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Sobre LinkBacksAlguien sabe algo para abrirse de piernas (referido a la elasticidad¬¬)? Una vez con unos ejercicios k hacia un amiga mia de balet conseguí estar a 2 dedos del suelo... k me recomendais?
Alguien sabe algo para abrirse de piernas (referido a la elasticidad¬¬)? Una vez con unos ejercicios k hacia un amiga mia de balet conseguí estar a 2 dedos del suelo... k me recomendais?
Los placeres violentosterminan en la violencia,y tienen en su triunfo su propia muerte,del mismo modo que se consumenel fuego y la pólvora:en un beso voraz.
21/5/2006
hacer estiramientos día a día,calientas y haces ejercicios,es que así de sopetón lo encuentro imposible.
jajajajajajajajajajajajajajajjaa ( lo siento no lo e podido evitar ) la proxima vez se mas clara en el titulo :S:S:S!!
Saludos ^^
Es eso ... ir dia a dia calentando e intentando abrirte mas y mas ... si eres constante lo conseguiras pronto.
...
Im burning through the sky yeah!
Two hundred degrees,
That's why they call me mister fahrenheit,
Im travling at the speed of light,
I wanna make a supersonic woman of you.
So don´t stop me now.
Pos eso.. necesitas mucha flexibilidad... trabajala con estiramientos estaticos.
Mucha práctica, y paciencia. Calienta siempre antes. Te pones en el suelo con una pierna adelantada (flexionada, con la rodilla mirando al techo) y la que está detrás estirada. Te mantienes así un buen rato, haciendo movimientos como si quisieras tocar el suelo... tienes que notar como los músculos de la ingle "tiran". Haciendo eso cada día durante una buena temporada irás notando que cada vez puedes bajar más sin que te tire. Cuando llegues a ese punto, después de hacer este paso previo de calentamiento estiras la pierna que está flexionada, poco a poco (hasta donde aguantes). Te mantienes ahí, y vuelves a repetir. Así algún día llegas a bajar del todo.
Yo podía abrirme de piernas (xD) teniendo la derecha delante y la izquierda detrás, al revés me he quedado a un par de dedos del suelo.
Me explico como un libro abierto, ¿eh? xD
..
Oye pues te has explicado de puta madre annue
Yo de pequeña podía, que hacía ballet. Ahora sigo siendo flexible, pero como que ya no llego. Falta de práctica.
¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?
She's bad. Oh, she's bad!
¡Soy zorra y me encanta!
Entrenadora Pokemon.
Lo que te ha dicho annue está genial.
Yo antes me abria de piernas sin problemas pero ahora...
Es eso, calentar y estirar. Pero lo iras notando poco a poco asi que no te des por vencida.
Menudo titulo. Querras decir espagat.
Hola ^^ Me han ido muy bien tus consejos sobre estirar. Hace unos meses tengo el reto de abrirme de piernas hasta tocar el suelo y estoy notando progresos. Gracias. Ramonannue escribió:
Mucha práctica, y paciencia. Calienta siempre antes. Te pones en el suelo con una pierna adelantada (flexionada, con la rodilla mirando al techo) y la que está detrás estirada. Te mantienes así un buen rato, haciendo movimientos como si quisieras tocar el suelo... tienes que notar como los músculos de la ingle "tiran". Haciendo eso cada día durante una buena temporada irás notando que cada vez puedes bajar más sin que te tire. Cuando llegues a ese punto, después de hacer este paso previo de calentamiento estiras la pierna que está flexionada, poco a poco (hasta donde aguantes). Te mantienes ahí, y vuelves a repetir. Así algún día llegas a bajar del todo.
Yo podía abrirme de piernas (xD) teniendo la derecha delante y la izquierda detrás, al revés me he quedado a un par de dedos del suelo.
Me explico como un libro abierto, ¿eh? xD
Yo no me abro de piernas ni naciendo otra vez XDDDDDDDD
Para algunos vivir es galopar un camino empedrado de horas, minutos y segundos. Yo más humilde soy y sólo quiero que la ola que surge del último suspiro de un segundo, me transporte mecido hasta el siguiente
le diré ami novia k aga esos estiramientos darios...
Ella me ayuda en mis bajones,me alumbra en los dias grises,me comprende como nadie,ella simplemente es única,nadie puede remplazarla...¿qQué quién es ella?Se llamaMúsica
Yo vi una peli de Jean Claude Van Dame, en la que le ataban de los extremos de cada pierna y le iban estirando más y más. El tío lo pasaba mal, pero al final lo consiguió.
Si, tu prueba asi... XDrambillo escribió:Yo vi una peli de Jean Claude Van Dame, en la que le ataban de los extremos de cada pierna y le iban estirando más y más. El tío lo pasaba mal, pero al final lo consiguió.
Yo es que me habro de piernas (lateral) practicamente sin hacer estiramientos, y para habrirme de frente tengo que practicar todos los dias como dice annue
Hasta, que el cuerpo aguante,
hasta, que quiera mi voz,
hasta que el cuerpo aguante
seguiré viviendo tal como soy.
AJ
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