Árbol de agradecimientos163Gracias

Chicas, os podriais conformar con un chico que es muy feo?

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  1. #181
    I WANT CHAFLA BACK
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    Ojos escribió: Ver mensaje
    No me das pena por eso sino porque seas capaz de dejar a una persona aunque estés enamorado y dejarla porque engorde 5 kilos.No me entra en la cabeza y ya está. Si crees que te he faltado el respeto te pido perdón aunque no la vea por ningún sitio.A mí me han llamado mentirosa, y obesa zampa doritos y no he dicho nada.
    En la página cuatro aclara que si es algo leve e involuntario no la dejaría. Y como treinta veces todos los usuarios aclararon que nadie habla de pequeñas variaciones de peso. Pero tú lees o qué.

  2. #182
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Ojos escribió: Ver mensaje
    Yo llevo las cosas a los extremos porque vosotros también las lleváis.
    No creo que mis venas estén saturadas de grasa pesando 65 kilos.
    Nike, mis hábitos poco han cambiado. Con las anticonceptivas cogí 6 kilos que eran los que me faltaban, aparte de retener líquidos. Y por malos hábitos cogí los 6 que me pueden sobrar, que ni guarra de por qué antes no me engordaban y ahora sí.
    Nadie te ha dicho eso, todo lo contrario. Quítate los complejos que has cogido que te pesan mucho más que los kilos.


    Flara el cachopo cuando vuelta a asturias, no te hagas el ceporro que estás al lao
    Cooper ha agradecido este mensaje.
    Summertime and the living is easy,
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  3. #183
    Avatar de Cooper Bang!
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    Nikè escribió: Ver mensaje

    Flara el cachopo cuando vuelta a asturias, no te hagas el ceporro que estás al lao
    Eso está hecho, cuando vuelvas avisa y me acerco.
    Nikè ha agradecido este mensaje.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  4. #184
    Avatar de Ojos Entendid@
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    Es que yo leí que si fuera algo leve sí la dejaría contestando a Ágora. Y repetidas veces he hablado de engordar 5 kilos y él no lo ha desmentido.
    Nike, por qué piensas que estoy acomplejada? No lo estoy para nada ni hablo resentida ni nada de eso pero si me citas continuamente pues contesto y lo hago ciñéndome a lo que pienso xd.
    Ahora entiendo a Randal.

  5. #185
    Avatar de N_Raist Mega Usuari@
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    Es que lo tuyo son 5+5+5+5, así no vale contar.

  6. #publi
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  7. #186
    Avatar de Cooper Bang!
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    De todas formas, yo hablando de lo que comenta Mapache, que es muy interesante, voy a poner un ejemplo:

    Ayer
    D cafe y croissant a la plancha
    Mm coca cola
    C ensalada y trozo de pizza
    M melón
    C sándwich mixto
    Este menú cogido al azar del hilo. Luego será un día de celebración excepcional y xd, pero vamos:

    Empezamos desayunando bollería. Perfectamente intercambiable por cereales, alguna pieza de fruta o incluso (y eso que no me gusta nada), galletas o algún rollo así integral.

    Por la mañana una coca cola. Estupendo.

    Para comer, pizza.

    Para merendar, fruta, bueno, sin más, aunque ya llevas un chute de azúcar curioso.

    Para cenar, aparte de ser a todas luces insuficiente, dos rebanadas de pan de molde con queso probablemente industrial.


    Lo peor es que mucha gente ve este menú y te suelta: jo, si está bien, no como tanto, un día es un día... bla, bla. Pero luego te empiezas a explicar de donde salen los desajustes alimenticios, las malas costumbres, el sobrepeso y, en fin, para qué dar más la murga, no?

    Fdo. Un amargado.
    Björk y Toboe han agradecido este mensaje.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  8. #187
    Avatar de N_Raist Mega Usuari@
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    No sé de quién será ese menú, pero me alegra que haya culturistas en el foro.

  9. #188
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Ojos escribió: Ver mensaje
    Es que yo leí que si fuera algo leve sí la dejaría contestando a Ágora. Y repetidas veces he hablado de engordar 5 kilos y él no lo ha desmentido.
    Nike, por qué piensas que estoy acomplejada? No lo estoy para nada ni hablo resentida ni nada de eso pero si me citas continuamente pues contesto y lo hago ciñéndome a lo que pienso xd.
    Ahora entiendo a Randal.
    Porque sigues hablando de tus 5 kg de más como si te hubiésemos llamado obesa cuando te hemos dicho lo contrario a lo largo del hilo, así que asumo que esos kilos te acomplejan y por eso los tienes tan presentes.
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  10. #189
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Joer, la que se ha liado.

