Árbol de agradecimientos2605Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #1771
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    ¿Donde cojones está el botón de GTFO? ¿Donde está? La pizza con piña es digna del mismisimo satanás.
    Lezieff ha agradecido este mensaje.



  2. #1772
    Avatar de Little Person pqdp
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    Depende como la prepares, en serio xD Yo pensaba lo mismo cuando preparaba hawaianas xD
    Y dejemos el tema, que no es el más adecuado para hablar de pizzas xD

  3. #1773
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    La piña en la pizza es DIOS y le da el punto sublime a cualquiera.

    Respecto a la fruta, luego lo aclaro porque algunos tenéis un pequeño lio con el tema.
    Veintegenaria ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  4. #1774
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    "Mapache sigue buscando el botón de GTFO"

    Pequepé, tu antes molabas...

    Tú tambien Toboe...

    En fin, debí haber cerrado el explorador...



  5. #1775
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Mapache, vamos mal eh, muy mal.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  6. #publi
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  7. #1776
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    No quiero hablar del tema, hay cosas que duelen y mucho. Entre esto y lo de pagar un euro por whatsapp me habeis jodido el día (o la noche ya).



  8. #1777
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    Será verdad lo que dice esta mujer?
    Sans toi, les émotions d'aujourd hui ne seraient que la peau morte des émotions d'autrefois.

  9. #1778
    Avatar de Little Person pqdp
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    Pues yo tengo té blanco en casa. Lo compró mi madre por lo que previene el cáncer.

  10. #1779
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Té blanco? Esto seguro que le gusta a Randal y le parece lo normal.
    Veintegenaria ha agradecido este mensaje.



  11. #1780
    Avatar de cannavarro Colaborador/a
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    por muxo qe comas esto como no agas deporte o te muevas algo seguiras engordando.
    Si qereis saber comos e cocina algo soi cocinero cualqier duda preguntar xd

  12. #1781
    Avatar de Veintegenaria El sístole sin diástole
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    Pasen por caja...
    Plataforma "Y modabaaaaaaa" para que Never se quede incrustada en el foro y en el tiny para siempre.

    Bihotza, burua, eskuak! Sentitu, pentsatu ta ekin!



  13. #1782
    Avatar de Murnau Esperando
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    Penny Lane escribió: Ver mensaje
    Pues yo preparaba unas con piña en mi pizzería xDD que ricas estaban. Ahí fue cuando yo cambié mi metabolismo xD
    Fue cuando las ventas disminuyeron drástica e inexplicablemente.

  14. #1783
    Avatar de Athenea Superusuari@
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    bueno me apuntare tambien beber té

    comerse una mandarina en el patio va bien? o seria mejor una manzana? es que no soy de "almorzar" pero hasta las 3 que salgo me muero de hambre si no como en el descanso, veo como todo el mundo se come bocadillos, bolsa de patatas o chocolatinas y eso tampoco puedo ni quiero.. y para llevarme mañana solo tengo mandarina creo...

    desayunar buf nunca tengo hambre.. si por mi fuera solo beberia té o café.. sé que está mal y unos cereales? la merienda se puede fruta o es ya muy tarde?

    me he puesto en serio.. o lo intento >.<

    You believe but what you see?
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  15. #1784
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    ...Natasha... escribió: Ver mensaje
    Una cosa que puede servir, Toboe, es lo de los zumos naturales. Me dijo mi nutricionista que, para adelgazar, los zumos de brick engordan mucho por la cantidad de azúcar y movidas que llevan y tal, vamos que no son muy sanos. Me dijo que la fruta, al ser un hidrato de carbono, solo era conveniente comerla durante la mañana, y no demasiada. Las mejores: naranja y manzana verde, porque tienen menos azúcares, y siempre que toméis zumo es mejor que sea de naranja exprimida. Yo aun siendo delgada perdí 3 kg prestando atención a ese tipo de detalles.
    Los zumos de brick suelen ser concentrados, por lo que contiene más azúcar y menos fibra y vitaminas que la versión recién exprimida. Y mucho menos aún que la fruta comida. Piensa que en un zumo pueden ir varias naranjas mientras que si lo comes, te comerás una o dos.

    Los zumos están bien para desayunar, pero se debe evitar abusar de ellos.

    Pero lo de los hidratos de carbono, discrepo, y es de lo que hemos ido hablando a lo largo de todo el hilo. No se puede generalizar con los hidratos porque su impacto en el metabolismo depende de varios factores, uno de los más importantes es el llamado índice glucémico (o mejor aún, la carga glucemica), que es lo que eleva la cantidad de glucosa en sangre tras comerlo.

    Por la noche se puede cenar todos los hidratos bajos de IG que se quiera (como las legumbres) y también la fruta, pero no se debe cenar solo fruta y tampoco comerla después de otras comidas. Lo mejor para la fruta es comerla sola, a media mañana o para merendar.

    Daijaz chili escribió: Ver mensaje
    Tras el emboste de estas fiestas no he subido nada...he bajado mas! He bajado casi 20 [o 20 ya, con la caminata que me acabo de echar xD], he quedado con compañeros de clase para hablar tras las fiestas y no han parado de decirme cuanto se me nota y lo bien que voy

    Estoy feliz y con mas fuerzas que nunca! ^^

    pd: se que me repito, pero necesito contarlo xD


    Muy bien Daijaz, me alegro un montón de verdad. Muchos ánimos y sigue así, vas genial ^^
    Daijaz chili ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  16. #1785
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    El desayuno es súper importante y si te acostumbras a desayunar cada vez te irá costando menos; es puro hábito. Leche con cereales, tostada de pan con un café y un zumo natural/pieza de fruta... a media mañana yo soy partidaria de pan con algo en plan pavo o jamón serrano, pero si te pasas la mañana sentada sin hacer mucho no te entra ni hambre, así que yo tiro mucho a media mañana de yogur con un puñado de cereales o de una pieza de fruta. Para merendar yo siempre he metido fruta.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

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