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Sobre LinkBacksEn tensión no? O almenos marcar algún que otro musculillo xDDDDDDD
Ah, y hacemos como los culturistas antes de competir, unos cuantos chupitos de whisky para inchar las venas.
En tensión no? O almenos marcar algún que otro musculillo xDDDDDDD
Ah, y hacemos como los culturistas antes de competir, unos cuantos chupitos de whisky para inchar las venas.
no se, pero si tiene rabo me gusta... rabo animal eh, osease como el de un perro, no pito rabo sino rabo rabo, que se mueve....
¿Hacen eso? xD mmm...ya sé que tomar antes de ir a la playa
Y sabes como salir del agua con los músculos hinchaos?? Ay pequeños grumetes, que tito Konel os va a tener que enseñar de to! xD
no se, pero si tiene rabo me gusta... rabo animal eh, osease como el de un perro, no pito rabo sino rabo rabo, que se mueve....
Cuente, oh señor.Llévenos por el camino de la promiscuidad y los números de teléfono falsos!
Última edición hecha por Afeminabo, 08/07/2009 a las 11:08.
Cómprate un teclao nuevo xDDDDDDDDD
no se, pero si tiene rabo me gusta... rabo animal eh, osease como el de un perro, no pito rabo sino rabo rabo, que se mueve....
Funciona,ahora me siento más seguro de mí mismo xD
Konel, no te hagas derrogar y cuentanos los secretos para hinchar venas y sacar músculos secretos hombre
¿Qué din os rumorosos
na costa verdecente
ao raio transparente
do prácido luar?
¿Qué din as altas copas
de escuro arume arpado
co seu ben compasado
monótono fungar?
Do teu verdor cinguido
e de benignos astros
confín dos verdes castros
e valeroso chan,
non des a esquecemento
da inxuria o rudo encono;
desperta do teu sono
fogar de Breogán.
Para hinchar las venas e hinchar bastante los músculos (va relacionado, como bombeas mucha más sangre, los musculos se "inflan" más"), la clave es la playa, te tomas un par de chupitos de whisky y te esperas un rato, media hora o así, y te metes dentro del agua, donde te cubra hasta el cuello y con 2 raquetas de estas de madera sin agujeros, te pones a hacer ejercicios de cada músculo. Cuando sales del agua, sales to inflao xDDD A mí, la vena que va del hombro al codo pasando por el biceps, se me pone que parece un óleoducto xD
"Clínicamente" testado, funciona xD
no se, pero si tiene rabo me gusta... rabo animal eh, osease como el de un perro, no pito rabo sino rabo rabo, que se mueve....
Exitazo de post.
rockeshia escribió:
Ante todo NO tomes potingues de gimnasio, batidos ni nada de eso raro.. que luego es peor.
a mi me molaría empezar en el gimnasio.. pues soy un tio grande..y bueno.. ahora estoy con dietas.. y estoy empezando a correr.. para que antes de empezar a definir por ejemplo los abdominales..tendría que quemar la capa de grasa que lo cubre.. asique.. cuando pierda unos kilitos.. veré a ver..
y otra cosa..ejercicios para hacer en casa?
ojo que engancha el gimnasio jeje.
en casa puedes probar con unas flexiones y abdominales sin nada.
si tienes unas mancuernas, aunque sean pequeñitas te pueden dar ya mucho juego.
puedes hacer patadas de triceps http://www.youtube.com/watch?v=4U4GaBkNIzA
en el suelo unas aperturas (si tienes un banco mucho mejor) http://www.youtube.com/watch?v=peVWouMGIiY
unos concentrados de biceps http://www.youtube.com/watch?v=PyHnCx8oOXY
unas extensiones de triceps http://www.youtube.com/watch?v=Yf_UATtNspc
escribiendo esto me doy cuenta de que puedes youtubear y ver mogollon de ejercicos (nunca me lo habia planteado hasta que se me ocurrio ponerlo para explicar los ejercicios sin escribir nada jajaja), y los que te parezcan mas comodos o te guste mas hacer o te vengan mejor segun lo que tengas a mano los pruebas y te vas haciendo una tabla para ir haciendo en casa. compara tu tabla con otras que veas en google (mira bastantes, hay mucho cazurro suelto por internet xDD). equilibra todos los grupos y seguro que algo vas tonificando antes de decidirte a empezar en el gym =)
EDITO: ah por cierto, tampoco te ralles con no empezar antes de perder algo de peso. si eres capaz de controlar que vas a necesitar mas comida y rellenarlo con fibra y proteina en vez de con grasa esa capilla de grasa va desapareciendo sola casi sin que te des cuenta
Yo ademas de ir al gym me voy a comprar una barra de dominadas para colgarla entre las paredes de mi pasillo para los dias que no voy.
rockeshia escribió:Ante todo NO tomes potingues de gimnasio, batidos ni nada de eso raro.. que luego es peor.
Yo ya voy bajando de peso
¿Qué din os rumorosos
na costa verdecente
ao raio transparente
do prácido luar?
¿Qué din as altas copas
de escuro arume arpado
co seu ben compasado
monótono fungar?
Do teu verdor cinguido
e de benignos astros
confín dos verdes castros
e valeroso chan,
non des a esquecemento
da inxuria o rudo encono;
desperta do teu sono
fogar de Breogán.
yo esk bajé 22kg o así...y volví a engordar.. unos 7 u 8...y ahora estoy..pues dandole caña..bajando a muerte.. a ver si me pongo en los 85kilitos más o menos..=)
Yo tampoco llevare mucho el peso, lo que em sobra es un poco de barriga y algo de muslo, pero eso dos meses corriendo y ya se va
¿Qué din os rumorosos
na costa verdecente
ao raio transparente
do prácido luar?
¿Qué din as altas copas
de escuro arume arpado
co seu ben compasado
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Do teu verdor cinguido
e de benignos astros
confín dos verdes castros
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non des a esquecemento
da inxuria o rudo encono;
desperta do teu sono
fogar de Breogán.
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