    Yo entiendo a los dos lados pero también creo que las personas que tienen sobrepeso tienen algunos conceptos erróneos:

    - Comer sano no es aburrido. Comer sano no es comer todo el día brocoli con pollo. Se puede comer sano, bajar de peso e irte de pizzas el viernes o merendar un donut. La cuestión es que el % real de lo que se come sano sea un 80% mínimo y el resto sean las concesiones, no al revés. Obviamente esto es para la población en general, si uno tiene un objetivo como llegar a un 8% de grasa corporal, tendrá que hacer una dieta más rigurosa pero ese es otro tema que nada tiene que ver con la persona típica que simplemente quiere estar en su peso.

    - No hay que matarse a hacer pesas. De hecho, no hace falta ir al gimnasio para hacer ejercicio. Y hacer ejercicio no debería ser una meta para estar delgado o estéticamente atractivo, debería ser la mejor inversión para no atrofiar los músculos, no anquilosarse y no llegar a cierta edad (que todos llegaremos si no morimos antes) con la movilidad reducida. Las personas que bailan toda su vida, por ejemplo, no dejan de bailar nunca ni teniendo 80 años. No es la edad lo que envejece sino el sedentarismo, la inactividad. ¿Cuantos de aquí serían capaces de correr y escalar un muro para huir de un león hambriento? Pues hay abuelos de 80 años que pueden y jóvenes de 25 años que no valen ni para esconderse. Es una pena.

    - ¿Qué es lo que es sano? Hay personas que engordan y creen que comen bien. Mismamente ahora mismo estoy reeducando a una persona que tiene 30kg de sobrepeso y ella CREE firmemente que comía bien. Porque no come huevos, bebe leche desnatada, desayuna biscotes y come pan, pasta y patata como dice la pirámide de la alimentación, la que recomienda que estos sean la base de nuestras comidas, 6 raciones al día. Cero verduras, las proteínas prácticamente inexistentes y lo mismo con las grasas saludables.

    - Algunos han pedido consejo a su médico y les ha enchufado la dieta de 1500kcal de cajón donde se aburren y pasan hambre a los tres días. Las dietas deben poder convertirse en hábitos y estas deben ser personalizadas, variadas, sabrosas, vistosas y donde nunca te aburras. Os aseguro que las dietas que hago introducen mucha más variedad de lo que comen esas personas que se limitan a 4/5 platos y de ahí no salen. Y no debes pasar hambre. Pasas hambre cuando lo que comes no te nutre. Nadie pasa hambre ni engorda comiendo carne, huevos, pescados, verduras, frutas y frutos secos a demanda. Sí se pasa hambre comiendo a base de pan, pasta, bollerías y refrescos aunque tenga el doble de calorías.

    Por poner un ejemplo, un croisant tiene unas 500kcal. Te puedes comer 3 croisants si hace falta porque están muy buenos, son muy palatables y no sacían. El equivalente en calorías (que no en nutrientes) de UN solo croisant sería una tortilla de 5 huevos. Nadie o casi nadie se zampa eso y aunque lo hiciera, no tiene los mismos efectos sobre el cuerpo que un croisant.

    4 vasos de Cocacola son casi 1l de Cocacola. Un litro de cocacola son 420kcal de puro azúcar. Vamos sumando la cocacola, el desayuno guarro, la merienda a base de bollería y las dos comidas medio salvables y tienes ahí una alimentación que te enferma día a día.
    Solo la cocacola + el croisant ya son 1000kcal de sobra. Y teniendo en cuenta que una mujer consume unas 1700kcal... pues ya veis donde está la cuestión.

    Con beber agua, desayunar algo más decente, merendar bien o saltarse la merienda ya tenemos un gran cambio. Y con modificar las comidas y hacerlas saludables, te puedes permitir merendar/desayunar alguna guarrería incluso. Y el viernes de cena con los amigos, por supuesto.

