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  1. #23641
    M for Misha
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    Asco de vida sana, me comía ahora un plato de gnocchi al pesto y unos crepes de chocolate que no los saltaba un gitano.
    Björk ha agradecido este mensaje.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  2. #23642
    Avatar de Drēag Muy Entendid@
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    Pandemonium escribió: Ver mensaje
    Asco de vida sana, me comía ahora un plato de gnocchi al pesto y unos crepes de chocolate que no los saltaba un gitano.
    Oye, pues haciendo deporte no creo que pase nada por comer esas cosas de vez en cuando. Yo el sábado comí que lo flipas también, incluyendo una empalagosa tarta con nueces, y no engordo.

    Edit: aunque bueno si tu problema es el colesterol o algo así, sí, mejor no saltárselo. Tampoco quiero instarte a que destruyas tus arterias xd
    Última edición hecha por Drēag, 20/06/2016 a las 3:41.


  3. #23643
    M for Misha
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    Mi problema es que soy muy muy golosa y además me encantan los carbohidratos. Si no me pongo unas barreras me excedería demasiado. Tengo establecido que el viernes noche puedo cenar lo que quiera, pero el resto de días soy muy estricta.

    El viernes pasado cené dos burritos, patatas fritas, dos donuts, un kinder y una copa de nata con chocolate. Pero apetencia irrefrenable por comer pasteles o cosas así... cada día. Si no pudiera '' desfogarme'' el viernes no sé qué haría xd
    Drēag ha agradecido este mensaje.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  4. #23644
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Esa apetencia por los dulces incluso siendo estricta además de tendencia a sobrepeso, es sugestiva de resistencia a la insulina e igual te beneficiarias de la toma de medicación durante unos meses, que te ayudaría a bajar de peso y a refrenar esa apetencia.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  5. #23645
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    Oye Toboe, qué opinas de la dieta para entrar en cetosis?

  6. #publi
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  7. #23646
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Tova escribió: Ver mensaje
    Oye Toboe, qué opinas de la dieta para entrar en cetosis?
    La tengo que estudiar más a fondo pero son dietas que se permiten hasta 50g de hidratos con un refeed de vez en cuando y tiene muy buenos resultados, la gente pierde % graso, mejora perfiles lipídicos y de glucosa, mejora marcadores de inflamación, etc. Pero creo que no es para todo el mundo.

    Tampoco conozco sus consecuencias negativas a largo plazo (como para mantenerla mucho tiempo) pero en principio no parece peligrosa.
    Björk y Tova han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  8. #23647
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Wiii ! Qué semana! Estoy deseando que sea el miércoles para ver Buscando a Dory, 13 años esperando! Y qué disgusto cuando al ver el tráiler ver que no eran las mismas voces... pero al final si 😅😅 Muchos eventos esta semana, pero genial!
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  9. #23648
    Avatar de Halley Enfermera
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    Otras tres noches por delante y no se ni lo que voy a cenar. Sé que tardo cero en hacerme una tortillica francesa, pero me da tanta pereza levantarme antes a cocinar..... Estar independizada y de noches es un coñazo.
    Y con esta ansiedad no se puede vivir, que aún no le han dicho nada del trabajo..... Que pase ya, porfa.









  10. #23649
    M for Misha
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Esa apetencia por los dulces incluso siendo estricta además de tendencia a sobrepeso, es sugestiva de resistencia a la insulina e igual te beneficiarias de la toma de medicación durante unos meses, que te ayudaría a bajar de peso y a refrenar esa apetencia.

    Le pedí analíticas a mi médico de cabecera y le comenté que estaba haciendo dieta, que retengo líquidos... y no me quiso dar nada porque tengo todos los valores bien. Yo creo que tengo apetencia por los dulces porque me gustan, desde siempre. Aun así, me controlo y rara vez peco durante la semana. Mis carbohidratos se reducen a desayunar un poco de pan Wasa y a comer arroz integral dos días a la semana. Ni siquiera como demasiada fruta. Me permito atiborrarme los viernes noche como recompensa si durante la semana no he fallado.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  11. #23650
    Avatar de An_grybird Radioactive
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    B2 de inglés aprobadoooooooo!
    -
    Pero sigo en estos días de horrible incertidumbre esperando notas. Muy, muy acojonada.

  12. #23651
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pandemonium escribió: Ver mensaje
    Le pedí analíticas a mi médico de cabecera y le comenté que estaba haciendo dieta, que retengo líquidos... y no me quiso dar nada porque tengo todos los valores bien. Yo creo que tengo apetencia por los dulces porque me gustan, desde siempre. Aun así, me controlo y rara vez peco durante la semana. Mis carbohidratos se reducen a desayunar un poco de pan Wasa y a comer arroz integral dos días a la semana. Ni siquiera como demasiada fruta. Me permito atiborrarme los viernes noche como recompensa si durante la semana no he fallado.
    Qué son todos los valores bien? Te ha mirado la insulina? Y los niveles de TSH, T3 y T4 libres y los anticuerpos?
    Última edición hecha por Toboe, 20/06/2016 a las 14:45.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  13. #23652
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    Gracias, Toboe.

    La semana que viene tengo revisión y creo que la próxima no será hasta dentro de 6 meses, así que quiero empezar con un nutri a hacer una dieta que me vaya bien, pero quiero informarme también por mi cuenta.

    La última nutricionista a la que fui para la dieta de exclusión de lácteos me cambió la leche de vaca por la de soja, en una dieta especial para lactancia, olé ahí... Y me dijo que no comiera aguacate, que tiene mucha grasa XDDD Y me pone gelatinas de postre. En fin...

    Ahora me va a llevar mi prima, ella es nutri también, lo que pasa es que será una consulta virtual xD

    Podrías montarte tú una así. Yo te pagaba.
    Toboe ha agradecido este mensaje.

  14. #23653
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Qué son todos los valores bien? Te ha mirado la insulina? Y los niveles de TSH, T3 y T4 libres y los anticuerpos?
    Sí, me hicieron una analítica hormonal y me ha dicho que estoy bien.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  15. #23654
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Yo me he pasado diez días a lo bestia xD desde hoy retomo el buen camino y a ver si puedo hacerme un «calendario» (aunque yo prefiero atiborrarme una vez al mes y no una la semana).
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  16. #23655
    Avatar de N_Raist Mega Usuari@
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    Esto no es el hilo del peso, así que diré mi opinión entendiendo que te pueda sudar el papo (porque no la has pedido, digo):

    Desde mi experiencia, lo peor que puedes hacer es ceder a las ganas de dulce o, por lo menos, hacerlo con productos industriales: a mí me encanta el dulce, y me metía bollos, postres, refrescos... Un descontrol. Cuando rebajé el azúcar a una cucharada para el café, una pieza de fruta y a veces una cucharada de miel, el cambio fue brutal. Ahora los refrescos, la bollería... Me saben demasiado dulces, y no lo echo de menos. En serio, todas esas cosas te anulan el sentido del gusto, y cuando te desenganchas las cosas sanas saben muchísimo mejor.

    En ese sentido, también te diría que los cheat days se puede seguir comiendo sano. Yo me meto alguna pizza, cacerolas de pasta, embutidos... Que al final son cosas que también me aportan nutrientes, me llenan más y están muy buenas. Tampoco me descontrolo, porque una cosa es el cheat day y otra ser The Rock.
    Cooper, Alien, Darth Katsu y 1 personas más han agradecido este mensaje.

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