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[El hilo de la maternidad/paternidad] Experiencias, dudas, consejos...

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  1. #1306
    Avatar de Ligeia .
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Las enfermedades autoinmunes, las de base inflamatoria y muchas psiquiatricas como el TDAH mejoran mucho con suplementos de omega 3. Y luego temas como la concentración, estar más relajado, etc. Eso sí, tiene que ser en dosis suficiente.
    ¿A qué dosis te refieres respecto al TDAH y la concentración? Me interesa mucho, tanto a nivel de estudios como para estudiar yo xD

  2. #1307
    Avatar de Meniña Nevertheless.
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    :/
    Pongamos que hablo de Madrid

  3. #1308
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Ligeia escribió: Ver mensaje
    ¿A qué dosis te refieres respecto al TDAH y la concentración? Me interesa mucho, tanto a nivel de estudios como para estudiar yo xD
    Hay estudios que dicen que la dosis ideal son unos 6 gramos para el TDAH, mi pareja está tomando 2g (dos diarias) y tanto él como yo hemos notado un gran cambio en ese aspecto. Ahora va a probar con 3g diarios.

    Para bajar los trigliceridos, cualquier dosis los baja pero la reducción bestia es con unos 7g al día.

    También baja el colesterol porque eleva el HDL.

    Y la gata se lo toma por la insuficiencia renal, una cápsula diaria de 500mg, ya que mejora la irrigacion arterial y por ende, la de la arteria renal.

    En el caso del cerebro, es porque mejora el riego cerebral pero también porque es un componente básico de lo membrana celular.


    Hay que tener preocupación en el caso de personas que estén tomando anticoagulantes porque el omega 3 de por sí tiene un ligero efecto o el alérgicos al pescado pero por lo demás, es un suplemento muy agradecido.
    Ligeia ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  4. #1309
    Avatar de Litel Mega Usuari@
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    Toboe, para la memoria sirve, si no he entendido mal? Soy Dory. Cuánto debería tomar? Esto es ya pa siempre? xD



  5. #1310
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Sí, sirve y sí, para siempre xD


    Si reduces tu consumo de omega 6 y aumentas el de omega 3 no tendrías que tomar pero es muy difícil llegar al equilibro solo con la nutrición. También mientras menos omega 6 comas, menos necesitarás para compensar.

    Yo probaría con 2g y al cabo de dos meses, te replanteas la dosis.
    Hay que tener en cuenta que no es un fármaco, por lo que no se notan los efectos inmediatamente. Hay que darle un par de semanas mínimo.


    Y tampoco es un producto milagroso, el que es despistado lo seguirá siendo pero si se ha notado un cambio por el embarazo, puede ser perfectamente una deficiencia. Y al que lo es habitualmente, mejorarle.

    Yo me noto más tranquila y concentrada con los exámenes.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  6. #publi
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  7. #1311
    Avatar de Murnau Esperando
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    ¡!


  8. #1312
    Avatar de Butterfly Effect Muy Entendid@
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    Yo también tomo Natalben que lleva Omega 3. Por cierto, yo las vitaminas del embarazo me las tomo por la noche, porque me acostumbré así porque por la mañana me daba fatiga. Es mejor que las tome por la mañana?

  9. #1313
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pero cuanto DHA y EPA lleva? Y de qué fuente? Porque eso es importante.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  10. #1314
    Avatar de Butterfly Effect Muy Entendid@
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    Según la caja:

    Omega-3 (DHA) 200mg
    Aceite de pescado (500 mg/g DHA Omega-3)

    De EPA no pone nada.



  11. #1315
    Avatar de Lyra Muy Entendid@
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    El omega 3 es siempre de origen animal?

    Dicen que para el correcto desarrollo psicológico de los niños lo mejor es que los hermanos se lleven al menos 2 años de diferencia.

    De nombres me gusta Helena para niña y Artur para niño

  12. #1316
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Butterfly Effect escribió: Ver mensaje
    Según la caja:

    Omega-3 (DHA) 200mg
    Aceite de pescado (500 mg/g DHA Omega-3)

    De EPA no pone nada.
    No está mal, aunque debería indicar el EPA, que también es importante.

    Lyra, hay de aceite de lino, que es la fuente más rica de omega 3 de origen vegetal. El problema es que pasa a DHA un % pequeño de lo que se toma, así que hay que tomar más.
    Butterfly Effect y Lyra han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  13. #1317
    Avatar de Avok I ♡ ♬
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    Pues a mi de nombres de niños me encantan Unai, Julen o Iván.
    De niña, me seria imposible escoger alguno, porque me encantan demasiados, los de origen vasco, canario y los menos comunes, asique dificil lo tendre cuando me toque jajajaja


    Por cierto, os dejo un link, en el que podéis conseguir una canastilla gratis Único requisito que hay, es que cuando vayas a recogerla, estés embarazada

    Y otro este enlace de Club de Padres de Ordesa, que con tan solo registraros recibiréis un babero y tal
    Última edición hecha por Avok, 12/01/2016 a las 15:26.





  14. #1318
    Avatar de SaiSing Muy Entendid@
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    Estoy moñas
    Se acerca el día de tener que ir al hospital y me da pena separarme del pequeñajo durante tres días.
    Nunca nos hemos separado :| menos mal que en el hospital al que voy dejan entrar niños de visita, si no me muero.
    Sephira ha agradecido este mensaje.

  15. #1319
    Avatar de Murnau Esperando
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    Pues, ea, ya es hora que te separes.

    Es duro siempre, pero también necesario. Y es bueno que los niños se acostumbren a quedarse con los abuelos, los tíos o algunas otras personas cercanas.

    Nosotros estamos intentando crear la tradición de irnos un puente de tres días a alguna ciudad extranjera y la pena que te da es exagerada, pero también viene bien para la pareja. Y gracias a wasap puedes estar bastante en contacto.

    Y también me gustaría poder irme con mis amigos otro puente, porque también creo que es bueno para la relación. xD


  16. #1320
    Avatar de SaiSing Muy Entendid@
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    Ya, si yo opino como tu murnau.
    Pero de teoría xD la práctica me cuesta mas.

    Como mucho me voy una tarde por ahí con mis amigas en plan desmelenandome.

    Siempre intento fomentar la relación del peque con sus abuelos / tíos. Pero estando yo dejarlo en plan favor para irme a algún sitio pocas veces lo he hecho porque intento apañarme yo sola por no molestar ( mis suegros son mayores y mis cuñados ya tienen dos niñas, aunque a estos últimos se lo dejo mas).

    Si estuvieran mis padres cerca quizás haría el irme por la noche con mi pareja o a algún spa. Porque mis padres son mas jóvenes y tienen mas "correa". Pero no es el caso.

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