Árbol de agradecimientos269Gracias

GYM.

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  1. #556
    Avatar de Lupicinia Pisabarros vertical y transversal
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    Qué pasada tu trabajo November, me muero de envidia *. * mis amigos hacen buceo y en cuanto tenga un poco de dinero me gustaría empezar a mí también
    Nikè ha agradecido este mensaje.




  2. #557
    Avatar de Hole ఠ_ఠ
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    El remo pendlay que dice Faraday a falta de máquina es lo que hago yo con las mancuernas, y de junio para acá de tener un dedo de músculo fofo me han salido unos bonitos trapecios bastante duros También hago upright rows, press military/arnold press. Espero que se me ponga bien definida esa zona (trapecio, cuello, hombros, etc.). Me di cuenta la otra noche mirando una peli en el PC, me toqué ahí y pensé "¿y esto?".


    Por cierto....


    Mirad cómo el tipo este de pueblo de Aragón hace remo con máquina.

    Aquí llegó el
    chuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ache



    He cogido algunas buenas ideas de lo que hace.
    Habla mucho sobre lo importante que es entrenar cada grupo muscular, y de distintas formas, tirando de mucha variedad.

    Y esto también tiene que desarrollar fuerza de cojones, debes tirar con todo tu alma. Es como una sentadilla, remo y no sé que más.


    Ver entrenar a este tipo yo creo que clarifica bastante por qué el deporte ayuda contra la ansiedad.







    Hijo de puta. Entrené hace 6 horas y ya tengo mono de verle. Me tengo que hacer con una puta barra y platos grandes para complementar las mancuernas.


  3. #558
    I WANT CHAFLA BACK
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    Hole, tú disfrutarías un huevo simplemente ir al gimnasio. En general, las personas que van a ahí son bastante buena gente y el ambiente mola. En Barcelona, cuando yo empecé, me apunté a uno que tenía incluido en el precio acceso al gym y un par de clases de boxeo a la semana. Era lo mejor del mundo. Fijo que lo disfrutas.

  4. #559
    Avatar de Cooper Bang!
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    Bueno, yo hoy vengo contento, me he hecho 1x5 con 100kg en peso muerto. No es una gran marca, pero para un "novato" siempre gusta llegar a los 100 :')

    En el resto de cosas, pese a que Agosto ha sido de medio vacaciones al final, voy progresando guay: hago una dominada ya muy cómodo (y eso que he engordado 3 kg ), 3x5 Dips (antes no hacia ni uno)... etc. Ahora en Septiembre ya volveré a cuidar la alimentación y a darle caña en serio sin saltarme un entreno y para enero veremos como estamos. Muchas ganas y muy contento, la verdad.

    Y sí, Hole, apúntate ya al gym de una vez xD
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  5. #560
    Avatar de Lyra Muy Entendid@
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    Lo que me dice el cuadrado de mi monitor de hacer 15 repeticio es es kk, no? Se supone que es mejor hacer menos repeticiones y coger más peso? Se lo digo para que se ría de mí en mi cara?

  6. #publi
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  7. #561
    I WANT CHAFLA BACK
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    Lyra escribió: Ver mensaje
    Lo que me dice el cuadrado de mi monitor de hacer 15 repeticio es es kk, no? Se supone que es mejor hacer menos repeticiones y coger más peso? Se lo digo para que se ría de mí en mi cara?
    +15 repeticiones sirve para conseguir resistencia local. Si eso no es lo que estás buscando (en la mayoría de los casos no es o es un modo ineficaz de conseguirlo), entonces sí, es kk.

  8. #562
    Avatar de Lyra Muy Entendid@
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    Yo lo que quiero es "tonificar"

  9. #563
    Avatar de N_Raist Mega Usuari@
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    ¿Y qué es eso?

  10. #564
    Avatar de An_grybird Radioactive
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  11. #565
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    A las chatis, ¿cómo hacéis cuando tenéis la regla? Me da rabia no hacer nada pero es que me dan mareos al hacer esfuerzos, quizás pueda comer algo distinto antes de ir que lo evite?
    Summertime and the living is easy,
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    so hush little baby, don't you cry.


  12. #566
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Si hace calor y tengo la regla adiós muy buenas porque me mareo también, pero suele ser un día de todo el ciclo así que no le doy importancia y descanso
    Nikè ha agradecido este mensaje.

    Zaindu maite duzun hori



  13. #567
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    A mí me pasa todos los santos días, lo paso muy mal en el trabajo también
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  14. #568
    Avatar de An_grybird Radioactive
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    Algún medicamento te hace algún efecto? No tengo ni idea. Porque por lo que dices te conviene para cualquier cosa, no solo para hacer deporte. Yo cuando me encuentro muy mal lo tomo como "excusa" para no hacer deporte xd

  15. #569
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Cómo medicamento? A qué te refieres?
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  16. #570
    Avatar de An_grybird Radioactive
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    Pues no sé, yo si tengo dolor tomo ibuprofeno... aunque claro si son mareos no sé qué decirte :/
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