Árbol de agradecimientos2605Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

Yo no puedo comer legumbres Tengo el hierro bajo y por temporadas me noto debilucha....

  1. #2266
    Avatar de Wing apología del hedonismo
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    Yo no puedo comer legumbres
    Tengo el hierro bajo y por temporadas me noto debilucha.
    I can't do the talk like the talk on the tv, and I can't do a love song like the way its meant to be. I can't do everything but I'd do anything for you. I can't do anything except be in love with you.




  2. #2267
    Avatar de Mademoiselle I'm sexy and i know it.
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    He perdido 800 gramos esta semana
    Taty, Toboe y Kitana han agradecido este mensaje.
    Sans toi, les émotions d'aujourd hui ne seraient que la peau morte des émotions d'autrefois.

  3. #2268
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Summer escribió: Ver mensaje
    A lo mejor pregunto una gilipollez pero, ¿es bueno comer plátano antes de hacer ejercicio (en este caso spinning)?
    Sí. El plátano tiene mucho potasio.
    Summer y Toboe han agradecido este mensaje.

  4. #2269
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    También es bueno para la resaca.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  5. #2270
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Mademoiselle escribió: Ver mensaje
    He perdido 800 gramos esta semana
    Congratulations!.
    Mademoiselle ha agradecido este mensaje.

  6. #publi
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  7. #2271
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    De aquí a primavera-verano quiero perder los últimos 2-3 kg que creo que me sobran y ya a mantenerme siempre. A ver si puedo ir sin vergüenzas a la playa este verano ^^

  8. #2272
    Avatar de Little Person pqdp
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    Mi madre me ha comprado unas pastillas de vitaminas para la memoria xD
    Llevan esto, ¿engordan?
    Vitamina B1, Vitamina B2, Niacina, Vitamina B5, Vitamina B6, Biotina, Vitamina B12, Ácido Fólico, Vitamina C
    3 Minerales: Calcio, Magnesio, Zinc



  9. #2273
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    No engorda xD
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  10. #2274
    te oigo pensar
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    Toboe, y ya que estamos, cual es tu opinion respecto a este tipo de pastillas? realmente sirven cuando no tienes ninguna deficiencia vitaminica? ultimamente estoy senil me tocará recurrir a ellas.

  11. #2275
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pues hombre, no son pastillas raras ni que prometen nada milagroso.

    Es cierto que con una dieta sana, variada y tal, no debería haber deficiencias vitamínicas. Pero también es muy cierto que los alimentos se procesan demasiado, tardan mucho en llegar del huerto a la mesa, los cocemos demasiado, usamos mucho el microondas, etc y todo eso hace que las vitaminas se volaticen y pierdan así que tenemos muchos alimentos al alcance pero muy pobres nutricionalmente.

    Es raro tener una deficiencia tal que te provoque enfermedad, pero una cosa son los niveles de vitamina requerido para no caer enfermo, y otra, para que el funcionamiento sea óptimo.

    En resumen, veo adecuado el tomar algún suplemento de este tipo pero ojo con las vitaminas A, D, E y K. Y se toma otras fuentes muy ricas, como la leche con vitamina D, conviene no abusar, que el exceso también da problemas. Esas vitaminas en concreto es que son lipídicas y se acumulan en el organismo, las otras no por lo que el riesgo de pasarse es nulo.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  12. #2276
    Avatar de Kitana Entendid@
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    Mademoiselle escribió: Ver mensaje
    He perdido 800 gramos esta semana
    enhorabuena!
    Mademoiselle ha agradecido este mensaje.

  13. #2277
    Avatar de Daijaz chili :3
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    Estando el otro dia en clase, hubo una pequeña discusion, porque yo dije que preferia comer ensalada a la cena, y la verdura al almuerzo. En realidad me da igual el orden pero yo que se, me gusta mas asi xD Sin embargo, habian unos que me llamaban loca por no comer verdura a la cena [?] y que deberia hacerlo, y otros que la locura es comer eso por la noche, cuando hay que cenar ligero.

    Es una pregunta estupida pero...es indiferente cuando lo comas, verdad?.

    PD: paginas atras hablaron de unas pastillas que aumentaban el deseo sexual o algo asi [o ya estoy delirando y era en otro topic], y no lo encuentro...pueden recordarme el nombre? las puede tomar cualquier persona aunque sufra una enfermedad cronica? Gracias ^^
    Al cerrar los ojos y dormir, me gusta imaginarme un mundo en el que el amor es para siempre, un sentimiento sin fin. Lleno de responsabilidad. Sin frases hechas. Con palabras llenas de sentido y poco escaparate. Un mundo sincero, con muchos << tú >> y pocos <<< yo >>... Si quieres, hoy duerme conmigo, soñaremos juntos.




  14. #2278
    Avatar de Little Person pqdp
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    Hablaron en un tema que abrió charleston en sexualidad, las dijo toboe.
    Edito:
    http://www.elkonsultorio.es/elkonsul...ml#post2809796
    Daijaz chili ha agradecido este mensaje.

  15. #2279
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    Ains chicas gracias,que majas .La verdad es que eso me ha dado fuerzas y me ha animado porque ya empiezo a ver resultados.
    Daijaz chili ha agradecido este mensaje.
    Sans toi, les émotions d'aujourd hui ne seraient que la peau morte des émotions d'autrefois.

  16. #2280
    Avatar de Little Person pqdp
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    ¿Qué soléis echar al pan wasa?

    Esta noche voy a poner garbanzos en remojo para hacer mañana humus y comérmelo con verdura fría xD tipo zanahoria.

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