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Di lo que sientes

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  1. #28546
    Avatar de Darth Katsu Ebenezer Scrooge
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    ¿Ese es el de los 550 euros?
    Imparcial, adj. Incapaz de percibir promesa de ventaja personal en la adhesión a uno de los dos bandos de una controversia, o en la adopción de una entre dos ideas en conflicto.

    El Diccionario del Diablo.

  2. #28547
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    Althea escribió: Ver mensaje
    ¿Sabéis algún remedio natural para la ansiedad? La tila no me hace nada y hoy me costaba incluso conducir
    Dormir & hacer ejercicio. Esto último mejor.
    Althea y Hijitusolvidosupass han agradecido este mensaje.
    Imparcial, adj. Incapaz de percibir promesa de ventaja personal en la adhesión a uno de los dos bandos de una controversia, o en la adopción de una entre dos ideas en conflicto.

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  3. #28548
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Althea escribió: Ver mensaje
    ¿Sabéis algún remedio natural para la ansiedad? La tila no me hace nada y hoy me costaba incluso conducir
    Has probado los ejercicios?
    Althea ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  4. #28549
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    No, a ese le dije que no, este es el de los 550 pero por 16h/semana, que no está mal
    Summertime and the living is easy,
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  5. #28550
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Has probado los ejercicios?
    Sí, los he intentado de noche, pero sigo regular porque cuando me da fuera de casa no puedo parar de pensar en que me está pasando.

  6. #publi
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  7. #28551
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Althea perdona que no te he leído, mi hermana cuando tiene ansiedad hace unos ejercicios de youtube, cuando llegue le pregunto
    Althea ha agradecido este mensaje.
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  8. #28552
    Avatar de Darth Katsu Ebenezer Scrooge
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    En algunos bares hay jefes que prueban a ver si la camarera se deja pulpear... con ese comienzo este tiene pintas. Me puedo equivocar, igual es de esa gente que dice cariño a todo el mundo. Bueno, ya lo descubrirás xD
    Nikè ha agradecido este mensaje.
    Imparcial, adj. Incapaz de percibir promesa de ventaja personal en la adhesión a uno de los dos bandos de una controversia, o en la adopción de una entre dos ideas en conflicto.

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  9. #28553
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Althea escribió: Ver mensaje
    Sí, los he intentado de noche, pero sigo regular porque cuando me da fuera de casa no puedo parar de pensar en que me está pasando.
    Pues ahí está la clave, hay que distraerse como sea. Si hace falta para y llama a alguien para hablar de cualquier tema. Y en el coche también puedes hace ejercicios de respiración.
    Althea, Darth Katsu y Hijitusolvidosupass han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  10. #28554
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    A ver en la entrevista me pareció un tipo normal, majete pero sin más. Esto me parece un poco pasarse, le he respondido tipo "muchas gracias, un saludo " xddd
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  11. #28555
    Avatar de Karissa boing boom tschak
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    Althea escribió: Ver mensaje
    ¿Sabéis algún remedio natural para la ansiedad? La tila no me hace nada y hoy me costaba incluso conducir
    Has probado con valeriana o manzanilla? Técnicas de relajación si conoces (hay buenas por inet), o hacer ejercicio a mí me funciona bastante, al menos durante un rato
    Althea ha agradecido este mensaje.



    xxx

  12. #28556
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    Da mal rollo, Nikè. Ya tantearás esta semana qué tal, pero ojo xd
    Durin escribió: Ver mensaje
    Dormir & hacer ejercicio. Esto último mejor.
    Toboe escribió: Ver mensaje
    Pues ahí está la clave, hay que distraerse como sea. Si hace falta para y llama a alguien para hablar de cualquier tema. Y en el coche también puedes hace ejercicios de respiración.
    ¿Lo del ejercicio físico puede funcionar? Supongo que al menos para cansarme sí xd
    Nikè ha agradecido este mensaje.

  13. #28557
    Avatar de Darth Katsu Ebenezer Scrooge
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    Eso de la ansiedad es jodidillo, parece que falta aire y respiras más deprisa, pero en realidad no falta, y es mejor respirar más despacio.
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  14. #28558
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    Althea escribió: Ver mensaje
    Da mal rollo, Nikè. Ya tantearás esta semana qué tal, pero ojo xd

    ¿Lo del ejercicio físico puede funcionar? Supongo que al menos para cansarme sí xd
    Si tienes ataques de ansiedad no mucho, va bien contra la ansiedad en general. Aunque a mí me calma mucho los nervios hacer pesas. Si me pego una semana sin hacer nada me noto más tenso y cabreado.
    Imparcial, adj. Incapaz de percibir promesa de ventaja personal en la adhesión a uno de los dos bandos de una controversia, o en la adopción de una entre dos ideas en conflicto.

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  15. #28559
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Althea escribió: Ver mensaje
    Da mal rollo, Nikè. Ya tantearás esta semana qué tal, pero ojo xd

    ¿Lo del ejercicio físico puede funcionar? Supongo que al menos para cansarme sí xd
    Y tanto que sirve, la ansiedad no deja de ser una respuesta del organismo a un estresor que él cree real. En la vida real, delante de un peligro saldrías corriendo, por eso se activa todo el sistema simpático. Pero ahora se activa todo sin que lo quemes porque no hay reacción física por tu parte, así que el cuerpo se queda con el estresor, con la reacción bioquímica al mismo y sin poderse desfogar.

    El ejercicio físico es importante para darle salida a esa activación simpática. Y en el momento de la crisis, saber técnicas de relajación y una de ellas es esa, distraer la mente. Quizá la más importante en ese instante.
    Althea y Nikè han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  16. #28560
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    Vale no había leído a katsu y a toboe :_)

    Si te coge fuera de casa es más jodido, si es recurrente no te planteas algún calmante? Yo los tengo pero casi no tomo, pero sólo saber que están a mano da mucha seguridad.

    Y el ejercicio recurrente beneficia mucho en general, o vaya yo noto que voy más relajada por la vida :_) y cuando lo dejo al revés, tengo picos más acusados. Curioso lo que sabe el cuerpo.
    Althea ha agradecido este mensaje.



    xxx

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