    En realidad no es tanto, pero modificar los hábitos cuesta, lo entiendo perfectamente. Pero cuesta especialmente por el desconocimiento de lo que es una vida sana y la desmotivación, generada por el mismo desconocimiento. No es para tanto y la satisfacción de comer bien, moverse y sentirse saludable no tiene precio.

    PD: por cierto, para mi 5kgs no es sobrepeso. 15kgs sí es para replantearse los hábitos porque con certeza son mejorables e indica que a la larga irá a peor.
    Última edición hecha por Toboe, 15/07/2016 a las 15:45.
    Björk, Cooper, Tova y 4 personas más han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  11. #190
    Avatar de Ojos Entendid@
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    Nikè escribió: Ver mensaje
    Porque sigues hablando de tus 5 kg de más como si te hubiésemos llamado obesa cuando te hemos dicho lo contrario a lo largo del hilo, así que asumo que esos kilos te acomplejan y por eso los tienes tan presentes.
    Tú no me has llamado obesa Nike. Pero si que me ha resultado algún comentario ofensivo como el de Lupicinia.

    Y aclaro que yo no defiendo alimentarse mal pero sí me molesta que metáis a todos a los que les sobran kilos en el mismo saco.

    También aclaro que lo de comerse un dónut y marcharcarse lo he dicho porque he visto a un par de foreras ponerlo y algunas dándoles la razón y es una cosa que me sorprendió mucho. Me alegro que los que estáis posteando aquí no contéis las calorías de todo lo que coméis pero hay personas que sí lo hacen, no os meto a todos en el mismo saco y creo que deberíais vosotros hacer lo mismo.

  12. #191
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Es que aquí hemos distinguido en todo momento entre la persona que se pone unos kilitos y la que cambia drásticamente su cuerpo, la que has seguido mezclando ambos casos eres tú.

    Y el comentario de lupi podrías tomártelo como una coña en vez de tan a pecho, que es lo que es, un vacile sin más.
    Lupicinia Pisabarros ha agradecido este mensaje.
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  13. #192
    Avatar de N_Raist Mega Usuari@
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    Ojos, no les metemos a todos en el mismo saco porque no entran.
    Nikè y Ojos han agradecido este mensaje.

  14. #193
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Jajjajajajaja joputa xd
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  15. #194
    Avatar de miki87 Superusuari@
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    Cooper escribió: Ver mensaje
    De todas formas, yo hablando de lo que comenta Mapache, que es muy interesante, voy a poner un ejemplo:



    Este menú cogido al azar del hilo. Luego será un día de celebración excepcional y xd, pero vamos:

    Empezamos desayunando bollería. Perfectamente intercambiable por cereales, alguna pieza de fruta o incluso (y eso que no me gusta nada), galletas o algún rollo así integral.

    Por la mañana una coca cola. Estupendo.

    Para comer, pizza.

    Para merendar, fruta, bueno, sin más, aunque ya llevas un chute de azúcar curioso.

    Para cenar, aparte de ser a todas luces insuficiente, dos rebanadas de pan de molde con queso probablemente industrial.


    Lo peor es que mucha gente ve este menú y te suelta: jo, si está bien, no como tanto, un día es un día... bla, bla. Pero luego te empiezas a explicar de donde salen los desajustes alimenticios, las malas costumbres, el sobrepeso y, en fin, para qué dar más la murga, no?

    Fdo. Un amargado.
    Ese menú es un dia en casa con la familia de mi novio de visita con niños pequeños celebrando mi plaza de funcionaria

    Al dia siguiente comí sano para compensar y cené en el Foster una pedazo de hamburguesa y patatas con queso y bacon para seguir celebrando que tengo la vida solucionada para siempre con mi novio y amigos.

    La verdad es que esos dos días no pensé mucho en si cogía un kilo o no. Tenia cosas mas importantes que pensar aunque no sé si llegarás a comprenderlo.

    Ay la coca cola era light porque la pido asi por costumbre que se me olvidó añadirlo jajajaja

    Te aseguro que no necesito tus clases de nutrición pero gracias majo xD
    Animalia ha agradecido este mensaje.
    Meet me halfway...

  16. #195
    Avatar de Ojos Entendid@
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    N_Raist escribió: Ver mensaje
    Ojos, no les metemos a todos en el mismo saco porque no entran.
    Al final me has hecho reír xd

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