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Perder peso y comer de forma saludable

Yo ahora mismo estoy contentisimo con mis brazos, ya no son puro chicle, si hasta tienen forma!...

  1. #2101
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Yo ahora mismo estoy contentisimo con mis brazos, ya no son puro chicle, si hasta tienen forma!



  2. #2102
    Avatar de Little Person pqdp
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    Pero Uri, ¿qué no has comido para perder casi 4kg en una semana? Es una bestialidad.

  3. #2103
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    Solo vengo a decir que he hecho una pizza, le he agregado soya y estaba de muerte

    Como pude vivir tanto tiempo sin ella? xDD

  4. #2104
    Avatar de Hank Chinaski Participativ@
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Pero Uri, ¿qué no has comido para perder casi 4kg en una semana? Es una bestialidad.
    Mejor dicho qué no ha bebido, porque básicamente lo que ha hecho es perder líquidos. No se puede perder tanta grasa en tan poco tiempo a no ser que se tenga una obesidad bastante seria que, supongo, no es el caso.

    Coraline escribió: Ver mensaje
    Solo vengo a decir que he hecho una pizza, le he agregado soya y estaba de muerte

    Como pude vivir tanto tiempo sin ella? xDD
    ¿Qué base le has puesto?
    Hank Hates You All

  5. #2105
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    Base de pizza de esas ya preparadas, aunque supongo que con harina integral estara igual de buena ^^!

  6. #publi
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  7. #2106
    Avatar de Hank Chinaski Participativ@
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    Yo me volví loco buscando bases integrales, y hacerme la base con harina de garbanzos me daba pereza, así que opté por ponerle de base esto:




    Me ponía 10 ó 12 en un papel albal, les ponía tomate triturado con cebolla, queso por encima, aceite de oliva, pizca de sal y luego ya carne picada, atún o lo que me diese la gana, y al horno. Al principio los panecillos me salieron regulares pero con la práctica estaban tremendos.
    AlanVega y Lenus han agradecido este mensaje.
    Hank Hates You All

  8. #2107
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    Con pan wasa? voy a intentar hacer la pizza con el, a ver que tal

  9. #2108
    Avatar de AlanVega Suicide
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    Qué buena la idea del pan wasa para la "pizza", tiene que estar cojonudo además de ser sano. Mañana pruebo (además a mí me vuelve loca el wasa barato del Lidel, me lo como hasta solo xD).

  10. #2109
    Avatar de Athenea Superusuari@
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    AlanVega escribió: Ver mensaje
    Yo de cuerpo en general, bueno, no me veo tan mal. Pero mis brazos los odio a muerte, me dan un asco tremendo.
    Voy tapada hasta en verano y lo peor es que aunque adelgace mis brazos siguen destacando muchísimo porque son muy anchos y rollizos, siempre he tenido un complejo bestial al respecto.
    La chica de Big Bang Theory tiene el mismo problema que yo, está delgada pero tiene los brazos fuertes (bueno, yo ahora no estoy delgada pero lo he estado y tenía un cuerpo algo parecido). Al menos a mi novio le gustan, pero ni eso es consuelo para mí :___
    yo igual me dan mucho complejo y no se que hacer para bajarlos! >.<

    difusa si tus brazitos son finisimos!

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  11. #2110
    Avatar de Hank Chinaski Participativ@
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    Hay que tener cuidado con el tiempo que pasa en el horno, si te pasas el pan se churrusca por los bordes pero por el centro del panecillo se queda algo reblandecido por culpa del tomate que lo hidrata. Hay que encontrar el tiempo perfecto, pero eso ya es un poco ensayo-error según tu horno jaja.
    Hank Hates You All

  12. #2111
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Me apunto tu consejo Hank.



  13. #2112
    Avatar de Hank Chinaski Participativ@
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    Athenea escribió: Ver mensaje
    yo igual me dan mucho complejo y no se que hacer para bajarlos! >.<
    Sé que será redundante lo que voy a decir, pero dieta y ejercicio ¿Cómo los tienes? ¿Ahora mismo haces alguna de las dos? ¿Las dos cosas?
    Hank Hates You All

  14. #2113
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Juas, el Wasa xD

    Yo me hago las pizzas con harina integral con masa hecha por mí, pero estaría bien encontrar alternativas de harina de otro tipo, que no sea la de garbanzo que es bastante cara.

    Y si se hace Wasa polvito? No se pondría hacer una masa con el?

    Vaya ayudante me ha salido y justo con los exámenes


    PD: para lo de las pizzas que se quedan húmedas, había un truco. Creo que era poner la masa 5min en el horno y luego, el tomate y todos los ingredientes.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  15. #2114
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    Toboe escribió: Ver mensaje

    Y si se hace Wasa polvito? No se pondría hacer una masa con el?
    Pues valdria la pena hacer el intento xDD

  16. #2115
    Avatar de Athenea Superusuari@
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    Hank Chinaski escribió: Ver mensaje
    Sé que será redundante lo que voy a decir, pero dieta y ejercicio ¿Cómo los tienes? ¿Ahora mismo haces alguna de las dos? ¿Las dos cosas?
    jeje ahora mismo estoy empezando a comer sano y quiero ponerme a dieta estricta, no puedo ni tengo tiempo para gimnasio este año pero salgo a pasear con mi perro y creeme por donde vivo se hace algo.. pero..

    el año pasado fui al gimnasio e hice dieta pero lo tube que dejar y mis brazos ahi seguian, no estoy muy gorda pero mis brazos van por su lado... >.< admito cualquier sugerencia

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