en que consumamos refinados. Todo se trata de proporcionarnos "pienso" y hacernos adictos a él (es decir, adulterar el producto para abaratar costes y que, de paso, nos lo comamos con gusto). Es la única explicación que se le puede dar a que hasta las carnes contengan féculas, dextrosa u otros elementos artificiales. En principio la harina refinada fue un remedio para resolver el problema de que el grano molido se pudría pero, actualmente, es mucho más una razón económica. La industria alimentaria es uno de los lobbys más poderosos, junto con el farmaceútico. Las entidades "serias" solo responden a esos intereses. Luego la gente, cuando le hablas de integrales, dicen que toda la vida se ha comido pan blanco blao, blao, blao. y que no pasaba nada.Y una leche. El pan blanco surgió a partir de la Revolución Industrial, osea, hace 4 días.





    EDIT:

    Edito mi ladrillazo con algo que puede que os interese, pero que se me había pasado. Sé que hay gente por aquí que toma la Bebida de Soja sabor Vainilla marca Hacendado. He estado en el Mercadona y me acordé, así que consulté los ingredientes y los valores nutricionales y los compare con la leche de soja normal (hacendado también).


    Cuestiones:
    La de Vainilla lleva azúcar entre sus ingredientes y sus valores, en cuanto a 100ml, son de 9,2 g de HC, todos ellos azúcares (no es lo mismo azúcar como alimento que azúcar como nutriente). Ésto no tendría porqué ser malo, a no ser que hubiese muchos de ellos que fuesen añadidos ¿Adivináis cuantos de esos HC corresponden a azúcares añadidos? Casi todos; 8,5. La soja normal, sin aditivos, lleva 0,7 HC por cada 100ml. Tan fácil como hacer una simple resta porque, la diferencia, son todo aditivos. Además, la de Vainilla lleva menos soja (12%) que la normal (14%).


    Conclusiones:
    Si lo tomáis por adelgazar o porque es sano, podéis tomaros tranquilamente un Cacaolat o un Okey de vainilla, fresa o chocolate en vez de ésta bebida de soja, porque el efecto que provocan es el mismo para esos intereses: ninguno. Porque ponga Soja en el cartón no significa que sea más sano o que adelgace. Viene a ser un batido de vainilla normal al que le echan un poco de soja. Qué manera de timar a la gente, Dios mío.
    Última edición hecha por Hank Chinaski, 31/01/2012 a las 2:07.
    Hank Hates You All

  13. #2412
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Si, es el mismo xD Se llama Figura Plus. La verdad es que me lo voy a tomar en plan medicina xD
    Yo también la compre, y a mi me encantan las infusiones y esa me cuesta tomarla mucho, tiene un sabor extraño, te deja un regusto un poco desagradable...

    Jejejeje. pero eso en plan medicina pues si... ejejeje
    Sienten algo y no saben porque, aunque las dos saben,
    que es mucho mas fuerte que una amistad lo que les une.

  14. #2413
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    Te reembolsan el importe de las Pirámides Lipton para que las pruebes gratis, alguien las ha probado?

    https://secure.piramideslipton.es/

    A
    quí están todos los sabores:

    http://piramideslipton.es/?sec=producto_out

  15. #2414
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    Pero donde se compran? Porque yo quería probar una de caramelo, y no sé donde venden.

  16. #2415
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    No las venden en los supermercados normales? Yo pensaba que sí.

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